1 kalorie
1.1 kalorie
66,00 kcal43,50 kcal
0
904
2.4 Kalorii w 1 szklance
Niedostępne79,90 kcal
70
1628
3.4 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
8
102
3.7 Kalorii w 1 uncja
Niedostępne12,20 kcal
12.2
204
3.9 Kalorii w 1 plasterek
Niedostępne12,20 kcal
12.2
425
3.12 Wielkość porcji
3.13 Białka
3.15 Węglowodany
3.15.5 Włókno
3.16.2 Cukier
3.18 Tłuszcze
3.18.5 Zawartość Tłuszczu
1.1.4 Tłuszcz nasycony
1.2.3 Tłuszcze trans
1.3.2 Tłuszcze wielonienasycone
1.3.6 Jednonienasycone Tłuszczu
2 Odżywianie
2.1 Wielkość porcji
2.2 Cholesterol
2.6 Witaminy
2.6.1 Witamina A
Niedostępne174,00 IU
0
2499
2.8.4 Witamina B1 (tiamina)
5.3.1 Witamina B2 (Ryboflawina)
Niedostępne0,20 mg
0
2.017
6.2.3 Witamina B3 (niacyna)
Niedostępne0,10 mg
0
13.112
6.3.4 Witamina B6 (pirydoksyna)
Niedostępne0,00 mg
-0.026
1.5
6.4.1 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
6.5.4 Witamina B12 (kobalamina)
Niedostępne0,50 µg
0
4.03
6.5.10 Witamina C (kwas askorbinowy)
9.5.4 Witamina D
Niedostępne46,00 IU
0
301
9.6.5 Witaminy D (D2+D3)
NiedostępneNiedostępne
0
7.5
10.4.2 Witamina E (tokoferol alfa)
Niedostępne0,00 mg
0
24.21
12.5.3 Witamina K (filochinon)
Niedostępne0,10 µg
0
30.3
13.3 Minerały
13.3.1 Wapń
Niedostępne127,00 mg
0
1705
13.4.3 Żelazo
13.5.2 Magnez
Niedostępne11,90 mg
0
444
13.5.5 Fosfor
Niedostępne101,00 mg
0
1409
13.5.8 Potas
Niedostępne161,00 mg
0
1794
13.5.11 Sód
50,00 mg47,50 mg
0
7022.4
13.5.14 Cynk
Niedostępne0,50 mg
0
7.31
13.6 Inne
13.6.1 Woda
13.6.4 Kofeina
14 Korzyści
14.1 Korzyści Zdrowotne
Korzystne w chorobach wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego, jelita
Korzystne dla opuszczenie ciała, pleców i bóle stawów, Najlepsze dla utraty wagi, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Rak zapobiega
14.1.1 Inne korzyści Ogólne
Korzystne w chorobach wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego, jelita
Wzmocnienie chrząstek i tkanek, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy
14.2 Włosy i uroda Korzyści
14.2.1 Ochrona skóry
Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Bogaty w kwas mlekowy
Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Wolne od rodników, Nadaje skórze promienny i piękne, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Leczy drobne linie i zmarszczki
14.2.2 Pielęgnacja włosów
NA
Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów
14.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
14.3.1 korzysta
NA
Resztki wody z paneer mogą być stosowane do wytwarzania ciasta
14.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Bogate w fosfor
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
14.4 Alergia
14.4.1 Objawy Alergii
Niedostępne
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Przekrwienie, Zaparcie, Gaz, Zwiększona częstość akcji serca, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Nudności, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech
15 Co jest
15.1 Co jest
Nabiał
kuchni Azji Południowej paneer, rodzaj sera, jest niedojrzałego ser produkowany przez ubijaniu mleka z octu, soku z cytryny lub innych kwasów.
15.1.1 Kolor
15.1.2 Smak
15.1.3 Aromat
Niedostępne
Świeży, Mleczny
15.1.4 Wegetariański
15.2 Pochodzenie
Rosja
Afganistan, Indie, Iran, Południe kraje azjatyckie, takie jak Bangladesz, Bhutan, Indie, Malediwy, Tadżykistan
16 Jak zrobić
16.1 Wielkość Porcji
16.2 Składniki
Mleko
Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Sól, Ocet winny
16.2.1 Fermentacja Agenta
16.3 Rzeczy, które trzeba
Pojemnik, Mieszadło
Miska, Etamina, Waga ciężka, Miarka, Muślin, Patelnia, Płyta, Filtr
16.4 Czas Trwania
16.4.1 Czas przygotowania
16.4.2 Czas Gotowania
16.4.3 Czas Starzenia
16.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
16.5.1 Chłodzenie Temperatura
16.5.4 Okres Trwałości