1 kalorie
1.1 kalorie
1.2 Kalorii w 1 szklance
NiedostępneNiedostępne
70
1628
1.3 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
8
102
1.4 Kalorii w 1 uncja
NiedostępneNiedostępne
12.2
204
1.5 Kalorii w 1 plasterek
NiedostępneNiedostępne
12.2
425
1.6 Wielkość porcji
1.7 Białka
1.8 Węglowodany
1.8.1 Włókno
1.8.2 Cukier
1.9 Tłuszcze
1.9.1 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
1
91
1.9.2 Tłuszcz nasycony
1.9.3 Tłuszcze trans
1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone
1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu
2 Odżywianie
2.1 Wielkość porcji
2.2 Cholesterol
2.3 Witaminy
2.3.1 Witamina A
2.3.2 Witamina B1 (tiamina)
2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)
Niedostępne0,30 mg
0
2.017
2.3.4 Witamina B3 (niacyna)
NiedostępneNiedostępne
0
13.112
2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,10 mg0,01 mg
-0.026
1.5
1.5.2 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
NiedostępneNiedostępne
0
87
1.5.4 Witamina B12 (kobalamina)
1.5.5 Witamina C (kwas askorbinowy)
1.5.6 Witamina D
1.5.7 Witaminy D (D2+D3)
1.5.8 Witamina E (tokoferol alfa)
Niedostępne0,01 mg
0
24.21
1.5.9 Witamina K (filochinon)
NiedostępneNiedostępne
0
30.3
1.6 Minerały
1.6.1 Wapń
1.6.2 Żelazo
1.6.3 Magnez
1.6.4 Fosfor
236,68 mg100,00 mg
0
1409
1.6.5 Potas
339,20 mg150,00 mg
0
1794
1.6.6 Sód
139,10 mg40,00 mg
0
7022.4
1.6.7 Cynk
1.7 Inne
1.7.1 Woda
1.7.2 Kofeina
2 Korzyści
2.1 Korzyści Zdrowotne
Nieznany
Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy
2.1.1 Inne korzyści Ogólne
Nieznany
Najlepsze dla utraty wagi, Obniża poziom cholesterolu, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
2.2 Włosy i uroda Korzyści
2.2.1 Ochrona skóry
2.2.2 Pielęgnacja włosów
2.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
2.3.1 korzysta
2.3.2 Znaczenie żywieniowe
Nieznany
Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy
2.4 Alergia
2.4.1 Objawy Alergii
3 Co jest
3.1 Co jest
Nabiał
Quark jest typem świeżych produktów mlecznych, wspólny dla kuchni krajów niemieckojęzycznych dokonanych przez ogrzanie kwaśnej mleka aż do pożądanego stopnia koagulacji (denaturacja, ścinanie) białek mleka jest spełniony, a następnie napięte.
3.1.1 Kolor
3.1.2 Smak
3.1.3 Aromat
3.1.4 Wegetariański
3.2 Pochodzenie
4 Jak zrobić
4.1 Wielkość Porcji
4.2 Składniki
Odtłuszczone mleko, Olej roślinny
Maślanka, Mleko
4.2.1 Fermentacja Agenta
4.3 Rzeczy, które trzeba
Nieznany
Miska, Etamina, Mieszadło
4.4 Czas Trwania
4.4.1 Czas przygotowania
Nie określono
24-36 godzin
4.4.2 Czas Gotowania
4.4.3 Czas Starzenia
4.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
4.5.1 Chłodzenie Temperatura
383,00 °F86,00 °F
-20
383
4.5.2 Okres Trwałości