Mursik

Lassi

Mursik Vs Lassi

Mursik

Lassi

Add ⊕

1 kalorie

1.1 kalorie

0,00 kcal83,00 kcal

0 904

1.2 Kalorii w 1 szklance

NiedostępneNiedostępne

70 1628

1.3 Kalorii w 1 łyżka

NiedostępneNiedostępne

8 102

1.4 Kalorii w 1 uncja

NiedostępneNiedostępne

12.2 204

1.5 Kalorii w 1 plasterek

425,00 kcalNiedostępne

12.2 425

1.6 Wielkość porcji

100

1.7 Białka

0,00 g3,05 g

0 215

1.8 Węglowodany

12,00 g10,58 g

0 205

1.8.1 Włókno

2,50 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Cukier

1,50 gNiedostępne

0 54.08

1.9 Tłuszcze

3,50 g3,29 g

0.1 175

1.9.1 Zawartość Tłuszczu

NiedostępneNiedostępne

1 91

1.9.2 Tłuszcz nasycony

3,50 g1,00 g

0 67

1.9.3 Tłuszcze trans

2,00 g0,00 g

0 162

1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone

1,00 g1,00 g

0 48

1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu

0,25 g2,00 g

0 32.9

2 Odżywianie

2.1 Wielkość porcji

100

2.2 Cholesterol

2,50 mg27,00 mg

0 325

2.3 Witaminy

2.3.1 Witamina A

2,50 IU33,42 IU

0 2499

2.3.2 Witamina B1 (tiamina)

3,50 mg0,04 mg

0 3.5

2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,25 mg0,13 mg

0 2.017

2.3.4 Witamina B3 (niacyna)

3,80 mg0,11 mg

0 13.112

2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)

1,50 mg0,03 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

2,50 µg6,08 µg

0 87

2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)

0,35 µg0,23 µg

0 4.03

2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)

4,50 mg2,21 mg

0 7.7

2.3.9 Witamina D

0,25 IU0,22 IU

0 301

2.3.10 Witaminy D (D2+D3)

2,50 µgNiedostępne

0 7.5

2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)

0,25 mg0,09 mg

0 24.21

2.3.12 Witamina K (filochinon)

4,25 µg1,62 µg

0 30.3

2.4 Minerały

2.4.1 Wapń

0,25 mg101,39 mg

0 1705

2.4.2 Żelazo

5,25 mg0,06 mg

0 70

2.4.3 Magnez

3,25 mg9,64 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

2,50 mg85,70 mg

0 1409

2.4.5 Potas

0,25 mg142,14 mg

0 1794

2.4.6 Sód

1,25 mg38,84 mg

0 7022.4

2.4.7 Cynk

0,25 mg0,39 mg

0 7.31

2.5 Inne

2.5.1 Woda

0,25 gNiedostępne

0 221

2.5.2 Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

3 Korzyści

3.1 Korzyści Zdrowotne

Absorps wapnia i witaminy B, Anti przeciwgorączkowy, Obniża poziom cholesterolu, Wzmacnia układ odpornościowy, Chroni przed chorobami serca

Absorps wapnia i witaminy B, Obniża poziom cholesterolu, Poprawia poziom metabolizmu, Zmniejsza stan zapalny

3.1.1 Inne korzyści Ogólne

Laktoza Intolerants, Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy, Bezpieczeństwo mikrobiologiczne

Absorps wapnia i witaminy B, Najlepsze dla utraty wagi, Leczy kwasowość, Obniża poziom cholesterolu

3.2 Włosy i uroda Korzyści

3.2.1 Ochrona skóry

Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Bogaty w kwas mlekowy

Daje świecące i nieskazitelną skórę, Nie Dotyczy

3.2.2 Pielęgnacja włosów

Nie Dotyczy

3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

3.3.1 korzysta

Nie znaleziono żadnego zastosowania

3.3.2 Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin

3.4 Alergia

3.4.1 Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Nudności, Nudności, wymioty towarzyszą, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Wymioty, świszczący oddech

Niedostępne

4 Co jest

4.1 Co jest

Mursik jest fermentowany napój jogurt połączeniu z popiołu z cromwo. Jest on przygotowany w specjalnie wykonanych pojemników Gurda w Kenii.

Lassi to popularny, tradycyjny, jogurt opartej napój z subkontynentu indyjskiego i jest popularny w Indiach. Lassi jest mieszanką jogurtu, wody, przypraw, a czasami, owoce

4.1.1 Kolor

Biały

Niedostępne

4.1.2 Smak

Gorzki, Ostry

Niedostępne

4.1.3 Aromat

Mleczny

Niedostępne

4.1.4 Wegetariański

✔ ✘

4.2 Pochodzenie