Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Paneer Vs Całe Mleko Żywienie


Całe Mleko Vs Paneer Żywienie


Odżywianie

Wielkość porcji
100  
100  

Cholesterol
4,60 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Witaminy
  
  

Witamina A
174,00 IU  
99+
162,00 IU  
99+

Witamina B1 (tiamina)
0,00 mg  
99+
0,05 mg  
19

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,20 mg  
99+
0,17 mg  
99+

Witamina B3 (niacyna)
0,10 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
5,80 µg  
39
5,00 µg  
99+

Witamina B12 (kobalamina)
0,50 µg  
33
0,45 µg  
37

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,10 mg  
37
0,00 mg  
38

Witamina D
46,00 IU  
11
51,00 IU  
6

Witaminy D (D2+D3)
0,50 µg  
13
1,30 µg  
5

Witamina E (tokoferol alfa)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Witamina K (filochinon)
0,10 µg  
32
0,30 µg  
29

Minerały
  
  

Wapń
127,00 mg  
99+
113,00 mg  
99+

Żelazo
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Magnez
11,90 mg  
39
10,00 mg  
99+

Fosfor
101,00 mg  
99+
84,00 mg  
99+

Potas
161,00 mg  
40
132,00 mg  
99+

Sód
47,50 mg  
99+
43,00 mg  
99+

Cynk
0,50 mg  
99+
0,37 mg  
99+

Inne
  
  

Woda
89,40 g  
88,13 g  

Kofeina
0,00 g  
0,00 g  

Korzyści >>
<< kalorie

Porównać Mleczarnia Produkty

Rodzajów sera

Rodzajów sera


Porównać Mleczarnia Produkty