×

Ser
Ser

Kumys
Kumys



ADD
Compare
X
Ser
X
Kumys

Ser Vs Kumys Fakty

ND
Ser
Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

455,00 kcal149,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

366,00 kcal200,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

20,00 kcal50,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

113,00 kcal54,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

113,00 kcal54,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

100,00 g6,00 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

3,70 g28,00 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g3,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

2,30 g12,00 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

31,79 g7,00 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

34 %1 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

18,00 g5,00 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

1,10 g0,20 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

1,30 g0,00 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

8,00 g0,00 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

100,00 mg20,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

945,00 IU40,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,23 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,08 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,05 mg0,01 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

8,00 µg12,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

1,50 µg0,40 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg3,60 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

23,00 IU3,20 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,60 µg0,20 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,80 mg0,05 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

2,60 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

1 045,00 mg220,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,63 mg1,12 mg
0 70
👆🏻

Magnez

26,00 mg13,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

641,00 mg98,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

132,00 mg91,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

1 671,00 mg150,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

2,49 mg0,14 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

39,61 g56,80 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Zmniejsza Osteoporoza
Laktoza Intolerants, Poprawia poziom metabolizmu

Inne korzyści Ogólne

Poprawia trawienie
Laktoza Intolerants, Korzystne dla wycieńczenia i niedokrwistość, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę, Odmładza skórę
-

Pielęgnacja włosów

Zmniejsza spadek włosów, Wzmacnia cebulki włosów
-

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Czyści skóry lakierowanej, Służy do polskiego srebra, Naprawa popękane Chin
-

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Zawiera sporą ilość witamin
Zawiera sporą ilość witamin, Bogaty w fermentów, pierwiastki śladowe, antybiotyków, alkoholu etylowego i kwasu mlekowego

Alergia

Objawy Alergii

-
-

Co jest

Co jest

Ser, jedzenie nabiał składający się ze sprasowanych, zakrzepłej i dojrzewa skrzepu mleka, który jest oddzielony od serwatki.
Rodzaj mleka

Kolor

-
-

Smak

-
-

Aromat

-
-

Wegetariański

-
-

Pochodzenie

kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan, Europa, Bliski Wschód
Tatar

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
200

Składniki

Mleko, Sól, Ocet winny
mleko klaczy, Mleko, Serwatka owiec, kóz lub mleka krowiego

Fermentacja Agenta

-
-

Rzeczy, które trzeba

Etamina, Miarka, Pleśń, Patelni sos, Filtr
Pojemnik

Czas Trwania

Czas przygotowania

20- 25 minut
3 do 5 dni

Czas Gotowania

30
kilka godzin

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

99,00 °F55,00 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

2- 3 tygodnie
-