1 kalorie
1.1 kalorie
98,00 kcal0,08 kcal
0
904
1.6 Kalorii w 1 szklance
206,00 kcalNiedostępne
70
1628
1.11 Kalorii w 1 łyżka
14,00 kcalNiedostępne
8
102
1.19 Kalorii w 1 uncja
28,00 kcalNiedostępne
12.2
204
1.26 Kalorii w 1 plasterek
Nie DotyczyNiedostępne
12.2
425
1.30 Wielkość porcji
1.31 Białka
1.33 Węglowodany
1.34.2 Włókno
1.36.2 Cukier
1.38 Tłuszcze
1.38.5 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
1
91
2.2.2 Tłuszcz nasycony
3.2.2 Tłuszcze trans
4.2.4 Tłuszcze wielonienasycone
4.3.5 Jednonienasycone Tłuszczu
3 Odżywianie
3.1 Wielkość porcji
3.3 Cholesterol
3.7 Witaminy
3.7.1 Witamina A
3.8.2 Witamina B1 (tiamina)
3.9.5 Witamina B2 (Ryboflawina)
3.11.3 Witamina B3 (niacyna)
0,10 mgNiedostępne
0
13.112
3.15.2 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,05 mg0,01 mg
-0.026
1.5
3.17.3 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
3.19.2 Witamina B12 (kobalamina)
3.20.3 Witamina C (kwas askorbinowy)
3.20.7 Witamina D
3.21.3 Witaminy D (D2+D3)
3.21.8 Witamina E (tokoferol alfa)
3.22.4 Witamina K (filochinon)
0,00 µgNiedostępne
0
30.3
3.23 Minerały
3.23.1 Wapń
3.24.3 Żelazo
3.24.7 Magnez
4.2.1 Fosfor
159,00 mg100,00 mg
0
1409
4.2.6 Potas
104,00 mg150,00 mg
0
1794
4.4.2 Sód
364,00 mg40,00 mg
0
7022.4
6.1.2 Cynk
7.6 Inne
7.6.1 Woda
7.6.6 Kofeina
10 Korzyści
10.1 Korzyści Zdrowotne
Pomoce Infekcje Jelitowe, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Chroni przed chorobami serca, Rak zapobiega
Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy
10.1.1 Inne korzyści Ogólne
Pomoce kaca, Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Dostarcza energię, Stymuluje mózg i jego funkcje
Najlepsze dla utraty wagi, Obniża poziom cholesterolu, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
10.2 Włosy i uroda Korzyści
10.2.1 Ochrona skóry
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner
Nie określono
10.2.2 Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów
NA
10.4 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
10.4.1 korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
NA
10.4.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy
10.5 Alergia
10.5.1 Objawy Alergii
skurcze brzucha, Ból brzucha, Przekrwienie, Zaparcie, Biegunka, Trudności w oddychaniu, Wyprysk, Gaz, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, świszczący oddech
Niedostępne
11 Co jest
11.1 Co jest
Skrzep jest miękka biała substancja tworzą się, gdy mleko ścina się, stosuje się jako podstawę do serów.
Quark jest typem świeżych produktów mlecznych, wspólny dla kuchni krajów niemieckojęzycznych dokonanych przez ogrzanie kwaśnej mleka aż do pożądanego stopnia koagulacji (denaturacja, ścinanie) białek mleka jest spełniony, a następnie napięte.
11.2.1 Kolor
11.2.3 Smak
11.2.4 Aromat
Świeży, kwaśny zapach
Niedostępne
11.2.6 Wegetariański
11.3 Pochodzenie
12 Jak zrobić
12.1 Wielkość Porcji
12.2 Składniki
Mleko, Jogurt
Maślanka, Mleko
13.1.1 Fermentacja Agenta
Lactococcus bulgaricus, Streptococcus thermophilus
Nie Dotyczy
13.2 Rzeczy, które trzeba
Gar, Mieszadło
Miska, Etamina, Mieszadło
13.3 Czas Trwania
13.3.2 Czas przygotowania
3- 4 godziny
24-36 godzin
13.3.3 Czas Gotowania
13.3.4 Czas Starzenia
13.4 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
13.4.1 Chłodzenie Temperatura
14.5.2 Okres Trwałości