×

Ryazhenka
Ryazhenka

Ser Gouda
Ser Gouda



ADD
Compare
X
Ryazhenka
X
Ser Gouda

Ryazhenka Vs Ser Gouda

kalorie

Kalorii w 1 szklance

155,00 kcal356,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

66,00 kcal356,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

63,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

63,00 kcal101,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

54,00 kcal356,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

3,20 g24,94 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

4,80 g2,22 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

4,80 g2,22 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

3,60 g27,44 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

4 %27 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

2,40 g17,61 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,20 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,10 g0,66 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

1,00 g7,75 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

14,00 mg114,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

63,00 IU563,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,13 mg0,33 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

1,30 mg0,06 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,05 mg0,08 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

16,00 µg21,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,00 µg1,54 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

2,70 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

49,00 IU20,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,20 µg0,50 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,11 mg0,24 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,10 µg2,30 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

138,00 mg400,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,10 mg0,52 mg
0 70
👆🏻

Magnez

10,00 mg70,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

116,00 mg444,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

510,00 mg1 409,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

50,00 mg600,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,40 mg1,14 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

74,30 g41,46 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Korzystne w chorobach wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego, jelita
Silne i zdrowe mięśnie, Zmniejsza ryzyko wystąpienia CHD, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Rak zapobiega

Inne korzyści Ogólne

Korzystne w chorobach wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego, jelita
Dobra dla kości, Dobre dla układu odpornościowego, Silne i zdrowe mięśnie, Laktoza Intolerants, Obsługuje funkcję odpornościową

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Bogaty w kwas mlekowy
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

Pielęgnacja włosów

-
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

-
To jest zwykle używany na kanapki, zimny albo topi

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Bogate w fosfor
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogate źródło witaminy K2

Alergia

Objawy Alergii

-
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Anafilaksja, Biegunka, Wyprysk, Wzdęcia lub gazu, Wysypki w postaci pokrzywki, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, pokrzywka, Wymioty, świszczący oddech

Co jest

Co jest

Nabiał
Gouda jest holenderski ser, nazwany po mieście Gouda w Holandii.

Kolor

-
Żółty

Smak

-
Kremowy, Owocowy, Orzechowy, Słodkie

Aromat

-
kwaśny zapach

Wegetariański

Pochodzenie

Rosja
Holandia

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Mleko
Chlorek wapnia, Sery Sól, Zimna woda, Krowie mleko, Mezofilnych kultura startowa, Podpuszczka

Fermentacja Agenta

-
Lactococcus lactis, Leuconostoc mesenteroides

Rzeczy, które trzeba

Pojemnik, Mieszadło
Ser Prasa, Etamina, Pojemnik, Nóż, Spuszczanie mat, Waga ciężka, Mikser, Pleśń, Plastikowe opakowanie, żelazko

Czas Trwania

Czas przygotowania

-
24 godziny

Czas Gotowania

480
120

Czas Starzenia

-
12 miesięcy

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

39,20 °F0,00 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

2- 3 tygodnie
Około 3 miesięcy