Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Paneer Vs Całe Mleko Żywienie


Całe Mleko Vs Paneer Żywienie


Odżywianie

Wielkość porcji
100   
100   

Cholesterol
4,60 mg   
99+
10,00 mg   
99+

Witaminy
  
  

Witamina A
174,00 IU   
99+
162,00 IU   
99+

Witamina B1 (tiamina)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
19

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,20 mg   
40
0,17 mg   
99+

Witamina B3 (niacyna)
0,10 mg   
40
0,09 mg   
99+

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
5,80 µg   
34
5,00 µg   
36

Witamina B12 (kobalamina)
0,50 µg   
30
0,45 µg   
33

Witamina C (kwas askorbinowy)
0,10 mg   
28
0,00 mg   
29

Witamina D
46,00 IU   
10
51,00 IU   
6

Witaminy D (D2+D3)
Niedostępne   
1,30 µg   
4

Witamina E (tokoferol alfa)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
37

Witamina K (filochinon)
0,10 µg   
26
0,30 µg   
23

Minerały
  
  

Wapń
127,00 mg   
99+
113,00 mg   
99+

Żelazo
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Magnez
11,90 mg   
36
10,00 mg   
99+

Fosfor
101,00 mg   
99+
84,00 mg   
99+

Potas
161,00 mg   
36
132,00 mg   
99+

Sód
47,50 mg   
99+
43,00 mg   
99+

Cynk
0,50 mg   
99+
0,37 mg   
99+

Inne
  
  

Woda
89,40 g   
88,13 g   

Kofeina
0,00 g   
0,00 g   

Korzyści >>
<< kalorie

Porównać Mleczarnia Produkty

Rodzajów sera

Rodzajów sera


Porównać Mleczarnia Produkty