Ser

Krowie Mleko

Ser Vs Krowie Mleko

Ser

Krowie Mleko

Add ⊕

1 kalorie

1.1 kalorie

366,00 kcal66,00 kcal

0 904

1.2 Kalorii w 1 szklance

NiedostępneNiedostępne

70 1628

1.3 Kalorii w 1 łyżka

NiedostępneNiedostępne

8 102

1.4 Kalorii w 1 uncja

NiedostępneNiedostępne

12.2 204

1.5 Kalorii w 1 plasterek

NiedostępneNiedostępne

12.2 425

1.6 Wielkość porcji

100

1.7 Białka

100,00 g3,20 g

0 215

1.8 Węglowodany

3,70 g5,26 g

0 205

1.8.1 Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Cukier

2,30 g4,46 g

0 54.08

1.9 Tłuszcze

31,79 g3,90 g

0.1 175

1.9.1 Zawartość Tłuszczu

Niedostępne3 %

1 91

1.9.2 Tłuszcz nasycony

18,00 g2,40 g

0 67

1.9.3 Tłuszcze trans

1,10 g0,00 g

0 162

1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone

1,30 g0,10 g

0 48

1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu

8,00 g1,10 g

0 32.9

2 Odżywianie

2.1 Wielkość porcji

100

2.2 Cholesterol

100,00 mg14,00 mg

0 325

2.3 Witaminy

2.3.1 Witamina A

945,00 IU153,33 IU

0 2499

2.3.2 Witamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,02 mg

0 3.5

2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,23 mg0,11 mg

0 2.017

2.3.4 Witamina B3 (niacyna)

0,08 mg0,04 mg

0 13.112

2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)

0,05 mg0,03 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

8,00 µg5,00 µg

0 87

2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)

1,50 µg0,36 µg

0 4.03

2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,90 mg

0 7.7

2.3.9 Witamina D

23,00 IU51,00 IU

0 301

2.3.10 Witaminy D (D2+D3)

0,60 µg1,30 µg

0 7.5

2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)

0,80 mg0,08 mg

0 24.21

2.3.12 Witamina K (filochinon)

2,60 µg0,30 µg

0 30.3

2.4 Minerały

2.4.1 Wapń

1 045,00 mg101,00 mg

0 1705

2.4.2 Żelazo

0,63 mg0,05 mg

0 70

2.4.3 Magnez

26,00 mg10,00 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

641,00 mg86,00 mg

0 1409

2.4.5 Potas

132,00 mg253,00 mg

0 1794

2.4.6 Sód

1 671,00 mg3,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Cynk

2,49 mg0,38 mg

0 7.31

2.5 Inne

2.5.1 Woda

39,61 g87,80 g

0 221

2.5.2 Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

3 Korzyści

3.1 Korzyści Zdrowotne

Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Zmniejsza Osteoporoza

Pomaga w lepszym snu, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia wchłanianie wapnia, Poprawia wzrostu u dzieci, Silne i zdrowe mięśnie, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy, Dostarcza energię, Rak zapobiega, Stymuluje mózg i jego funkcje

3.1.1 Inne korzyści Ogólne

Poprawia trawienie

Pomoce wchłanianie składników odżywczych, Zapobiega zaparciom, Dobra dla kości, Dobre dla wzroku, Dobre dla układu odpornościowego, Zwiększa moc seksualną, Zwiększa pokarmu, Dostarcza energię, Kojące uczta w lecie, Stymuluje mózg i jego funkcje, chroni dziąsła, wzmacnia kości, Wzmacnia układ odpornościowy, Obsługuje Detoksykacja, Redukuje niedobory składników odżywczych, Zmniejsza witaminę inadequancy

3.2 Włosy i uroda Korzyści

3.2.1 Ochrona skóry

Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę, Odmładza skórę

Działa jak naturalny demakijażu, Dodaje jasność na skórę, Najlepszym lekarstwem na problemy skórne, Rozjaśnia koloryt skóry, Daje gładszą skórę, Rozjaśnia koloryt skóry, Naturalny krem nawilżający, Naturalna skóra softner, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Chroni skórę przed wysuszeniem

3.2.2 Pielęgnacja włosów

Zmniejsza spadek włosów, Wzmacnia cebulki włosów

Doskonała odżywka do włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci

3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

3.3.1 korzysta

Czyści skóry lakierowanej, Służy do polskiego srebra, Naprawa popękane Chin

Można dodawać do koktajli proteinowych, Jest on stosowany w olejach ajurwedyjski, Jest on stosowany do produkcji mydła i nawilżające, Zanurzyć kurczaka lub ryby w zsiadłego mleka pomóc kruchym mięso, Łagodzi nogi, Wykorzystywane w procesach takich jak Panchakarma

3.3.2 Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Zawiera sporą ilość witamin

Najlepszym źródłem wapnia, Najlepszym źródłem witaminy D, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogaty w witaminę A

3.4 Alergia

3.4.1 Objawy Alergii

Niedostępne

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Zaparcie, Obniżenie ciśnienia tętniczego krwi, Biegunka, trudność Digestive, Zawroty głowy, Poczucie światła kierowany, Wzdęcia lub gazu, Gaz, Ule, Zwiększona częstość akcji serca, trudności z oddychaniem, Nudności, Oral obrzęk, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, zapalenie skóry, Wymioty, świszczący oddech

4 Co jest

4.1 Co jest

Ser, jedzenie nabiał składający się ze sprasowanych, zakrzepłej i dojrzewa skrzepu mleka, który jest oddzielony od serwatki.

Mleko krowie mleko jest otrzymany przez dojenie krowy.

4.1.1 Kolor

Niedostępne

4.1.2 Smak

Niedostępne

Kremowy, Słodkie, Ciepły

4.1.3 Aromat

Niedostępne

Mleczny