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mi dieta láctea


Queso romano vs Zincica


Zincica vs Queso romano


Calorías

Calorías en 1 taza
452,00 kcal  
99+
-  

Calorías
387,00 kcal  
19
40,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
108,00 kcal  
99+
45,00 kcal  
26

Calorías en 1 oz
110,00 kcal  
99+
-  

Calorías en 1 rebanada de
298,00 kcal  
99+
-  

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
31,80 gramo  
6
2,70 gramo  
99+

Carbohidratos
3,63 gramo  
99+
4,80 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
0,73 gramo  
16
3,60 gramo  
33

grasas
26,94 gramo  
99+
1,10 gramo  
9

Contenido gordo
28 %  
25
3 %  
3

Grasa saturada
17,12 gramo  
99+
0,95 gramo  
8

Grasas trans
0,10 gramo  
2
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,59 gramo  
99+
0,00 gramo  
99+

Grasa monosaturada
7,84 gramo  
32
0,00 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
104,00 mg  
8
5,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
415,00 IU  
40
569,00 IU  
32

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg  
20
0,14 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg  
99+
0,15 mg  
37

Vitamina B6 (piridoxina)
0,09 mg  
19
0,06 mg  
34

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
7,00 µg  
35
13,00 µg  
25

Vitamina B12 (cobalamina)
1,12 µg  
20
0,29 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,20 mg  
36

Vitamina D
20,00 IU  
26
41,00 IU  
13

Vitamina D (D2+D3)
0,50 µg  
13
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,23 mg  
34
0,02 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
2,20 µg  
16
0,10 µg  
32

Minerales
  
  

Calcio
1.064,00 mg  
4
130,00 mg  
99+

Hierro
0,77 mg  
18
0,04 mg  
99+

Magnesio
41,00 mg  
11
12,00 mg  
38

Phosphorus
760,00 mg  
5
105,00 mg  
99+

Potasio
86,00 mg  
99+
164,00 mg  
38

Sodio
1.433,00 mg  
7
40,00 mg  
99+

Zinc
2,58 mg  
24
0,46 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
30,91 gramo  
90,07 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
controla la diabetes, previene el cáncer, previene la enfermedad de las arterias coronarias, previene la obesidad  
intolerantes a la lactosa, mejor para la pérdida de peso, reduce Sangre presión, reduce las grasas no deseadas, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, apoya la desintoxicación  

Otros beneficios generales
estimula el sistema inmunológico, reduce el índice de masa corporal, reduce el nivel de colesterol en la sangre, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, protege las encías  
actividad anti-tumor, beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino, previene el cáncer, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, apoya la desintoxicación  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante  
humectante natural, añade brillo a la piel, aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares, Brillo tono piel, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel radiante y hermosa, ayuda en la reducción de anti-envejecimiento miradas, ayuda a prevenir la rosácea, proporciona la piel suave, saludable y brillante, rica en ácido láctico, alivia la irritación de piel, Trata las líneas finas y arrugas  

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo, ayuda a una mejor retención de humedad  
reduce la caída del cabello, fortalece las raíces del pelo  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
funciona excelente como queso de mesa  
diluir el suero (líquido) con agua y utilizarla para regar las plantas, se trata de un probiótico superdrink  

Importancia nutricional
buena fuente de proteínas, buena fuente de calcio  
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, rica en probióticos  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
El hinchar abdominal, calambres abdominales, dolor abdominal, anafilaxia, gas, alta presion sanguinea, ojos que pican, erupciones en la piel con picazón, Laborado respiración, náusea, hinchazón bucal, erupciones cutáneas en forma de colmenas, retumbante o de gorgoteo en el estómago, secreción o congestión nasal, inflamación de la piel, hinchazón de la garganta, vómitos, ojos aguado, sibilancias  
calambres abdominales, tos, Diarrea, erupciones en la piel con picazón, heces sueltas que contiene sangre o mucosidad, secreción o congestión nasal, lento para ganar peso o altura  

Qué es

Qué es
Romano es un queso italiano, predominantemente a base de leche de vaca, leche de cabra o leche de oveja, ya veces una mezcla de dos o todos ellos.  
zincica es una bebida a base de leche de oveja de suero similar al kéfir. se trata de un subproducto en el proceso de fabricación de queso bryndza.  

Color
de color amarillo pálido  
-  

Sabor
leve, Afilado, fuerte y picante del  
agrio, Sweet  

Aroma
fuerte  
olor agrio  

Vegetariano
sí  
sí  

Origen
Italia  
República Checa, Polonia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
cloruro de calcio, cuajo, arrancador termófilo, leche entera  
leche de oveja  

Fermentación Agente
Streptococcus thermophilus  
Lactobacillus casei, Lactobacillus plantarum, Lactococcus Lactis, Leuconostoc mesenteroides  

Cosas que necesitas
prensa de queso, estopilla, envase, cuchillo, de peso pesado, molde, envoltura de plástico, prensa  
-  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
10- 12 horas  
2 días  

Hora de cocinar
90  
2 días  

Tiempo de envejecimiento
5 meses  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
39,20 °F  
19
46,40 °F  
15

Estante La vida
24 meses  
10 a 14 días  

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