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 La mia dieta latticini

Panna montata vs Margarina Nutrizione

Panna montata
Margarina
Margarina vs Panna montata Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
76,00 mg   
20
2,50 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
1.470,00 IU   
2
2,50 IU   
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
34
3,50 mg   
1
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,11 mg   
99+
0,25 mg   
33
Vitamina B3 (Niacina)
0,04 mg   
99+
3,80 mg   
2
Vitamina B6 (Piridossina)
-0,03 mg   
99+
1,50 mg   
1
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
4,00 µg   
37
2,50 µg   
39
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,18 µg   
99+
0,35 µg   
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,60 mg   
21
4,50 mg   
3
Vitamina D
28,00 IU   
14
0,25 IU   
36
Vitamina D (D2 + D3)
0,70 µg   
9
2,50 µg   
2
Vitamina E (alfa tocoferolo)
1,60 mg   
7
0,25 mg   
24
Vitamina K (fillochinone)
3,20 µg   
7
4,25 µg   
5
Minerali
  
  
Calcio
65,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Ferro
0,03 mg   
99+
5,25 mg   
3
Magnesio
7,00 mg   
99+
3,25 mg   
99+
Fosforo
62,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+
Potassio
75,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Sodio
38,00 mg   
99+
1,25 mg   
99+
Zinco
0,23 mg   
99+
0,25 mg   
99+
Altro
  
  
Acqua
57,71 g   
0,25 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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