viili

Ser Gouda

viili Vs Ser Gouda

viili

Ser Gouda

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

170,00 kcal356,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

67,80 kcal356,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

35,00 kcal20,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

60,00 kcal101,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

64,00 kcal356,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

3,49 g24,94 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

4,20 g2,22 g

0 205

👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

22,00 g2,22 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

4,13 g27,44 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

3 %27 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

2,71 g17,61 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,20 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,06 g0,66 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,96 g7,75 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

16,10 mg114,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

13,44 IU563,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,03 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,16 mg0,33 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,09 mg0,06 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,04 mg0,08 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

12,30 µg21,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,34 µg1,54 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

0,40 IU20,00 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,10 µg0,50 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,10 mg0,24 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,30 µg2,30 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

114,00 mg400,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

0,00 mg0,52 mg

0 70

👆🏻

Magnez

11,50 mg70,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

93,10 mg444,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

170,00 mg1 409,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

37,50 mg600,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

0,43 mg1,14 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

87,42 g41,46 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Wspomaga aktywności hamującej ACE, efekt antyoksydacyjny, Aktywność przeciwnowotworowa, Działanie immunomodulujące

Silne i zdrowe mięśnie, Zmniejsza ryzyko wystąpienia CHD, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Rak zapobiega

Inne korzyści Ogólne

Dobra dla kości, Dobre dla układu odpornościowego, Silne i zdrowe mięśnie, Laktoza Intolerants, Obsługuje funkcję odpornościową

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

efekt antyoksydacyjny

Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

To jest zwykle używany na kanapki, zimny albo topi

Znaczenie żywieniowe

Bogaty w probiotyki

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogate źródło witaminy K2

Alergia

Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Anafilaksja, Biegunka, Wyprysk, Wzdęcia lub gazu, Wysypki w postaci pokrzywki, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, pokrzywka, Wymioty, świszczący oddech

Co jest

Viili jest podobny do jogurtu mezofilnych mleko fermentowane, które powstały w krajach skandynawskich.
Viili jest tradycyjnym pamiątka jogurt z Finlandii.

Gouda jest holenderski ser, nazwany po mieście Gouda w Holandii.