Ser Gouda

Kwaśne Mleko

Ser Gouda Vs Kwaśne Mleko

Ser Gouda

Kwaśne Mleko

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

356,00 kcal122,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

356,00 kcal55,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

20,00 kcal13,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

101,00 kcal27,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

356,00 kcal31,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

24,94 g3,00 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

2,22 g4,00 g

0 205

👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

2,22 g4,70 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

27,44 g4,80 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

27 %2 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

17,61 g3,10 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

0,20 g0,00 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,66 g0,00 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

7,75 g0,00 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

114,00 mg19,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

563,00 IU85,80 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,04 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,33 mg0,14 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,06 mg0,10 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,08 mg0,04 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

21,00 µg15,00 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

1,54 µg0,27 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

20,00 IU0,80 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,50 µg0,20 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,24 mg0,10 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

2,30 µg0,40 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

400,00 mg116,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

0,52 mg0,04 mg

0 70

👆🏻

Magnez

70,00 mg12,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

444,00 mg91,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

1 409,00 mg162,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

600,00 mg100,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

1,14 mg0,44 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

41,46 g88,00 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Silne i zdrowe mięśnie, Zmniejsza ryzyko wystąpienia CHD, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Rak zapobiega

Pomoce Infekcje Jelitowe, Laktoza Intolerants, Obniża poziom cholesterolu, Rak zapobiega

Inne korzyści Ogólne

Dobra dla kości, Dobre dla układu odpornościowego, Silne i zdrowe mięśnie, Laktoza Intolerants, Obsługuje funkcję odpornościową

Pomoce Infekcje Jelitowe, Laktoza Intolerants, Obniża poziom cholesterolu, Rak zapobiega

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę

Dodaje jasność na skórę, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Rozjaśnia koloryt skóry, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci

Doskonała odżywka do włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

To jest zwykle używany na kanapki, zimny albo topi

Dobrym paszowego dla kurcząt, świń i psów, Zanurzyć kurczaka lub ryby w zsiadłego mleka pomóc kruchym mięso, Łagodzi nogi, Użyj go jako bazę do domowej marynacie, Użyj go jako bazę do koktajli

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogate źródło witaminy K2

Dobrym źródłem wapnia, Bogaty w probiotyki

Alergia

Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Anafilaksja, Biegunka, Wyprysk, Wzdęcia lub gazu, Wysypki w postaci pokrzywki, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, pokrzywka, Wymioty, świszczący oddech

Co jest

Gouda jest holenderski ser, nazwany po mieście Gouda w Holandii.

Kwaśnej Mleko jest produktem spożywczym, różni się od zepsutych mleka i jest ogólnym terminem dla mleka, który nabył smak kwaśny, albo przez dodanie kwasu, takiego jak sok z cytryny lub octu, lub poprzez fermentację bakteryjną.