Năng lượng trong 1 ly
160,00 kcal215,00 kcal
50
1927
👆🏻
Năng lượng
0,15 kcal0,08 kcal
0
904
👆🏻
Năng lượng trong 1 muỗng canh
63,00 kcal25,00 kcal
2
133
👆🏻
Năng lượng trong 1 oz
63,00 kcal64,00 kcal
10
717
👆🏻
Năng lượng trong 1 lát
50,00 kcal265,00 kcal
12.2
899
👆🏻
kích thước phục vụ
100
100
protein
8,00 g14,10 g
0
215
👆🏻
carbs
12,00 g3,50 g
0
205
👆🏻
Chất xơ
0,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Đường
0,00 g3,50 g
0
54.08
👆🏻
Chất béo
8,00 g10,60 g
0.1
175
👆🏻
Hàm lượng chất béo
4 %20 %
0
100
👆🏻
Chất béo bão hòa
1,90 g7,00 g
0
67
👆🏻
Chất béo trans
0,00 g0,00 g
0
162
👆🏻
polyunsaturated Fat
1,80 g0,01 g
0
48
👆🏻
Chất béo
4,40 g0,20 g
0
32.9
👆🏻
phục vụ Kích thước
100
100
cholesterol
4,90 mg1,00 mg
0
325
👆🏻
Vitamin
vitamin A
17,08 IU0,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg0,04 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg0,30 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
0,20 mg0,50 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,10 mg0,01 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
3,00 microgam19,00 microgam
0
87
👆🏻
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,83 microgam0,70 microgam
0
4.03
👆🏻
Vitamin C (acid ascorbic)
2,20 mg1,00 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamin D
50,00 IU0,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamin D (D2 + D3)
0,20 microgam0,00 microgam
0
7.5
👆🏻
Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,05 mg0,01 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamin K (phylloquinone)
0,10 microgam1,10 microgam
0
30.3
👆🏻
khoáng sản
canxi
75,64 mg130,00 mg
0
1705
👆🏻
Bàn là
0,00 mg0,00 mg
0
70
👆🏻
magnesium
17,08 mg10,00 mg
0
444
👆🏻
Photpho
236,68 mg100,00 mg
0
1409
👆🏻
kali
339,20 mg150,00 mg
0
1794
👆🏻
sodium
139,10 mg40,00 mg
0
7022.4
👆🏻
kẽm
0,85 mg0,60 mg
0
7.31
👆🏻
khác
Nước
213,91 g80,53 g
0
221
👆🏻
caffeine
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
lợi ích sức khỏe
-
Ung thư Ngăn chặn, Tăng hệ thống miễn dịch
Lợi ích chung khác
-
Tốt nhất cho giảm cân, giảm Cholesterol, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ động mạch, Ung thư Ngăn chặn
Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
Chăm sóc da
-
-
Chăm sóc tóc
-
-
Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
Sử dụng
-
-
Tầm quan trọng về dinh dưỡng
-
Tốt Nguồn Protein, Ít béo
dị ứng
Các triệu chứng dị ứng
-
-
Những gì là
Sản phẩm từ sữa
Quark là một loại sản phẩm từ sữa tươi, phổ biến trong ẩm thực của các nước nói tiếng Đức, được làm bằng cách làm ấm sữa chua cho đến khi đạt được mức độ đông tụ mong muốn (biến tính, đông tụ) của protein sữa, sau đó lọc.
Màu
-
-
vị
-
-
mùi thơm
-
-
Ăn chay
-
-
Gốc
-
nước Đức
phục vụ Kích thước
100
100
Thành phần
Sữa tách béo, Dầu thực vật
Sữa bơ, Sữa
Lên men Agent
-
-
Những điều bạn cần
-
bát, vải mỏng, Cây khuấy
Khoảng thời gian
Thời gian chuẩn bị
-
24-36 giờ
Giờ nấu ăn
-
20
lão hóa thời gian
-
-
Lưu trữ và Thời gian sống
nhiệt độ lạnh
383,00 ° F86,00 ° F
-20
383
👆🏻
Thời gian sống
-
7- 10 ngày