दही वि गौडा चीज़

दही

गौडा चीज़

गौडा चीज़ वि दही

कॅलरीज

कॅलरीज 1 पॅट मध्ये

206.00 Kcal

उपलब्ध नाही

कॅलरीज प्रति 100 ग्रॅम

98.00 Kcal

99+

356.00 Kcal

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

14.00 Kcal

उपलब्ध नाही

कॅलरीज 1 कप मध्ये

28.00 Kcal

101.00 Kcal

कॅलरीज 1 स्टिक मध्ये

लागू नाही

उपलब्ध नाही

सर्विंग साइज़

100

प्रथिने

11.12 g

24.94 g

कार्बोहायड्रेट

3.38 g

99+

2.22 g

99+

फायबर

0.00 g

साखर

2.67 g

2.22 g

फॅटस

4.30 g

27.44 g

99+

सॅचुरेटेड फॅटस

1.72 g

17.61 g

99+

ट्रान्स् फॅटस

0.00 g

उपलब्ध नाही

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.12 g

99+

0.66 g

99+

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.78 g

99+

7.75 g

पोषण

सर्विंग साइज़

100

कोलेस्ट्रॉल

17.00 mg

99+

114.00 mg

जीवनसत्त्वे

अ जीवनसत्व

140.00 IU

99+

563.00 IU

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.03 mg

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.16 mg

99+

0.33 mg

बी जीवनसत्व (नियासीन)

0.10 mg

99+

0.06 mg

99+

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.05 mg

0.08 mg

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

12.00 μg

21.00 μg

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

0.43 μg

1.54 μg

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

0.00 mg

डी जीवनसत्व

3.00 IU

20.00 IU

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

0.10 μg

0.50 μg

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.08 mg

0.24 mg

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

0.00 µg

2.30 µg

मिनरल्स

कॅल्शियम

83.00 mg

99+

400.00 mg

लोह

0.07 mg

99+

0.52 mg

मॅग्नेशियम

8.00 mg

99+

70.00 mg

फॉस्फरस

159.00 mg

444.00 mg

पोटॅशियम

104.00 mg

99+

1,409.00 mg

सोडियम

364.00 mg

600.00 mg

जस्त

0.40 mg

99+

1.14 mg

इतर

पाणी

79.79 g

41.46 g

कॅफीन

0.00 g

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे

आतड्यांसंबंधी संक्रमण दूर करण्यात मदत करते, रक्तदाब कमी करते, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, यीस्ट संक्रमण बरे करतो, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, हृदय रोग संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते

मजबूत आणि निरोगी स्नायू, सी.एच.डी चा धोका कमी करते, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, कर्करोग प्रतिबंधित करते

इतर सामान्य फायदे

अतिमद्यपानानंतर अनुभवायल येणारे दुष्परिणाम कमी करण्यात मदत करते, तणाव आणि चिंता साठी उपाय, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, ऊर्जा उपलब्ध करते, मेंदू आणि त्याचे कार्य सुलभ होतं

हडांसाठी चांगले, रोगप्रतिकार प्रणालीसाठी चांगले, मजबूत आणि निरोगी स्नायू, दुग्धशर्करा असहिष्णु, रोगप्रतिकार शक्ती वाढवते

केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

त्वाचाची काळजी

मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर

चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, नितळ त्वचा देते, मऊ, लवचिक त्वचा देते, टवटवी त्वचा, लवचिक, निरोगी आणि चमकणारा त्वचा उपलब्ध

केसांची निगा

कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं

कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते, चांगले ओलावा धारणा मदत करते

पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

वापर

उपयोग आढळले नाही

सॅंडविच वरती थंड किवा वितळून वापरले जाते

पौष्टिक महत्त्व

कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्वं चा चांगला स्रोत

कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व बी -12 चा चांगला स्रोत, जीवनसत्व के 2 श्रीमंत स्रोत

ऍलर्जी

दही आणि गौडा चीज़ ऍलर्जी लक्षणे

पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, रक्तसंचय, बद्धकोष्ठता, अतिसार, श्वास मध्ये अडचण, इसब, गॅस, खाजून त्वचा पुरळ उठणे, श्वास मध्ये अडचण, तोंडी सूज, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, तोंड, जीभ किंवा ओठ सुजणे, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण

ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, अति संवेदनशीलता, अतिसार, इसब, गॅस, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, वाहणारे किंवा भरलेले नाक, त्वचा दाह, तोंड, जीभ किंवा ओठ सुजणे, घसा सुजणे, अंगावर गांधी उठणे, उलट्या होणे, श्वास मध्ये अडचण

काय आहे

दही एक माउ, पांढरा खाड्या पदार्थ आहे जो दूध फाडून बनवला जातो.

गौडा हे डच चीज आहे ज्याला नेदरलँड्स शहरा नंतर नाव दिले आहे.

रंग

पांढरा

पिवळा

दही आणि गौडा चीज़ चव

आंबट

मलईदार, मधूर, दाणेदार, गोड

दही आणि गौडा चीज़ सुगंध

ताज्या, आंबट वास

आंबट वास