×

Ryazhenka
Ryazhenka

Paneer
Paneer



ADD
Compare
X
Ryazhenka
X
Paneer

Ryazhenka Vs Paneer

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

155,00 kcal79,90 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

66,00 kcal43,50 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

63,00 kcal98,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

63,00 kcal12,20 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

54,00 kcal12,20 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

3,20 g18,30 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

4,80 g5,50 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

4,80 g5,50 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

3,60 g0,90 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

4 %1 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

2,40 g0,60 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,10 g0,00 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

1,00 g0,30 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

14,00 mg4,60 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

63,00 IU174,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,13 mg0,20 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

1,30 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,05 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

16,00 µg5,80 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,00 µg0,50 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

2,70 mg0,10 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

49,00 IU46,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,20 µg0,50 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,11 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,10 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

138,00 mg127,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,10 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnez

10,00 mg11,90 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

116,00 mg101,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

510,00 mg161,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

50,00 mg47,50 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,40 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

74,30 g89,40 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Korzystne w chorobach wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego, jelita
Korzystne dla opuszczenie ciała, pleców i bóle stawów, Najlepsze dla utraty wagi, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Rak zapobiega

Inne korzyści Ogólne

Korzystne w chorobach wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego, jelita
Wzmocnienie chrząstek i tkanek, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Bogaty w kwas mlekowy
Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Wolne od rodników, Nadaje skórze promienny i piękne, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Leczy drobne linie i zmarszczki

Pielęgnacja włosów

-
Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

-
Resztki wody z paneer mogą być stosowane do wytwarzania ciasta

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Bogate w fosfor
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka

Alergia

Objawy Alergii

-
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Przekrwienie, Zaparcie, Gaz, Zwiększona częstość akcji serca, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Nudności, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech

Co jest

Co jest

Nabiał
kuchni Azji Południowej paneer, rodzaj sera, jest niedojrzałego ser produkowany przez ubijaniu mleka z octu, soku z cytryny lub innych kwasów.

Kolor

-
Biały

Smak

-
Mleczny

Aromat

-
Świeży, Mleczny

Wegetariański

Pochodzenie

Rosja
Afganistan, Indie, Iran, Południe kraje azjatyckie, takie jak Bangladesz, Bhutan, Indie, Malediwy, Tadżykistan

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Mleko
Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Sól, Ocet winny

Fermentacja Agenta

-
-

Rzeczy, które trzeba

Pojemnik, Mieszadło
Miska, Etamina, Waga ciężka, Miarka, Muślin, Patelnia, Płyta, Filtr

Czas Trwania

Czas przygotowania

-
30- 40 minut

Czas Gotowania

480
15

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

39,20 °F99,00 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

2- 3 tygodnie
5- 7 dni