×

Twaróg
Twaróg

Krowie Mleko
Krowie Mleko



ADD
Compare
X
Twaróg
X
Krowie Mleko

Twaróg Vs Krowie Mleko Fakty

kalorie

Kalorii w 1 szklance

215,00 kcal149,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

0,08 kcal66,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

25,00 kcal18,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

64,00 kcal18,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

265,00 kcal42,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

14,10 g3,20 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

3,50 g5,26 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

3,50 g4,46 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

10,60 g3,90 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

20 %3 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

7,00 g2,40 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,01 g0,10 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,20 g1,10 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

1,00 mg14,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

0,00 IU153,33 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,30 mg0,11 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,50 mg0,04 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,01 mg0,03 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

19,00 µg5,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,70 µg0,36 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

1,00 mg0,90 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

0,00 IU51,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,00 µg1,30 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,01 mg0,08 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

1,10 µg0,30 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

130,00 mg101,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,00 mg0,05 mg
0 70
👆🏻

Magnez

10,00 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

100,00 mg86,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

150,00 mg253,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

40,00 mg3,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,60 mg0,38 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

80,53 g87,80 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy
Pomaga w lepszym snu, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia wchłanianie wapnia, Poprawia wzrostu u dzieci, Silne i zdrowe mięśnie, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy, Dostarcza energię, Rak zapobiega, Stymuluje mózg i jego funkcje

Inne korzyści Ogólne

Najlepsze dla utraty wagi, Obniża poziom cholesterolu, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
Pomoce wchłanianie składników odżywczych, Zapobiega zaparciom, Dobra dla kości, Dobre dla wzroku, Dobre dla układu odpornościowego, Zwiększa moc seksualną, Zwiększa pokarmu, Dostarcza energię, Kojące uczta w lecie, Stymuluje mózg i jego funkcje, chroni dziąsła, wzmacnia kości, Wzmacnia układ odpornościowy, Obsługuje Detoksykacja, Redukuje niedobory składników odżywczych, Zmniejsza witaminę inadequancy

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

-
Działa jak naturalny demakijażu, Dodaje jasność na skórę, Najlepszym lekarstwem na problemy skórne, Rozjaśnia koloryt skóry, Daje gładszą skórę, Rozjaśnia koloryt skóry, Naturalny krem ​​nawilżający, Naturalna skóra softner, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Chroni skórę przed wysuszeniem

Pielęgnacja włosów

-
Doskonała odżywka do włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

-
Można dodawać do koktajli proteinowych, Jest on stosowany w olejach ajurwedyjski, Jest on stosowany do produkcji mydła i nawilżające, Zanurzyć kurczaka lub ryby w zsiadłego mleka pomóc kruchym mięso, Łagodzi nogi, Wykorzystywane w procesach takich jak Panchakarma

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy
Najlepszym źródłem wapnia, Najlepszym źródłem witaminy D, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogaty w witaminę A

Alergia

Objawy Alergii

-
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Zaparcie, Obniżenie ciśnienia tętniczego krwi, Biegunka, trudność Digestive, Zawroty głowy, Poczucie światła kierowany, Wzdęcia lub gazu, Gaz, Ule, Zwiększona częstość akcji serca, trudności z oddychaniem, Nudności, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, zapalenie skóry, Wymioty, świszczący oddech

Co jest

Co jest

Quark jest typem świeżych produktów mlecznych, wspólny dla kuchni krajów niemieckojęzycznych dokonanych przez ogrzanie kwaśnej mleka aż do pożądanego stopnia koagulacji (denaturacja, ścinanie) białek mleka jest spełniony, a następnie napięte.
Mleko krowie mleko jest otrzymany przez dojenie krowy.

Kolor

-
-

Smak

-
Kremowy, Słodkie, Ciepły

Aromat

-
Mleczny

Wegetariański

Pochodzenie

Niemcy
-

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Maślanka, Mleko
-

Fermentacja Agenta

-
-

Rzeczy, które trzeba

Miska, Etamina, Mieszadło
-

Czas Trwania

Czas przygotowania

24-36 godzin
-

Czas Gotowania

20
-

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

86,00 °F40,00 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

7- 10 dni
3 dni