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Minha dieta de laticínios


Basundi vs Dadiah


Dadiah vs Basundi


Calorias

Calorias em 1 copo
330,00 kcal  
99+
110,00 kcal  
10

Calorias
375,20 kcal  
21
3,03 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
120,00 kcal  
99+
70,00 kcal  
40

Calorias em 1 oz
120,00 kcal  
99+
110,00 kcal  
99+

Calorias dentro 1 fatia do
180,00 kcal  
99+
78,00 kcal  
19

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
14,90 g  
35
124,00 g  
2

Carboidratos
36,20 g  
9
205,00 g  
1

Fibra
2,40 g  
7
0,00 g  
16

Açucar
30,50 g  
99+
48,00 g  
99+

Gorduras
20,00 g  
99+
130,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
15 %  
14
3 %  
3

Gordura saturada
7,60 g  
99+
67,00 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
22,00 g  
19

Gordura poliinsaturada
2,60 g  
8
21,00 g  
2

Gordura monoinsaturada
5,60 g  
99+
10,00 g  
14

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
26,00 mg  
40
325,00 mg  
1

Vitaminas
  
  

Vitamina A
66,00 IU  
99+
140,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,11 mg  
10
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,52 mg  
17
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,18 mg  
13
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,40 ug  
40
8,00 ug  
33

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
1,20 µg  
18

Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg  
7
1,20 mg  
23

Vitamina D
195,00 IU  
2
2,60 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg  
16
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
4,68 mg  
3
3,25 mg  
4

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
1,80 µg  
18

Minerais
  
  

Cálcio
473,00 mg  
26
1 705,00 mg  
1

Ferro
0,95 mg  
14
0,40 mg  
32

Magnésio
3,63 mg  
99+
18,00 mg  
30

Fósforo
105,00 mg  
99+
120,00 mg  
99+

Potássio
231,10 mg  
26
626,00 mg  
4

Sódio
167,20 mg  
99+
3 955,00 mg  
2

Zinco
0,45 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
60,00 g  
84,35 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
melhora a nutrição, mantenha sentir completo  
mimo relaxante no verão, Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, melhora o crescimento em crianças, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, intolerantes à lactose, fortalece o sistema imunológico  

Outros benefícios gerais
auxilia na melhor sono, ajuda a ganhar peso, melhora a nutrição, fornece energia  
Antibiótico efeitos de, estimula o sistema imunológico, fortalece o sistema imunológico  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá uma pele mais lisa, fornece a pele macia, saudável e brilhante  
age como um limpador natural facial, hidratante natural, acrescenta brilho para a pele, aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rico em ácido láctico  

Cuidado capilar
-  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
é um probiótico superdrink  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas  
boa fonte de calorias, boa fonte de cálcio, ricos em probióticos  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náuseas, acompanhada de vômitos, roncar ou sons borbulhantes no estômago  
Bloating, gás  

O que é

O que é
Basundi é uma deliciosa sobremesa servido principalmente nas partes oeste da Índia, ou seja, Maharashtra e Gujarat. É adoçado leite denso guarnecido com dryfruits.  
Dadiah é produto de leite fermentado feito a partir do leite de búfalos de água. O leite proveniente de búfalos é fermentado em recipientes de bambu ou tubos.  

Cor
pálido amarelo  
branco  

Sabor
leitoso, Sweet, Grosso  
azedar, Grosso  

Aroma
leitoso  
leitoso  

Vegetariano
sim  
-  

Procedência
Índia  
Indonésia  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
cardamomo, Charoli, leite, Açafrã fios, açucar  
leite de búfala  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer  
tubo de bambu, folha de banana  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
10- 15 minutos  
2 dias  

tempo de cozimento
40  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
2 dias  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
73,00 °F  
9

Validade
3- 5 dias  
até 3 dias  

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