×

Smetana
Smetana

Urda
Urda



ADD
Compare
X
Smetana
X
Urda

Smetana Vs Urda

Add ⊕

Calo

Năng lượng trong 1 ly

331,00 kcal84,00 kcal
50 1927
👆🏻

Năng lượng

292,00 kcal136,00 kcal
0 904
👆🏻

Năng lượng trong 1 muỗng canh

31,00 kcal30,00 kcal
2 133
👆🏻

Năng lượng trong 1 oz

123,00 kcal80,00 kcal
10 717
👆🏻

Năng lượng trong 1 lát

208,00 kcal240,00 kcal
12.2 899
👆🏻

kích thước phục vụ

100
100

protein

2,50 g18,00 g
0 215
👆🏻

carbs

2,40 g6,00 g
0 205
👆🏻

Chất xơ

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Đường

2,40 g6,00 g
0 54.08
👆🏻

Chất béo

30,00 g4,00 g
0.1 175
👆🏻

Hàm lượng chất béo

25 %-
0 100
👆🏻

Chất béo bão hòa

18,20 g0,00 g
0 67
👆🏻

Chất béo trans

0,40 g0,00 g
0 162
👆🏻

polyunsaturated Fat

1,10 g0,30 g
0 48
👆🏻

Chất béo

9,00 g1,30 g
0 32.9
👆🏻

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100
100

cholesterol

90,00 mg31,00 mg
0 325
👆🏻

Vitamin

vitamin A

60,30 IU384,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,00 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,40 mg0,19 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,08 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,00 mg0,02 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)

10,00 microgam13,00 microgam
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (Cobalamin)

0,40 microgam0,29 microgam
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (acid ascorbic)

1,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

0,60 IU6,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,30 microgam0,10 microgam
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha Tocopherol)

0,90 mg0,07 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (phylloquinone)

0,00 microgam0,70 microgam
0 30.3
👆🏻

khoáng sản

canxi

80,00 mg272,00 mg
0 1705
👆🏻

Bàn là

0,10 mg0,44 mg
0 70
👆🏻

magnesium

9,00 mg15,00 mg
0 444
👆🏻

Photpho

60,00 mg183,00 mg
0 1409
👆🏻

kali

100,00 mg125,00 mg
0 1794
👆🏻

sodium

30,00 mg99,00 mg
0 7022.4
👆🏻

kẽm

0,30 mg1,34 mg
0 7.31
👆🏻

khác

Nước

63,80 g74,41 g
0 221
👆🏻

caffeine

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

tránh táo bón, Dễ dàng để Digest, Nâng cao khả năng ngoại sơ bộ tiêu hóa, Cung cấp năng lượng
giảm Cholesterol, Cải thiện tiêu hóa, Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Tăng cường hệ thống miễn dịch Các

Lợi ích chung khác

Có lợi cho bệnh Trong gan, tụy, túi mật, đường ruột, Bảo vệ đường tiêu hóa Tract, Chuyển hóa, tim mạch và hệ thống thần kinh, Giảm Các Viêm, Tăng cường hệ thống miễn dịch Các
Cải thiện tiêu hóa, Cải thiện dinh dưỡng

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ

Chăm sóc da

Hành vi như tẩy tế bào chết tự nhiên, Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho làn da sáng và hoàn mỹ, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Softner da tự nhiên, Giảm Ảnh hưởng của Chống Lão Hóa, Giàu axit lactic
Cung cấp dẻo dai, làn da khỏe mạnh và rạng rỡ, Giảm mụn và quầng thâm

Chăm sóc tóc

Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Giúp duy trì độ ẩm tốt hơn, Kết quả Trong tóc Shiny
Kết quả Trong tóc Shiny

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng

Sử dụng

Có thể được thêm Để Salad rau, Smetana được sử dụng như là một nước cơ bản cho hầu hết các món khai vị, súp, món chính và món tráng miệng thậm chí Nga.
-

Tầm quan trọng về dinh dưỡng

Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Chứa hàm lượng chất béo, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Giàu Trong Probiotics
Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

Bệnh tiêu chảy, nổi mề đay, Ngứa mắt, Phát ban da ngứa, Nghẹt mũi, mũi nghẹt, Mũi chảy nước mũi Hoặc Nghẹt, Hắt xì, Chảy nước mắt, Thở khò khè
Sốc phản vệ, Chuột rút, Bệnh tiêu chảy, Khó thở, Buồn nôn, nôn Cùng Bằng, Sưng miệng, Sưng Trong Họng, nôn, Thở khò khè

Những gì là

Những gì là

Smetana là một, yellowish- kem nếm trắng và hơi chua dày có chứa khoảng 40% chất béo trong sữa.
Nó là một loại sữa pho mát phổ biến ở các nước vùng Balkans, được làm từ sữa cừu, dê hoặc sữa bò.

Màu

-
-

vị

Chua
Milky, Ngọt

mùi thơm

Milky
Tươi

Ăn chay

Vâng
Vâng

Gốc

Nga
Israel

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước

100
100

Thành phần

Kem nặng tiệt trùng, Sữa chua
Whey Trong cừu, dê Hoặc sữa bò

Lên men Agent

-
-

Những điều bạn cần

bát
Thùng hàng

Khoảng thời gian

Thời gian chuẩn bị

24-36 giờ
1 giờ

Giờ nấu ăn

-
10

lão hóa thời gian

-
-

Lưu trữ và Thời gian sống

nhiệt độ lạnh

39,20 ° F41,00 ° F
-20 383
👆🏻

Thời gian sống

10 Để 14 Ngày
-