Mursik

Kwaśna śmietana

Mursik Vs Kwaśna śmietana Fakty

Mursik

Kwaśna śmietana

Add ⊕

1 kalorie

1.1 kalorie

0,00 kcal193,00 kcal

0 904

1.2 Kalorii w 1 szklance

Niedostępne455,00 kcal

70 1628

1.3 Kalorii w 1 łyżka

Niedostępne24,00 kcal

8 102

1.4 Kalorii w 1 uncja

Niedostępne57,00 kcal

12.2 204

1.5 Kalorii w 1 plasterek

425,00 kcalNie Dotyczy

12.2 425

1.6 Wielkość porcji

100

1.7 Białka

0,00 g2,10 g

0 215

1.8 Węglowodany

12,00 g2,90 g

0 205

1.8.1 Włókno

2,50 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Cukier

1,50 g2,90 g

0 54.08

1.9 Tłuszcze

3,50 g20,00 g

0.1 175

1.9.1 Zawartość Tłuszczu

Niedostępne14 %

1 91

1.9.2 Tłuszcz nasycony

3,50 g12,00 g

0 67

1.9.3 Tłuszcze trans

2,00 g0,00 g

0 162

1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone

1,00 g0,80 g

0 48

1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu

0,25 g5,00 g

0 32.9

2 Odżywianie

2.1 Wielkość porcji

100

2.2 Cholesterol

2,50 mg52,00 mg

0 325

2.3 Witaminy

2.3.1 Witamina A

2,50 IU436,00 IU

0 2499

2.3.2 Witamina B1 (tiamina)

3,50 mg0,00 mg

0 3.5

2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,25 mg0,20 mg

0 2.017

2.3.4 Witamina B3 (niacyna)

3,80 mg0,10 mg

0 13.112

2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)

1,50 mg0,00 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

2,50 µg11,00 µg

0 87

2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)

0,35 µg0,30 µg

0 4.03

2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)

4,50 mg0,90 mg

0 7.7

2.3.9 Witamina D

0,25 IU0,00 IU

0 301

2.3.10 Witaminy D (D2+D3)

2,50 µg0,00 µg

0 7.5

2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)

0,25 mg0,40 mg

0 24.21

2.3.12 Witamina K (filochinon)

4,25 µg0,70 µg

0 30.3

2.4 Minerały

2.4.1 Wapń

0,25 mg141,00 mg

0 1705

2.4.2 Żelazo

5,25 mg0,10 mg

0 70

2.4.3 Magnez

3,25 mg11,00 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

2,50 mg85,00 mg

0 1409

2.4.5 Potas

0,25 mg211,00 mg

0 1794

2.4.6 Sód

1,25 mg70,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Cynk

0,25 mg0,30 mg

0 7.31

2.5 Inne

2.5.1 Woda

0,25 g71,00 g

0 221

2.5.2 Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

3 Korzyści

3.1 Korzyści Zdrowotne

Absorps wapnia i witaminy B, Anti przeciwgorączkowy, Obniża poziom cholesterolu, Wzmacnia układ odpornościowy, Chroni przed chorobami serca

Absorps wapnia i witaminy B

3.1.1 Inne korzyści Ogólne

Laktoza Intolerants, Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy, Bezpieczeństwo mikrobiologiczne

3.2 Włosy i uroda Korzyści

3.2.1 Ochrona skóry

Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Bogaty w kwas mlekowy

Naturalny krem nawilżający, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Bogaty w kwas mlekowy

3.2.2 Pielęgnacja włosów

Nieznany

3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

3.3.1 korzysta

Nie znaleziono żadnego zastosowania

3.3.2 Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki

Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Wysokokaloryczne

3.4 Alergia

3.4.1 Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Nudności, Nudności, wymioty towarzyszą, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Wymioty, świszczący oddech

Biegunka, Ule, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Katar lub zatkany nos, Kichanie, łzawienie oczu, świszczący oddech

4 Co jest

4.1 Co jest

Mursik jest fermentowany napój jogurt połączeniu z popiołu z cromwo. Jest on przygotowany w specjalnie wykonanych pojemników Gurda w Kenii.

Śmietana jest produkt mleczny otrzymany przez fermentację regularny krem pewnych rodzajów bakterii kwasu mlekowego.
Kultura bakteryjna, która jest wprowadzana albo celowo naturalnie, kwaśny i pogrubia śmietanę.

4.1.1 Kolor

Biały

4.1.2 Smak

Gorzki, Ostry

Kwaśny

4.1.3 Aromat

Mleczny

4.1.4 Wegetariański

✔ ✘

4.2 Pochodzenie

Kenia

Europa, Grecja, Włochy