Viili

Queijo gouda

Viili vs Queijo gouda

Viili

Queijo gouda

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Calorias

Calorias em 1 copo

170,00 kcal356,00 kcal

50 1927

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Calorias

67,80 kcal356,00 kcal

0 904

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Calorias em 1 colher de sopa

35,00 kcal20,00 kcal

2 133

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Calorias em 1 oz

60,00 kcal101,00 kcal

10 717

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Calorias dentro 1 fatia do

64,00 kcal356,00 kcal

12.2 899

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De servir tamanho

100

Proteínas

3,49 g24,94 g

0 215

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Carboidratos

4,20 g2,22 g

0 205

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Fibra

0,00 g0,00 g

0 10.3

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Açucar

22,00 g2,22 g

0 54.08

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Gorduras

4,13 g27,44 g

0.1 175

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Teor de matéria gorda

3 %27 %

0 100

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Gordura saturada

2,71 g17,61 g

0 67

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Gordura trans

0,00 g0,20 g

0 162

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Gordura poliinsaturada

0,06 g0,66 g

0 48

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Gordura monoinsaturada

0,96 g7,75 g

0 32.9

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Nutrição

De servir tamanho

100

Colesterol

16,10 mg114,00 mg

0 325

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Vitaminas

Vitamina A

13,44 IU563,00 IU

0 2499

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Vitamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,03 mg

0 3.5

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Vitamina B2 (riboflavina)

0,16 mg0,33 mg

0 2.017

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Vitamina B3 (niacina)

0,09 mg0,06 mg

0 13.112

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Vitamina B6 (piridoxina)

0,04 mg0,08 mg

-0.026 1.5

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Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

12,30 ug21,00 ug

0 87

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Vitamina B12 (Cobalamina)

0,34 µg1,54 µg

0 4.03

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Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

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Vitamina D

0,40 IU20,00 IU

0 301

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Vitamina D(D2+D3)

0,10 µg0,50 µg

0 7.5

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Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,10 mg0,24 mg

0 24.21

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Vitamina K (filoquinona)

0,30 µg2,30 µg

0 30.3

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Minerais

Cálcio

114,00 mg400,00 mg

0 1705

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Ferro

0,00 mg0,52 mg

0 70

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Magnésio

11,50 mg70,00 mg

0 444

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Fósforo

93,10 mg444,00 mg

0 1409

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Potássio

170,00 mg1 409,00 mg

0 1794

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Sódio

37,50 mg600,00 mg

0 7022.4

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Zinco

0,43 mg1,14 mg

0 7.31

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Outro

Agua

87,42 g41,46 g

0 221

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Cafeína

0,00 g0,00 g

0 0

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Aids em atividade inibidora da ACE, efeito antioxidante, actividade anti-tumoral, efeitos imunomoduladores

músculos fortes e saudáveis, reduz o risco de CHD, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne o cancro

Outros benefícios gerais

bom para os ossos, bom para o sistema imunológico, músculos fortes e saudáveis, intolerantes à lactose, suporta a função imune

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

efeito antioxidante

dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante

Cuidado capilar

melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade

Importância nutricional e usos

Usos

ele é normalmente usado em sanduíches, frio ou derretida

Importância nutricional

ricos em probióticos

boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, boa fonte de vitamina B-12, rica fonte de vitamina K2

Alergia

Sintomas de alergia

inchaço abdominal, cólicas abdominais, anafilaxia, diarréia, eczema, flatulência ou gás, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, inchaço da boca, língua ou lábios, inchaço da garganta, urticária, vómitos, pieira