quark

Susu sapi

quark vs Susu sapi Fakta

quark

Susu sapi

Add ⊕

1 kalori

1.1 kalori

0,08 kkal66,00 kkal

0 904

1.2 Kalori dalam 1 cangkir

Tidak tersediaTidak tersedia

70 1628

1.3 Kalori dalam 1 sdm

Tidak tersediaTidak tersedia

8 102

1.4 Kalori dalam 1 oz

Tidak tersediaTidak tersedia

12.2 204

1.5 Kalori dalam 1 iris

Tidak tersediaTidak tersedia

12.2 425

1.6 melayani ukuran

100

1.7 protein

14,10 g3,20 g

0 215

1.8 Karbohidrat

3,50 g5,26 g

0 205

1.8.1 Serat

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Gula

3,50 g4,46 g

0 54.08

1.9 lemak

10,60 g3,90 g

0.1 175

1.9.1 Kandungan lemak

Tidak tersedia3 %

1 91

1.9.2 Lemak jenuh

7,00 g2,40 g

0 67

1.9.3 Lemak trans

Tidak tersedia0,00 g

0 162

1.9.4 Lemak tak jenuh ganda

0,01 g0,10 g

0 48

1.9.5 monounsaturated Fat

0,20 g1,10 g

0 32.9

2 Gizi Yang

2.1 melayani Ukuran

100

2.2 Kolesterol

1,00 mg14,00 mg

0 325

2.3 vitamin

2.3.1 vitamin A

0,00 IU153,33 IU

0 2499

2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,02 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,30 mg0,11 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)

Tidak tersedia0,04 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,01 mg0,03 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamin B9 (asam folat, folat)

Tidak tersedia5,00 pg

0 87

2.3.7 Vitamin B12 (cobalamin)

0,70 pg0,36 pg

0 4.03

2.3.8 Vitamin C (asam askorbat)

1,00 mg0,90 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamin D

0,00 IU51,00 IU

0 301

2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)

0,00 pg1,30 pg

0 7.5

2.3.11 Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,01 mg0,08 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamin K (Phylloquinone)

Tidak tersedia0,30 pg

0 30.3

2.4 bahan galian

2.4.1 Kalsium

130,00 mg101,00 mg

0 1705

2.4.2 Besi

0,00 mg0,05 mg

0 70

2.4.3 Magnesium

10,00 mg10,00 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

100,00 mg86,00 mg

0 1409

2.4.5 Kalium

150,00 mg253,00 mg

0 1794

2.4.6 Sodium

40,00 mg3,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Seng

0,60 mg0,38 mg

0 7.31

2.5 Lain

2.5.1 air

80,53 g87,80 g

0 221

2.5.2 Kafein

0,00 g0,00 g

0 0

3 Manfaat

3.1 Keuntungan sehat

Kanker mencegah, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Bantu dalam tidur yang lebih baik, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Meningkatkan penyerapan kalsium, Meningkatkan pertumbuhan pada anak-anak, Otot yang kuat dan sehat, Kehadiran kalsium, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, mencegah gigi berlubang, menyediakan energi, Kanker mencegah, Merangsang otak dan fungsinya

3.1.1 Manfaat Umum lainnya

Terbaik untuk menurunkan berat badan, mengurangi kolesterol, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, melindungi arteri, Kanker mencegah

Membantu penyerapan nutrisi, menghindari sembelit, Baik untuk tulang, Baik untuk penglihatan, Baik untuk sistem kekebalan tubuh, Meningkatkan daya seksual, Meningkatkan ASI, menyediakan energi, Menenangkan memperlakukan di musim panas, Merangsang otak dan fungsinya, melindungi gusi, menguatkan tulang, Memperkuat sistem kekebalan tubuh, mendukung Detoksifikasi, Mengurangi kekurangan gizi, Mengurangi vitamin inadequancy

3.2 Manfaat Rambut dan Kecantikan

3.2.1 Perawatan kulit

Tak terdefinisikan

Bertindak sebagai pembersih wajah alami, Menambahkan kecerahan kulit, Obat terbaik untuk masalah kulit, Mencerahkan warna kulit, Memberikan kulit lebih halus, Mencerahkan warna kulit, pelembab alami, softner kulit alami, Memelihara dengan lembut, lentur dan kulit bersinar, Melindungi kulit terhadap kekeringan

3.2.2 Perawatan Rambut

Baik rambut conditioner, Membantu dalam retensi kelembaban yang lebih baik

3.3 Pentingnya gizi dan Penggunaan

3.3.1 penggunaan

Dapat ditambahkan ke protein shake, Hal ini digunakan dalam minyak ayurvedic, Hal ini digunakan dalam pembuatan sabun dan mositurizers, Rendam ayam atau ikan dalam susu memburuk untuk membantu melunakkan daging, Menenangkan kaki Anda, Digunakan dalam proses seperti panchakarma

3.3.2 Pentingnya gizi

Sumber protein yang baik, Rendah lemak

Sumber terbaik kalsium, Sumber terbaik dari vitamin D, Sumber protein, Sumber Vitamin B-12, Kaya Vitamin A

3.4 Alergi

3.4.1 Gejala alergi

Tidak tersedia

perut kembung, kram perut, Sakit perut, anafilaksis, Sembelit, Penurunan tekanan darah, Diare, kesulitan pencernaan, Pusing, Perasaan cahaya menuju, Perut kembung atau gas, Gas, hives, Peningkatan denyut jantung, sesak napas, Mual, pembengkakan Oral, Ruam dalam bentuk gatal-gatal, Gemuruh atau gemericik suara di perut, peradangan kulit, muntah, mengi

4 Apa yang

4.1 apa yang

Quark adalah jenis produk susu segar, umum untuk masakan dari negara-negara berbahasa Jerman yang dibuat oleh pemanasan susu memburuk sampai tingkat yang diinginkan koagulasi (denaturasi, mengental) protein susu terpenuhi, dan kemudian tegang.

susu sapi adalah susu yang diperoleh memerah susu sapi.

4.1.1 Warna

Tidak tersedia

4.1.2 Rasa

Tidak tersedia

Lembut, Manis, Hangat

4.1.3 Aroma

Tidak tersedia

Seperti susu

4.1.4 Vegetarian

Tidak tersedia

iya nih