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Minha dieta de laticínios




Nutrição

De servir tamanho
100

Colesterol
14,00 mg 50

Vitaminas

Vitamina A
106,23 IU 66

Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg 20

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg 41

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg 49

Vitamina B6 (piridoxina)
-

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
-

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,18 µg 53

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,30 mg 34

Vitamina D
4,04 IU 36

Vitamina D(D2+D3)
0,10 µg 17

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,09 mg 43

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg 33

Minerais

Cálcio
127,00 mg 56

Ferro
0,05 mg 58

Magnésio
12,70 mg 37

Fósforo
95,00 mg 62

Potássio
155,00 mg 44

Sódio
49,00 mg 63

Zinco
0,44 mg 53

Outro

Agua
87,60 g 17

Cafeína
0,00 g

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