Całe Mleko Vs Kefir
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
kalorie za 100g
61,00 kcal
99+
41,00 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
3,15 g
99+
3,79 g
99+
Węglowodany
4,80 g
99+
4,48 g
99+
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
5,05 g
99+
4,61 g
99+
Tłuszcze
3,25 g
17
0,93 g
7
Tłuszcz nasycony
1,87 g
13
0,66 g
7
Tłuszcze trans
2,00 g
9
0,04 g
1
Tłuszcze wielonienasycone
0,20 g
99+
0,05 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
0,81 g
99+
0,31 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
10,00 mg
99+
5,00 mg
99+
Witaminy
Witamina A
162,00 IU
99+
569,00 IU
32
Witamina B1 (tiamina)
0,05 mg
19
0,03 mg
27
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,17 mg
99+
0,14 mg
99+
Witamina B3 (niacyna)
0,09 mg
99+
0,15 mg
28
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,04 mg
99+
0,06 mg
31
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
5,00 µg
36
13,00 µg
20
Witamina B12 (kobalamina)
0,45 µg
33
0,29 µg
99+
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg
29
0,20 mg
27
Witamina D
51,00 IU
6
41,00 IU
12
Witaminy D (D2+D3)
1,30 µg
4
1,00 µg
7
Witamina E (tokoferol alfa)
0,07 mg
37
0,02 mg
39
Witamina K (filochinon)
0,30 µg
23
0,10 µg
26
Minerały
Wapń
113,00 mg
99+
130,00 mg
99+
Żelazo
0,03 mg
99+
0,04 mg
99+
Magnez
10,00 mg
99+
12,00 mg
35
Fosfor
84,00 mg
99+
105,00 mg
99+
Potas
132,00 mg
99+
164,00 mg
34
Sód
43,00 mg
99+
40,00 mg
99+
Cynk
0,37 mg
99+
0,46 mg
99+
Inne
Woda
88,13 g
90,07 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
Inne korzyści Ogólne
Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner
Daje gładszą skórę
Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów
Wzmacnia cebulki włosów
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Alergia
Całe Mleko i Kefir Objawy Alergii
Niedostępne
Niedostępne
Co jest
Co jest
Mleko pełne jest surowe, niepasteryzowane mleko uzyskane ze ssaków, takich jak krowy, bawoły, kozy, owce, jaka, wielbłąda.
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
Kolor
Niedostępne
Niedostępne
Całe Mleko i Kefir Smak
Niedostępne
Wzburzony
Całe Mleko i Kefir Aromat
Niedostępne
Mleczny
Wegetariański
Niedostępne
Yes
Pochodzenie
Wschodnioeuropejskie countries- Bułgaria, Czechy, Ukraina
Regionów Północnego Kaukazu
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Całe mleko
Nasiona kefir, Całe mleko
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Patelnia, Szpachelka
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
Czas Trwania
Czas przygotowania
15- 20 minut
10- 12 godzin
Czas Gotowania
20
20
Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
99,00 °F
5
99,00 °F
5
Okres Trwałości
2- 3 tygodnie
2- 3 tygodnie
|
||
|
||
|
