Mursik Vs Kefir
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
kalorie za 100g
0,00 kcal
99+
41,00 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
425,00 kcal
13
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
0,00 g
99+
3,79 g
99+
Węglowodany
12,00 g
31
4,48 g
99+
Włókno
2,50 g
6
0,00 g
15
Cukier
1,50 g
19
4,61 g
99+
Tłuszcze
3,50 g
20
0,93 g
7
Tłuszcz nasycony
3,50 g
31
0,66 g
7
Tłuszcze trans
2,00 g
9
0,04 g
1
Tłuszcze wielonienasycone
1,00 g
20
0,05 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
0,25 g
99+
0,31 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
2,50 mg
99+
5,00 mg
99+
Witaminy
Witamina A
2,50 IU
99+
569,00 IU
32
Witamina B1 (tiamina)
3,50 mg
1
0,03 mg
27
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,25 mg
33
0,14 mg
99+
Witamina B3 (niacyna)
3,80 mg
2
0,15 mg
28
Witamina B6 (pirydoksyna)
1,50 mg
1
0,06 mg
31
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
2,50 µg
39
13,00 µg
20
Witamina B12 (kobalamina)
0,35 µg
99+
0,29 µg
99+
Witamina C (kwas askorbinowy)
4,50 mg
3
0,20 mg
27
Witamina D
0,25 IU
36
41,00 IU
12
Witaminy D (D2+D3)
2,50 µg
2
1,00 µg
7
Witamina E (tokoferol alfa)
0,25 mg
24
0,02 mg
39
Witamina K (filochinon)
4,25 µg
5
0,10 µg
26
Minerały
Wapń
0,25 mg
99+
130,00 mg
99+
Żelazo
5,25 mg
3
0,04 mg
99+
Magnez
3,25 mg
99+
12,00 mg
35
Fosfor
2,50 mg
99+
105,00 mg
99+
Potas
0,25 mg
99+
164,00 mg
34
Sód
1,25 mg
99+
40,00 mg
99+
Cynk
0,25 mg
99+
0,46 mg
99+
Inne
Woda
0,25 g
90,07 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B, Anti przeciwgorączkowy, Obniża poziom cholesterolu, Wzmacnia układ odpornościowy, Chroni przed chorobami serca
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
Inne korzyści Ogólne
Laktoza Intolerants, Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy, Bezpieczeństwo mikrobiologiczne
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Bogaty w kwas mlekowy
Daje gładszą skórę
Pielęgnacja włosów
NA
Wzmacnia cebulki włosów
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Nie znaleziono żadnego zastosowania
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Alergia
Mursik i Kefir Objawy Alergii
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Nudności, Nudności, wymioty towarzyszą, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Wymioty, świszczący oddech
Niedostępne
Co jest
Co jest
Mursik jest fermentowany napój jogurt połączeniu z popiołu z cromwo. Jest on przygotowany w specjalnie wykonanych pojemników Gurda w Kenii.
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
Kolor
Biały
Niedostępne
Mursik i Kefir Smak
Gorzki, Ostry
Wzburzony
Mursik i Kefir Aromat
Mleczny
Mleczny
Wegetariański
Yes
Yes
Pochodzenie
Kenia
Regionów Północnego Kaukazu
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Pasteryzowane mleko kozie lub krowy
Nasiona kefir, Całe mleko
Fermentacja Agenta
Lactobacillus plantarum
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Suszone Gurda
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
Czas Trwania
Czas przygotowania
2- 3 godziny
10- 12 godzin
Czas Gotowania
Nie Dotyczy
20
Czas Starzenia
2 - 4 tygodnie
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
Niedostępne
99,00 °F
5
Okres Trwałości
Około 3 miesięcy
2- 3 tygodnie
|
||
|
||
|
