×

Ser Szwajcarski
Ser Szwajcarski

Kefir
Kefir



ADD
Compare
X
Ser Szwajcarski
X
Kefir

Ser Szwajcarski Vs Kefir

kalorie

Kalorii w 1 szklance

519,00 kcal168,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

393,00 kcal41,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

59,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

111,00 kcal41,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

110,00 kcal41,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

26,96 g3,79 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

1,44 g4,48 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

0,00 g4,61 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

30,99 g0,93 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

26 %3 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

18,23 g0,66 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

2,00 g0,04 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

1,34 g0,05 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

8,05 g0,31 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

92,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

1 047,00 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,01 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,30 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,06 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,07 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

10,00 µg13,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

3,06 µg0,29 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

0,00 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,00 µg1,00 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,60 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

1,40 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

890,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,13 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnez

33,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

574,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

574,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

187,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

4,37 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

37,63 g90,07 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Obniża Ciśnienie krwi, Poprawia wchłanianie wapnia, Silne i zdrowe mięśnie, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Poprawia poziom cukru we krwi, Poprawia poziom metabolizmu, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi

Inne korzyści Ogólne

Poprawia wchłanianie wapnia, Dobra dla kości, Dobre dla wzroku, Dobre dla układu odpornościowego, Jedzenie niskotłuszczowe, niska sodu, Stymuluje rozwój bakterii prozdrowotne, Odżywia komórki jelita grubego
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Dodaje jasność na skórę, Daje gładszą skórę, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Pomaga w zmniejszaniu przeciw starzeniu wygląd, Naturalna skóra softner, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę
Daje gładszą skórę

Pielęgnacja włosów

-
Wzmacnia cebulki włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

-
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji

Znaczenie żywieniowe

Zawiera witaminy A, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Nisko tłuszczowy, niska sodu
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka

Alergia

Objawy Alergii

Ból brzucha, anafilaktoidalnej, Wzdęcia, Zaparcie, Biegunka, Wyprysk, Ule, trudności z oddychaniem, Utrata apetytu, Nudności, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech
-

Co jest

Co jest

Szwajcarski ser jest łagodny ser wytwarzany z mleka krowiego i ma mocniejsze konsystencję niż niemowlęcym Swiss. Smak jest łagodny, słodki i orzechowy podobne.
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.

Kolor

Jasnożółty
-

Smak

Orzechowy, Słodkie
Wzburzony

Aromat

Owocowy, Silny
Mleczny

Wegetariański

Pochodzenie

Szwajcaria
Regionów Północnego Kaukazu

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Sery Sól, Mleko krowie pasteryzowane, bakterie Propioni, kultura Starter, Wegetariańska Podpuszczka, Woda
Nasiona kefir, Całe mleko

Fermentacja Agenta

Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus, Lactobacillus helveticus, Propionibacterium freudenreichii sbsp. shermani, Streptococcus salivarius sbsp thermophilus
-

Rzeczy, które trzeba

Ser Prasa, Etamina, Nóż, Gar, Trzepaczka
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr

Czas Trwania

Czas przygotowania

3- 4 godziny
10- 12 godzin

Czas Gotowania

40
20

Czas Starzenia

2 - 4 tygodnie
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

39,20 °F99,00 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

1 miesiąc
2- 3 tygodnie