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La mia dieta latticini


Romano Formaggio vs Zincica


Zincica vs Romano Formaggio


Calorie

Calorie in 1 tazza
452,00 kcal  
99+
-  

Calorie
387,00 kcal  
19
40,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
108,00 kcal  
99+
45,00 kcal  
26

Calorie in 1 oz
110,00 kcal  
99+
-  

Calorie in 1 fetta Di
298,00 kcal  
99+
-  

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
31,80 g  
6
2,70 g  
99+

Carboidrati
3,63 g  
99+
4,80 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
0,73 g  
16
3,60 g  
33

grassi
26,94 g  
99+
1,10 g  
9

Contenuto grasso
28 %  
25
3 %  
3

Grassi saturi
17,12 g  
99+
0,95 g  
8

Grassi trans
0,10 g  
2
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,59 g  
99+
0,00 g  
99+

Grasso monoinsaturo
7,84 g  
32
0,00 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
104,00 mg  
8
5,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
415,00 IU  
40
569,00 IU  
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,37 mg  
20
0,14 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,08 mg  
99+
0,15 mg  
37

Vitamina B6 (Piridossina)
0,09 mg  
19
0,06 mg  
34

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
7,00 µg  
35
13,00 µg  
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,12 µg  
20
0,29 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,20 mg  
36

Vitamina D
20,00 IU  
26
41,00 IU  
13

Vitamina D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,23 mg  
34
0,02 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
2,20 µg  
16
0,10 µg  
32

Minerali
  
  

Calcio
1.064,00 mg  
4
130,00 mg  
99+

Ferro
0,77 mg  
18
0,04 mg  
99+

Magnesio
41,00 mg  
11
12,00 mg  
38

Fosforo
760,00 mg  
5
105,00 mg  
99+

Potassio
86,00 mg  
99+
164,00 mg  
38

Sodio
1.433,00 mg  
7
40,00 mg  
99+

Zinco
2,58 mg  
24
0,46 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
30,91 g  
90,07 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
controlla il diabete, previene il cancro, previene la malattia coronarica, Impedisce l'obesità  
intolleranti al lattosio, migliore per la perdita di peso, Riduce la pressione sanguigna, riduce grassi indesiderati, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, supporta la disintossicazione  

Altri vantaggi generali
stimola il sistema immunitario, riduce BMI, riduce il livello di colesterolo nel sangue, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le gengive  
attività anti-tumorale, vantaggioso per le malattie del fegato, del pancreas, della cistifellea, intestino, previene il cancro, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, supporta la disintossicazione  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, nutre con una morbida, elastica e una pelle luminosa, ringiovanisce la pelle, fornisce morbida pelle, sana e luminosa  
idratante naturale, aggiunge luminosità alla pelle, applicandolo alla pelle può contribuire ad alleviare il dolore di scottature, illumina il tono della pelle, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle luminosa e bella, aiuta a ridurre anti-invecchiamento guarda, aiuta a prevenire rosacea, fornisce morbida pelle, sana e luminosa, ricco di acido lattico, Lenisce l'irritazione della pelle, Treats linee sottili e rughe  

Cura dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Risultati in capelli lucidi, Rafforza le radici dei capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità  
Riduce la caduta dei capelli, Rafforza le radici dei capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Funziona eccellente come formaggio da tavola  
Diluire il siero di latte (liquido) con l'acqua e usarla per l'irrigazione delle piante, Si tratta di un drink probiotico  

Importanza nutrizionale
buona fonte di proteine, buona fonte di calcio  
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, ricco di probiotici  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Anafilassi, Gas, Alta pressione sanguigna, Prurito agli occhi, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Labored breathing, Nausea, Gonfiore orale, Eruzioni cutanee sotto forma di alveari, Rombo o gorgoglii suoni nello stomaco, Chiuso o che cola naso, Infiammazione della pelle, Gonfiore della gola, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro sibilante  
Crampi addominali, Tosse, Diarrea, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Allentato feci contenenti sangue o muco, Chiuso o che cola naso, Lento ad aumentare di peso o altezza  

Ciò che è

Ciò che è
Romano è un formaggio italiano, prevalentemente a base di latte di mucca, latte di capra o di pecora, e, talvolta, una miscela di due o tutti questi.  
žinčica o žinčice è una bevanda a base di pecore siero di latte simile a kefir. è un sottoprodotto del processo di produzione del formaggio bryndza.  

Colore
Pallido Giallo  
-  

Sapore
Mite, Affilato, Tangy  
Aspro, Dolce  

Aroma
Forte  
odore acido  

Vegetariano
sì  
sì  

Origine
Italia  
Repubblica Ceca, Polonia  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
Cloruro di calcio, caglio, avviamento termofili, latte intero  
latte di pecora  

Fermentazione agente
Streptococcus thermophilus  
Lactobacillus casei, Lactobacillus plantarum, Lactococcus lactis, Leuconostoc mesenteroides  

Cose di cui hai bisogno
Formaggio Press, buratto, Contenitore, Coltello, Pesante peso, Muffa, involucro di plastica, stampa  
-  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
10- 12 ore  
2 giorni  

Tempo di cottura
90  
2 giorni  

Tempo di invecchiamento
5 mesi  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F  
19
46,40 °F  
15

Durata di conservazione
2- 4 mesi  
10 a 14 giorni  

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