Twaróg Vs Ser Gouda
kalorie
kalorie w 1 pat
206,00 kcal
6
Niedostępne
kalorie za 100g
98,00 kcal
99+
356,00 kcal
29
Kalorii w 1 łyżka
14,00 kcal
3
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
28,00 kcal
3
101,00 kcal
14
kalorie w 1 patyku
Nie Dotyczy
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
11,12 g
39
24,94 g
13
Węglowodany
3,38 g
99+
2,22 g
99+
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
2,67 g
26
2,22 g
22
Tłuszcze
4,30 g
29
27,44 g
99+
Tłuszcz nasycony
1,72 g
12
17,61 g
99+
Tłuszcze trans
0,00 g
Niedostępne
Tłuszcze wielonienasycone
0,12 g
99+
0,66 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
0,78 g
99+
7,75 g
32
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
17,00 mg
99+
114,00 mg
6
Witaminy
Witamina A
140,00 IU
99+
563,00 IU
33
Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg
30
0,03 mg
27
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,16 mg
99+
0,33 mg
23
Witamina B3 (niacyna)
0,10 mg
99+
0,06 mg
99+
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,05 mg
39
0,08 mg
20
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
12,00 µg
23
21,00 µg
15
Witamina B12 (kobalamina)
0,43 µg
35
1,54 µg
11
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Witamina D
3,00 IU
30
20,00 IU
22
Witaminy D (D2+D3)
0,10 µg
17
0,50 µg
12
Witamina E (tokoferol alfa)
0,08 mg
36
0,24 mg
25
Witamina K (filochinon)
0,00 µg
27
2,30 µg
13
Minerały
Wapń
83,00 mg
99+
400,00 mg
28
Żelazo
0,07 mg
99+
0,52 mg
25
Magnez
8,00 mg
99+
70,00 mg
8
Fosfor
159,00 mg
38
444,00 mg
20
Potas
104,00 mg
99+
1 409,00 mg
2
Sód
364,00 mg
30
600,00 mg
25
Cynk
0,40 mg
99+
1,14 mg
30
Inne
Woda
79,79 g
41,46 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Pomoce Infekcje Jelitowe, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Chroni przed chorobami serca, Rak zapobiega
Silne i zdrowe mięśnie, Zmniejsza ryzyko wystąpienia CHD, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Rak zapobiega
Inne korzyści Ogólne
Pomoce kaca, Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Dostarcza energię, Stymuluje mózg i jego funkcje
Dobra dla kości, Dobre dla układu odpornościowego, Silne i zdrowe mięśnie, Laktoza Intolerants, Obsługuje funkcję odpornościową
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
To jest zwykle używany na kanapki, zimny albo topi
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogate źródło witaminy K2
Alergia
Twaróg i Ser Gouda Objawy Alergii
skurcze brzucha, Ból brzucha, Przekrwienie, Zaparcie, Biegunka, Trudności w oddychaniu, Wyprysk, Gaz, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, świszczący oddech
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Anafilaksja, Biegunka, Wyprysk, Wzdęcia lub gazu, Wysypki w postaci pokrzywki, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, pokrzywka, Wymioty, świszczący oddech
Co jest
Co jest
Skrzep jest miękka biała substancja tworzą się, gdy mleko ścina się, stosuje się jako podstawę do serów.
Gouda jest holenderski ser, nazwany po mieście Gouda w Holandii.
Kolor
Biały
Żółty
Twaróg i Ser Gouda Smak
Kwaśny
Kremowy, Owocowy, Orzechowy, Słodkie
Twaróg i Ser Gouda Aromat
Świeży, kwaśny zapach
kwaśny zapach
Wegetariański
Yes
No
Pochodzenie
Nieznany
Holandia
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Mleko, Jogurt
Chlorek wapnia, Sery Sól, Zimna woda, Krowie mleko, Mezofilnych kultura startowa, Podpuszczka
Fermentacja Agenta
Lactococcus bulgaricus, Streptococcus thermophilus
Lactococcus lactis, Leuconostoc mesenteroides
Rzeczy, które trzeba
Gar, Mieszadło
Ser Prasa, Etamina, Pojemnik, Nóż, Spuszczanie mat, Waga ciężka, Mikser, Pleśń, Plastikowe opakowanie, żelazko
Czas Trwania
Czas przygotowania
3- 4 godziny
24 godziny
Czas Gotowania
15
120
Czas Starzenia
Nie Dotyczy
12 miesięcy
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
39,20 °F
19
0,00 °F
23
Okres Trwałości
5- 7 dni
Około 3 miesięcy
