×

Smetana
Smetana

Urda
Urda



ADD
Compare
X
Smetana
X
Urda

Smetana Vs Urda

Add ⊕
1 kalorie
1.1 kalorie
292,00 kcal136,00 kcal
Mleko Organiczne Fakty
0 904
1.2 Kalorii w 1 szklance
NiedostępneNiedostępne
Yak Masło Fakty
70 1628
1.3 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
Bita śmietana Fakty
8 102
1.4 Kalorii w 1 uncja
NiedostępneNiedostępne
Paneer Fakty
12.2 204
1.5 Kalorii w 1 plasterek
NiedostępneNiedostępne
Paneer Fakty
12.2 425
1.6 Wielkość porcji
100
100
1.7 Białka
2,50 g18,00 g
Odparowane Mleko Fakty
0 215
1.8 Węglowodany
2,40 g6,00 g
Masło kakaowe Fakty
0 205
1.8.1 Włókno
0,00 g0,00 g
Mleko Fakty
0 10.3
1.8.2 Cukier
2,40 g6,00 g
Ser Szwajcarski Fakty
0 54.08
1.9 Tłuszcze
30,00 g4,00 g
Yakult Fakty
0.1 175
1.9.1 Zawartość Tłuszczu
25 %Niedostępne
Paneer Fakty
1 91
1.9.2 Tłuszcz nasycony
18,20 g0,00 g
Amasi Fakty
0 67
1.9.3 Tłuszcze trans
NiedostępneNiedostępne
Mleko Fakty
0 162
1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone
1,10 gNiedostępne
Paneer Fakty
0 48
1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu
9,00 gNiedostępne
žinčica Fakty
0 32.9
2 Odżywianie
2.1 Wielkość porcji
100
100
2.2 Cholesterol
90,00 mg31,00 mg
Ser topiony Fakty
0 325
2.3 Witaminy
2.3.1 Witamina A
60,30 IU384,00 IU
Masło Orzechowe Fakty
0 2499
2.3.2 Witamina B1 (tiamina)
0,00 mg0,02 mg
Paneer Fakty
0 3.5
2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)
0,40 mg0,19 mg
Masło kakaowe Fakty
0 2.017
2.3.4 Witamina B3 (niacyna)
0,10 mg0,08 mg
Masło kakaowe Fakty
0 13.112
2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,00 mg0,02 mg
Bita śmietana Fakty
-0.026 1.5
2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
10,00 µg13,00 µg
Masło kakaowe Fakty
0 87
2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)
0,40 µg0,29 µg
Masło Orzechowe Fakty
0 4.03
2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)
1,00 mg0,00 mg
Mleko Fakty
0 7.7
2.3.9 Witamina D
0,60 IU6,00 IU
Jogurt Fakty
0 301
2.3.10 Witaminy D (D2+D3)
Niedostępne0,10 µg
Mleko Fakty
0 7.5
2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)
0,90 mg0,07 mg
Paneer Fakty
0 24.21
2.3.12 Witamina K (filochinon)
0,00 µg0,70 µg
Jogurt Fakty
0 30.3
2.4 Minerały
2.4.1 Wapń
80,00 mg272,00 mg
Masło kakaowe Fakty
0 1705
2.4.2 Żelazo
0,10 mg0,44 mg
Paneer Fakty
0 70
2.4.3 Magnez
9,00 mg15,00 mg
Gelato Fakty
0 444
2.4.4 Fosfor
60,00 mg183,00 mg
Gelato Fakty
0 1409
2.4.5 Potas
100,00 mg125,00 mg
Gelato Fakty
0 1794
2.4.6 Sód
30,00 mg99,00 mg
Masło kakaowe Fakty
0 7022.4
2.4.7 Cynk
0,30 mg1,34 mg
Gelato Fakty
0 7.31
2.5 Inne
2.5.1 Woda
63,80 g74,41 g
Masło kakaowe Fakty
0 221
2.5.2 Kofeina
0,00 g0,00 g
Mleko Fakty
0 0
3 Korzyści
3.1 Korzyści Zdrowotne
Zapobiega zaparciom, Lekkostrawny, Poprawia trawienie wstępne zewnętrznego, Dostarcza energię
Obniża poziom cholesterolu, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Wzmacnia układ odpornościowy
3.1.1 Inne korzyści Ogólne
Korzystne w chorobach wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego, jelita, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego, Zmniejsza stan zapalny, Wzmacnia układ odpornościowy
Poprawia trawienie, Poprawia odżywianie
3.2 Włosy i uroda Korzyści
3.2.1 Ochrona skóry
Działa jako naturalny złuszczają, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner, Redukuje efekt anty starzenie, Bogaty w kwas mlekowy
Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę, Redukuje przebarwienia i cienie, Nieznany
3.2.2 Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci, Wyniki w lśniące włosy
Wyniki w lśniące włosy
3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
3.3.1 korzysta
Mogą być dodawane do sałatek warzywnych, Smetana służy jako podstawowy sos do większości rosyjska przystawki, zupy, dania główne, a nawet desery.
Nie znaleziono żadnego zastosowania
3.3.2 Znaczenie żywieniowe
Zawiera sporą ilość witamin, Zawiera duże ilości tłuszczu, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Bogaty w probiotyki
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
3.4 Alergia
3.4.1 Objawy Alergii
Biegunka, Ule, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Katar lub zatkany nos, Kichanie, łzawienie oczu, świszczący oddech
Anafilaksja, Skurcze, Biegunka, trudności z oddychaniem, Nudności, wymioty towarzyszą, Oral obrzęk, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech
4 Co jest
4.1 Co jest
Smetana jest gruba, żółto-białe, lekko kwaśny smak krem, który zawiera około 40% tłuszczu mlecznego.
Jest to rodzaj sera z serwatki wspólnego na Bałkanach, złożony z serwatki, owiec, kóz lub mleka krowiego.
4.1.1 Kolor
Niedostępne
Niedostępne
4.1.2 Smak
Kwaśny
Mleczny, Słodkie
4.1.3 Aromat
Mleczny
Świeży
4.1.4 Wegetariański
4.2 Pochodzenie
Rosja
Izrael
5 Jak zrobić
5.1 Wielkość Porcji
100
100
5.2 Składniki
Pasteryzowana śmietana kremówka, Jogurt
Serwatka owiec, kóz lub mleka krowiego
5.2.1 Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
5.3 Rzeczy, które trzeba
Miska
Pojemnik
5.4 Czas Trwania
5.4.1 Czas przygotowania
24-36 godzin
1 godzina
5.4.2 Czas Gotowania
Nie Dotyczy
10
5.4.3 Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
5.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
5.5.1 Chłodzenie Temperatura
39,20 °F41,00 °F
Mrożony Jogurt Fakty
-20 383
5.5.2 Okres Trwałości
10 do 14 dni
Nieznany