Wszystko o Krowie Mleko

Krowie Mleko

Add ⊕

1 kalorie

1.1 kalorie

66,00 kcal

Rank: 76 (Overall) ▶

0 904

1.2 Kalorii w 1 szklance

Niedostępne

Rank: N/A (Overall) ▶

70 1628

1.3 Kalorii w 1 łyżka

Niedostępne

Rank: N/A (Overall) ▶

8 102

1.4 Kalorii w 1 uncja

Niedostępne

Rank: N/A (Overall) ▶

12.2 204

1.5 Kalorii w 1 plasterek

Niedostępne

Rank: N/A (Overall) ▶

12.2 425

1.6 Wielkość porcji

100

1.7 Białka

3,20 g

Rank: 71 (Overall) ▶

0 215

1.8 Węglowodany

5,26 g

Rank: 44 (Overall) ▶

0 205

1.8.1 Włókno

0,00 g

Rank: 15 (Overall) ▶

0 10.3

1.8.2 Cukier

4,46 g

Rank: 40 (Overall) ▶

0 54.08

1.9 Tłuszcze

3,90 g

Rank: 23 (Overall) ▶

0.1 175

1.9.1 Zawartość Tłuszczu

3 %

Rank: 3 (Overall) ▶

1 91

1.9.2 Tłuszcz nasycony

2,40 g

Rank: 21 (Overall) ▶

0 67

1.9.3 Tłuszcze trans

0,00 g

Rank: N/A (Overall) ▶

0 162

1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone

0,10 g

Rank: 63 (Overall) ▶

0 48

1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu

1,10 g

Rank: 65 (Overall) ▶

0 32.9

2 Odżywianie

2.1 Wielkość porcji

100

2.2 Cholesterol

14,00 mg

Rank: 49 (Overall) ▶

0 325

2.3 Witaminy

2.3.1 Witamina A

153,33 IU

Rank: 56 (Overall) ▶

0 2499

2.3.2 Witamina B1 (tiamina)

0,02 mg

Rank: 36 (Overall) ▶

0 3.5

2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,11 mg

Rank: 62 (Overall) ▶

0 2.017

2.3.4 Witamina B3 (niacyna)

0,04 mg

Rank: 56 (Overall) ▶

0 13.112

2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)

0,03 mg

Rank: 48 (Overall) ▶

-0.026 1.5

2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

5,00 µg

Rank: 36 (Overall) ▶

0 87

2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)

0,36 µg

Rank: 40 (Overall) ▶

0 4.03

2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)

0,90 mg

Rank: 17 (Overall) ▶

0 7.7

2.3.9 Witamina D

51,00 IU

Rank: 6 (Overall) ▶

0 301

2.3.10 Witaminy D (D2+D3)

1,30 µg

Rank: 4 (Overall) ▶

0 7.5

2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)

0,08 mg

Rank: 36 (Overall) ▶

0 24.21

2.3.12 Witamina K (filochinon)

0,30 µg

Rank: 23 (Overall) ▶

0 30.3

2.4 Minerały

2.4.1 Wapń

101,00 mg

Rank: 68 (Overall) ▶

0 1705

2.4.2 Żelazo

0,05 mg

Rank: 56 (Overall) ▶

0 70

2.4.3 Magnez

10,00 mg

Rank: 41 (Overall) ▶

0 444

2.4.4 Fosfor

86,00 mg

Rank: 57 (Overall) ▶

0 1409

2.4.5 Potas

253,00 mg

Rank: 20 (Overall) ▶

0 1794

2.4.6 Sód

3,00 mg

Rank: 83 (Overall) ▶

0 7022.4

2.4.7 Cynk

0,38 mg

Rank: 53 (Overall) ▶

0 7.31

2.5 Inne

2.5.1 Woda

87,80 g

Rank: 13 (Overall) ▶

0 221

2.5.2 Kofeina

0,00 g

Rank: N/A (Overall) ▶

0 0

3 Korzyści

3.1 Korzyści Zdrowotne

Pomaga w lepszym snu, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia wchłanianie wapnia, Poprawia wzrostu u dzieci, Silne i zdrowe mięśnie, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy, Dostarcza energię, Rak zapobiega, Stymuluje mózg i jego funkcje

3.1.1 Inne korzyści Ogólne

Pomoce wchłanianie składników odżywczych, Zapobiega zaparciom, Dobra dla kości, Dobre dla wzroku, Dobre dla układu odpornościowego, Zwiększa moc seksualną, Zwiększa pokarmu, Dostarcza energię, Kojące uczta w lecie, Stymuluje mózg i jego funkcje, chroni dziąsła, wzmacnia kości, Wzmacnia układ odpornościowy, Obsługuje Detoksykacja, Redukuje niedobory składników odżywczych, Zmniejsza witaminę inadequancy

3.2 Włosy i uroda Korzyści

3.2.1 Ochrona skóry

Działa jak naturalny demakijażu, Dodaje jasność na skórę, Najlepszym lekarstwem na problemy skórne, Rozjaśnia koloryt skóry, Daje gładszą skórę, Rozjaśnia koloryt skóry, Naturalny krem nawilżający, Naturalna skóra softner, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Chroni skórę przed wysuszeniem

3.2.2 Pielęgnacja włosów

Doskonała odżywka do włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci

3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

3.3.1 korzysta

Można dodawać do koktajli proteinowych, Jest on stosowany w olejach ajurwedyjski, Jest on stosowany do produkcji mydła i nawilżające, Zanurzyć kurczaka lub ryby w zsiadłego mleka pomóc kruchym mięso, Łagodzi nogi, Wykorzystywane w procesach takich jak Panchakarma

3.3.2 Znaczenie żywieniowe

Najlepszym źródłem wapnia, Najlepszym źródłem witaminy D, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogaty w witaminę A

3.4 Alergia

3.4.1 Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Zaparcie, Obniżenie ciśnienia tętniczego krwi, Biegunka, trudność Digestive, Zawroty głowy, Poczucie światła kierowany, Wzdęcia lub gazu, Gaz, Ule, Zwiększona częstość akcji serca, trudności z oddychaniem, Nudności, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, zapalenie skóry, Wymioty, świszczący oddech