Twaróg Vs Maślanka
kalorie
kalorie w 1 pat
206,00 kcal
6
Niedostępne
kalorie za 100g
98,00 kcal
99+
62,00 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
14,00 kcal
3
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
28,00 kcal
3
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Nie Dotyczy
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
11,12 g
39
3,21 g
99+
Węglowodany
3,38 g
99+
12,00 g
31
Włókno
0,00 g
15
2,50 g
6
Cukier
2,67 g
26
1,50 g
19
Tłuszcze
4,30 g
29
3,50 g
20
% Zawartość Tłuszczu
Niedostępne
2 %
2
Tłuszcz nasycony
1,72 g
12
1,90 g
14
Tłuszcze trans
0,00 g
0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone
0,12 g
99+
0,20 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
0,78 g
99+
0,83 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
17,00 mg
99+
2,50 mg
99+
Witaminy
Witamina A
140,00 IU
99+
165,00 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg
30
0,05 mg
18
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,16 mg
99+
0,17 mg
99+
Witamina B3 (niacyna)
0,10 mg
99+
0,09 mg
99+
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,05 mg
39
0,04 mg
99+
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
12,00 µg
23
5,00 µg
36
Witamina B12 (kobalamina)
0,43 µg
35
0,46 µg
32
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg
29
0,00 mg
29
Witamina D
3,00 IU
30
52,00 IU
5
Witaminy D (D2+D3)
0,10 µg
17
1,30 µg
4
Witamina E (tokoferol alfa)
0,08 mg
36
0,07 mg
37
Witamina K (filochinon)
0,00 µg
27
0,30 µg
23
Minerały
Wapń
83,00 mg
99+
115,00 mg
99+
Żelazo
0,07 mg
99+
0,03 mg
99+
Magnez
8,00 mg
99+
10,00 mg
99+
Fosfor
159,00 mg
38
85,00 mg
99+
Potas
104,00 mg
99+
135,00 mg
99+
Sód
364,00 mg
30
105,00 mg
99+
Cynk
0,40 mg
99+
0,38 mg
99+
Inne
Woda
79,79 g
87,91 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Pomoce Infekcje Jelitowe, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Chroni przed chorobami serca, Rak zapobiega
Leczy kwasowość, Obniża Ciśnienie krwi, Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Rozwiązanie w leczeniu niestrawności i wzdęcia, Poprawia trawienie
Inne korzyści Ogólne
Pomoce kaca, Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Dostarcza energię, Stymuluje mózg i jego funkcje
Najlepsze dla utraty wagi, Wzmacnia układ odpornościowy, Obniża temperaturę ciała
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner
Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Korzystne jest, aby zagłębić się w mięso, drób i ryby przed powleczeniem do smażenia oraz pieczenie, Użyj go jako bazę do domowej marynacie, Użyj go jako bazę do koktajli, Stosowany jako baza do zupy i sos sałatkowy, Używany jako składnik kwaśnym w pieczywa
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Nisko tłuszczowy, Bogate w fosfor, Bogaty w probiotyki
Alergia
Twaróg i Maślanka Objawy Alergii
skurcze brzucha, Ból brzucha, Przekrwienie, Zaparcie, Biegunka, Trudności w oddychaniu, Wyprysk, Gaz, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, świszczący oddech
kaszel, Obniżenie ciśnienia tętniczego krwi, Trudności w oddychaniu, trudność Digestive, Zawroty głowy, Wyprysk, podrażnienie oczu, Przekrwienie błony śluzowej nosa, Niedostępne, Kichanie, Obrzęk gardła
Co jest
Co jest
Skrzep jest miękka biała substancja tworzą się, gdy mleko ścina się, stosuje się jako podstawę do serów.
Maślanka jest cieczą za pomocą procesu ubijania masła ze śmietany.
Kolor
Biały
Niedostępne
Twaróg i Maślanka Smak
Kwaśny
Kwaśny
Twaróg i Maślanka Aromat
Świeży, kwaśny zapach
kwaśny zapach
Wegetariański
Yes
Yes
Pochodzenie
Nieznany
Indie
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Mleko, Jogurt
Szczypta soli, Twaróg, Mleko, Jogurt
Fermentacja Agenta
Lactococcus bulgaricus, Streptococcus thermophilus
Lactococcus lactis
Rzeczy, które trzeba
Gar, Mieszadło
Mieszadło
Czas Trwania
Czas przygotowania
3- 4 godziny
15- 20 minut
Czas Gotowania
15
20
Czas Starzenia
Nie Dotyczy
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
39,20 °F
19
39,20 °F
19
Okres Trwałości
5- 7 dni
7- 10 dni
