×

Twaróg
Twaróg

Kwaśne Mleko
Kwaśne Mleko



ADD
Compare
X
Twaróg
X
Kwaśne Mleko

Twaróg Vs Kwaśne Mleko

kalorie

Kalorii w 1 szklance

215,00 kcal122,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

0,08 kcal55,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

25,00 kcal13,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

64,00 kcal27,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

265,00 kcal31,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

14,10 g3,00 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

3,50 g4,00 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

3,50 g4,70 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

10,60 g4,80 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

20 %2 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

7,00 g3,10 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,01 g0,00 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,20 g0,00 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

1,00 mg19,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

0,00 IU85,80 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,30 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,50 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,01 mg0,04 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

19,00 µg15,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,70 µg0,27 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

1,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

0,00 IU0,80 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,00 µg0,20 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,01 mg0,10 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

1,10 µg0,40 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

130,00 mg116,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,00 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnez

10,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

100,00 mg91,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

150,00 mg162,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

40,00 mg100,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,60 mg0,44 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

80,53 g88,00 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy
Pomoce Infekcje Jelitowe, Laktoza Intolerants, Obniża poziom cholesterolu, Rak zapobiega

Inne korzyści Ogólne

Najlepsze dla utraty wagi, Obniża poziom cholesterolu, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
Pomoce Infekcje Jelitowe, Laktoza Intolerants, Obniża poziom cholesterolu, Rak zapobiega

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

-
Dodaje jasność na skórę, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Rozjaśnia koloryt skóry, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę

Pielęgnacja włosów

-
Doskonała odżywka do włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

-
Dobrym paszowego dla kurcząt, świń i psów, Zanurzyć kurczaka lub ryby w zsiadłego mleka pomóc kruchym mięso, Łagodzi nogi, Użyj go jako bazę do domowej marynacie, Użyj go jako bazę do koktajli

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy
Dobrym źródłem wapnia, Bogaty w probiotyki

Alergia

Objawy Alergii

-
-

Co jest

Co jest

Quark jest typem świeżych produktów mlecznych, wspólny dla kuchni krajów niemieckojęzycznych dokonanych przez ogrzanie kwaśnej mleka aż do pożądanego stopnia koagulacji (denaturacja, ścinanie) białek mleka jest spełniony, a następnie napięte.
Kwaśnej Mleko jest produktem spożywczym, różni się od zepsutych mleka i jest ogólnym terminem dla mleka, który nabył smak kwaśny, albo przez dodanie kwasu, takiego jak sok z cytryny lub octu, lub poprzez fermentację bakteryjną.

Kolor

-
-

Smak

-
-

Aromat

-
-

Wegetariański

-
-

Pochodzenie

Niemcy
Afryka

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Maślanka, Mleko
Cytrynowy, Mleko, Ocet winny

Fermentacja Agenta

-
-

Rzeczy, które trzeba

Miska, Etamina, Mieszadło
Pojemnik

Czas Trwania

Czas przygotowania

24-36 godzin
5 minut

Czas Gotowania

20
-

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

86,00 °F39,20 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

7- 10 dni
-