Wszystko o Camembert

Camembert

Add ⊕

1 kalorie

1.1 kalorie

300,00 kcal

Rank: 40 (Overall) ▶

0 904

1.2 Kalorii w 1 szklance

Niedostępne

Rank: N/A (Overall) ▶

70 1628

1.3 Kalorii w 1 łyżka

Niedostępne

Rank: N/A (Overall) ▶

8 102

1.4 Kalorii w 1 uncja

Niedostępne

Rank: N/A (Overall) ▶

12.2 204

1.5 Kalorii w 1 plasterek

Niedostępne

Rank: N/A (Overall) ▶

12.2 425

1.6 Wielkość porcji

100

1.7 Białka

19,80 g

Rank: 29 (Overall) ▶

0 215

1.8 Węglowodany

0,46 g

Rank: 88 (Overall) ▶

0 205

1.8.1 Włókno

0,00 g

Rank: 15 (Overall) ▶

0 10.3

1.8.2 Cukier

0,46 g

Rank: 6 (Overall) ▶

0 54.08

1.9 Tłuszcze

24,26 g

Rank: 59 (Overall) ▶

0.1 175

1.9.1 Zawartość Tłuszczu

Niedostępne

Rank: N/A (Overall) ▶

1 91

1.9.2 Tłuszcz nasycony

15,23 g

Rank: 55 (Overall) ▶

0 67

1.9.3 Tłuszcze trans

Niedostępne

Rank: N/A (Overall) ▶

0 162

1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone

0,72 g

Rank: 36 (Overall) ▶

0 48

1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu

7,02 g

Rank: 36 (Overall) ▶

0 32.9

2 Odżywianie

2.1 Wielkość porcji

100

2.2 Cholesterol

72,00 mg

Rank: 21 (Overall) ▶

0 325

2.3 Witaminy

2.3.1 Witamina A

820,00 IU

Rank: 23 (Overall) ▶

0 2499

2.3.2 Witamina B1 (tiamina)

0,03 mg

Rank: 29 (Overall) ▶

0 3.5

2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,49 mg

Rank: 9 (Overall) ▶

0 2.017

2.3.4 Witamina B3 (niacyna)

0,63 mg

Rank: 11 (Overall) ▶

0 13.112

2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)

0,23 mg

Rank: 10 (Overall) ▶

-0.026 1.5

2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

62,00 µg

Rank: 4 (Overall) ▶

0 87

2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)

1,30 µg

Rank: 15 (Overall) ▶

0 4.03

2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg

Rank: 29 (Overall) ▶

0 7.7

2.3.9 Witamina D

18,00 IU

Rank: 23 (Overall) ▶

0 301

2.3.10 Witaminy D (D2+D3)

0,40 µg

Rank: 13 (Overall) ▶

0 7.5

2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)

0,21 mg

Rank: 27 (Overall) ▶

0 24.21

2.3.12 Witamina K (filochinon)

2,00 µg

Rank: 15 (Overall) ▶

0 30.3

2.4 Minerały

2.4.1 Wapń

388,00 mg

Rank: 29 (Overall) ▶

0 1705

2.4.2 Żelazo

0,33 mg

Rank: 34 (Overall) ▶

0 70

2.4.3 Magnez

20,00 mg

Rank: 24 (Overall) ▶

0 444

2.4.4 Fosfor

347,00 mg

Rank: 27 (Overall) ▶

0 1409

2.4.5 Potas

187,00 mg

Rank: 31 (Overall) ▶

0 1794

2.4.6 Sód

842,00 mg

Rank: 11 (Overall) ▶

0 7022.4

2.4.7 Cynk

2,38 mg

Rank: 25 (Overall) ▶

0 7.31

2.5 Inne

2.5.1 Woda

51,80 g

Rank: 48 (Overall) ▶

0 221

2.5.2 Kofeina

0,00 g

Rank: N/A (Overall) ▶

0 0

3 Korzyści

3.1 Korzyści Zdrowotne

Pomaga w lepszym snu, Obniża poziom cholesterolu, Rak zapobiega, Pomaga przytyć, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Chroni próchnicy, Dostarcza energię, Zmniejsza Osteoporoza, Wzmacnia układ odpornościowy

3.1.1 Inne korzyści Ogólne

Wzmacnia układ odpornościowy, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni dziąsła

3.2 Włosy i uroda Korzyści

3.2.1 Ochrona skóry

Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

3.2.2 Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci

3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

3.3.1 korzysta

Nie znaleziono żadnego zastosowania

3.3.2 Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem ryboflawiny, Bogate w fosfor, Bogaty w witaminę A

3.4 Alergia

3.4.1 Objawy Alergii

Anafilaksja, Biegunka, Ule, trudności z oddychaniem, Przekrwienie błony śluzowej nosa, Nudności, Niedostępne, Oral obrzęk, Wymioty, świszczący oddech

4 Co jest

4.1 Co jest

Camembert to francuski ser miękki, wykonany z mleka niepasteryzowanego krowiego konieczności mdły, twardą i kruchą konsystencję. W wieku ser ma bogaty aromat maślany.