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 Minha dieta de laticínios

Açoitado creme vs Margarine nutrição

Açoitado creme
Margarine
Margarine vs Açoitado creme nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
76,00 mg   
20
2,50 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
1 470,00 IU   
2
2,50 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
34
3,50 mg   
1
Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg   
99+
0,25 mg   
33
Vitamina B3 (niacina)
0,04 mg   
99+
3,80 mg   
2
Vitamina B6 (piridoxina)
-0,03 mg   
99+
1,50 mg   
1
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
4,00 ug   
37
2,50 ug   
39
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,18 µg   
99+
0,35 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,60 mg   
21
4,50 mg   
3
Vitamina D
28,00 IU   
14
0,25 IU   
36
Vitamina D(D2+D3)
0,70 µg   
9
2,50 µg   
2
Vitamina E (alfa-tocoferol)
1,60 mg   
7
0,25 mg   
24
Vitamina K (filoquinona)
3,20 µg   
7
4,25 µg   
5
Minerais
  
  
Cálcio
65,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Ferro
0,03 mg   
99+
5,25 mg   
3
Magnésio
7,00 mg   
99+
3,25 mg   
99+
Fósforo
62,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+
Potássio
75,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Sódio
38,00 mg   
99+
1,25 mg   
99+
Zinco
0,23 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Outro
  
  
Agua
57,71 g   
0,25 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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