×

Quark
Quark

Lapte de vacă
Lapte de vacă



ADD
Compare
X
Quark
X
Lapte de vacă

Quark Vs Lapte de vacă Fapte

Calorii

Calorii În 1 Cupa

215,00 kcal149,00 kcal
50 1927
👆🏻

calorii

0,08 kcal66,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

25,00 kcal18,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorii În 1 Oz

64,00 kcal18,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorii 1 felie de

265,00 kcal42,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Portie

100
100

proteine

14,10 G3,20 G
0 215
👆🏻

Carbohidrați

3,50 G5,26 G
0 205
👆🏻

Fibră

0,00 G0,00 G
0 10.3
👆🏻

Zahăr

3,50 G4,46 G
0 54.08
👆🏻

grăsimi

10,60 G3,90 G
0.1 175
👆🏻

Conținut de grăsime

20 %3 %
0 100
👆🏻

Grăsime saturată

7,00 G2,40 G
0 67
👆🏻

Grasimi nesaturate

0,00 G0,00 G
0 162
👆🏻

polinesaturate Grăsime

0,01 G0,10 G
0 48
👆🏻

mononesaturate Grăsime

0,20 G1,10 G
0 32.9
👆🏻

Nutriție

Portie

100
100

colesterol

1,00 mg14,00 mg
0 325
👆🏻

vitamine

vitamina A

0,00 UI153,33 UI
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,04 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,30 mg0,11 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,50 mg0,04 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,01 mg0,03 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

19,00 pg5,00 pg
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,70 pg0,36 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

1,00 mg0,90 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,00 UI51,00 UI
0 301
👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,00 pg1,30 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,01 mg0,08 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filochinona)

1,10 pg0,30 pg
0 30.3
👆🏻

minerale

Calciu

130,00 mg101,00 mg
0 1705
👆🏻

Fier

0,00 mg0,05 mg
0 70
👆🏻

Magneziu

10,00 mg10,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

100,00 mg86,00 mg
0 1409
👆🏻

Potasiu

150,00 mg253,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodiu

40,00 mg3,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinc

0,60 mg0,38 mg
0 7.31
👆🏻

Alte

Apă

80,53 G87,80 G
0 221
👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G
0 0
👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

Rac împiedică, Stimulează sistemul imunitar
Ajută la un somn mai bun, Stimulează sistemul imunitar, Mărește absorbția calciului, Stimulează creșterea la copii, Mușchii puternici și sănătoși, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, previne Cariile, furnizeaza energie, Rac împiedică, Stimulează creierul și funcțiile sale

Alte beneficii pe generale

Cel mai bun pentru pierderea in greutate, reduce colesterolul, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Arterele, Rac împiedică
Ajuta la absorbtia de substante nutritive, constipație evită, Bun pentru oase, Bun pentru vedere, Bun pentru sistemul imunitar, Îmbunătățește puterea sexuală, Crește laptele matern, furnizeaza energie, Trata liniștitor în timpul verii, Stimulează creierul și funcțiile sale, protejează Gingiile, intareste oasele, Întărește sistemul imunitar, suportă Detoxifierea, Reduce deficit de nutrienți, Reduce vitamina inadequancy

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

-
Acționează ca un demachiant naturale, Adaugă strălucire pielii, Cel mai bun remediu pentru problemele de piele, Lumineaza tonul pielii, Oferă o piele mai fină, Lightens tonul pielii, hidratant natural, softner piele naturala, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare, Protejează pielea împotriva uscăciune

Ingrijirea parului

-
Excelent Balsam de păr, Ajută la o mai bună retenție de umiditate

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

-
Pot fi adăugate la shake-uri de proteine, Este folosit în uleiuri ayurvedic, Este folosit la fabricarea săpunurilor și mositurizers, Se înmoaie carnea de pui sau de pește în lapte s-au racit pentru a ajuta tenderize carne, Calmeaza picioarele, Folosite în procese precum Panchakarma

Importanța nutrițională

Buna sursa de proteine, Conținut scăzut de grăsimi
Cea mai bună sursă de calciu, Cea mai bună sursă de vitamina D, Sursă bună de proteine, Bună sursă de vitamina B-12, Bogat in vitamina A

Alergie

Simptomele de alergie

-
Balonare, Crampe abdominale, Durere abdominală, anafilaxia, Constipație, Scăderea tensiunii arteriale, Diaree, dificultate digestiv, Ameţeală, Sentimentul de a fi lumină în frunte, Flatulența sau gaz, Gaz, Urticarie, ritmului cardiac crescut, dificultăți de respirație, Greaţă, inflamație orală, Erupții cutanate sub formă de stupi, Hodorogit sau susură sunete în stomac, inflamație a pielii, Vărsături, wheezing

Ce este

Ce este

Quark este un tip de produs lactate proaspete, comun pentru bucătăriile țărilor vorbitoare de limba germană Made incalzindu de lapte acrit Până la data dorită Gradul de coagulare (Denaturarea, închegare) de proteine ​​din lapte este Met, apoi luxat.
Lapte de vacă este Laptele, obținut prin muls vaci.

Culoare

-
-

Aromă

-
cremoase, Dulce, Cald

Aromă

-
Lăptos

Vegetarian

-
da

Origine

Germania
-

Modul de a face

Portie

100
100

ingrediente

Zer, Lapte
-

Agent fermentatie

-
-

Lucruri pe care trebuie

Castron, tifon, Agitator
-

Durata de timp

Timp de pregatire

24-36 ore
-

Timp de gătit

20
-

Timp de imbatranire

-
-

Depozitare și valabilitate

Temperatura de refrigerare

86,00 ° F40,00 ° F
-20 383
👆🏻

Termen de valabilitate

7- 10 zile
3 zile