Mursik

Ajerkoniak

Mursik Vs Ajerkoniak Fakty

Mursik

Ajerkoniak

Add ⊕

1 kalorie

1.1 kalorie

0,00 kcal88,00 kcal

0 904

1.2 Kalorii w 1 szklance

Niedostępne224,00 kcal

70 1628

1.3 Kalorii w 1 łyżka

NiedostępneNiedostępne

8 102

1.4 Kalorii w 1 uncja

Niedostępne28,00 kcal

12.2 204

1.5 Kalorii w 1 plasterek

425,00 kcalNiedostępne

12.2 425

1.6 Wielkość porcji

100

1.7 Białka

0,00 g4,55 g

0 215

1.8 Węglowodany

12,00 g8,05 g

0 205

1.8.1 Włókno

2,50 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Cukier

1,50 g8,05 g

0 54.08

1.9 Tłuszcze

3,50 g4,19 g

0.1 175

1.9.1 Zawartość Tłuszczu

NiedostępneNiedostępne

1 91

1.9.2 Tłuszcz nasycony

3,50 g2,59 g

0 67

1.9.3 Tłuszcze trans

2,00 gNiedostępne

0 162

1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone

1,00 g0,20 g

0 48

1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu

0,25 g1,30 g

0 32.9

2 Odżywianie

2.1 Wielkość porcji

100

2.2 Cholesterol

2,50 mg59,00 mg

0 325

2.3 Witaminy

2.3.1 Witamina A

2,50 IU206,00 IU

0 2499

2.3.2 Witamina B1 (tiamina)

3,50 mg0,03 mg

0 3.5

2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,25 mg0,19 mg

0 2.017

2.3.4 Witamina B3 (niacyna)

3,80 mg0,11 mg

0 13.112

2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)

1,50 mg0,05 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

2,50 µg1,00 µg

0 87

2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)

0,35 µg0,45 µg

0 4.03

2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)

4,50 mg1,50 mg

0 7.7

2.3.9 Witamina D

0,25 IU49,00 IU

0 301

2.3.10 Witaminy D (D2+D3)

2,50 µg1,20 µg

0 7.5

2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)

0,25 mg0,21 mg

0 24.21

2.3.12 Witamina K (filochinon)

4,25 µg0,30 µg

0 30.3

2.4 Minerały

2.4.1 Wapń

0,25 mg130,00 mg

0 1705

2.4.2 Żelazo

5,25 mg0,20 mg

0 70

2.4.3 Magnez

3,25 mg19,00 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

2,50 mg109,00 mg

0 1409

2.4.5 Potas

0,25 mg165,00 mg

0 1794

2.4.6 Sód

1,25 mg54,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Cynk

0,25 mg0,46 mg

0 7.31

2.5 Inne

2.5.1 Woda

0,25 g82,54 g

0 221

2.5.2 Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

3 Korzyści

3.1 Korzyści Zdrowotne

Absorps wapnia i witaminy B, Anti przeciwgorączkowy, Obniża poziom cholesterolu, Wzmacnia układ odpornościowy, Chroni przed chorobami serca

Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, wzmacnia kości

3.1.1 Inne korzyści Ogólne

Laktoza Intolerants, Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy, Bezpieczeństwo mikrobiologiczne

Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe

3.2 Włosy i uroda Korzyści

3.2.1 Ochrona skóry

Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Bogaty w kwas mlekowy

Niedostępne

3.2.2 Pielęgnacja włosów

Doskonała odżywka do włosów

3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

3.3.1 korzysta

Nie znaleziono żadnego zastosowania

3.3.2 Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki

Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem białka

3.4 Alergia

3.4.1 Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Nudności, Nudności, wymioty towarzyszą, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Wymioty, świszczący oddech

skurcze brzucha, Anafilaksja, Obniżenie ciśnienia tętniczego krwi, Biegunka, Ule, swędzenie oczu, Nudności, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Kichanie, Obrzęk gardła, Wymioty

4 Co jest

4.1 Co jest

Mursik jest fermentowany napój jogurt połączeniu z popiołu z cromwo. Jest on przygotowany w specjalnie wykonanych pojemników Gurda w Kenii.

Ajerkoniak jest napojem na bazie produktu mlecznego, wykonane z mleka, cukru i ubitych jajek.

4.1.1 Kolor

Biały

Krem

4.1.2 Smak

Gorzki, Ostry

Kremowy, Gruby, Wanilia

4.1.3 Aromat

Mleczny