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 Minha dieta de laticínios

Basundi vs Dadiah nutrição

Basundi
Dadiah
Dadiah vs Basundi nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
26,00 mg  
40
325,00 mg  
1
Vitaminas
  
  
Vitamina A
66,00 IU  
99+
140,00 IU  
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,11 mg  
10
0,02 mg  
36
Vitamina B2 (riboflavina)
0,10 mg  
99+
0,09 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,52 mg  
17
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,18 mg  
13
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,40 ug  
40
8,00 ug  
33
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
1,20 µg  
18
Vitamina C (ácido ascórbico)
3,00 mg  
7
1,20 mg  
23
Vitamina D
195,00 IU  
2
2,60 IU  
99+
Vitamina D(D2+D3)
0,20 µg  
16
0,00 µg  
19
Vitamina E (alfa-tocoferol)
4,68 mg  
3
3,25 mg  
4
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
1,80 µg  
18
Minerais
  
  
Cálcio
473,00 mg  
26
1 705,00 mg  
1
Ferro
0,95 mg  
14
0,40 mg  
32
Magnésio
3,63 mg  
99+
18,00 mg  
30
Fósforo
105,00 mg  
99+
120,00 mg  
99+
Potássio
231,10 mg  
26
626,00 mg  
4
Sódio
167,20 mg  
99+
3 955,00 mg  
2
Zinco
0,45 mg  
99+
0,50 mg  
99+
Outro
  
  
Agua
60,00 g  
84,35 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
Benefícios >>
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