Ajerkoniak

Kwaśna śmietana

Ajerkoniak Vs Kwaśna śmietana

Ajerkoniak

Kwaśna śmietana

Add ⊕

1 kalorie

1.1 kalorie

88,00 kcal193,00 kcal

0 904

1.2 Kalorii w 1 szklance

224,00 kcal455,00 kcal

70 1628

1.3 Kalorii w 1 łyżka

Niedostępne24,00 kcal

8 102

1.4 Kalorii w 1 uncja

28,00 kcal57,00 kcal

12.2 204

1.5 Kalorii w 1 plasterek

NiedostępneNie Dotyczy

12.2 425

1.6 Wielkość porcji

100

1.7 Białka

4,55 g2,10 g

0 215

1.8 Węglowodany

8,05 g2,90 g

0 205

1.8.1 Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Cukier

8,05 g2,90 g

0 54.08

1.9 Tłuszcze

4,19 g20,00 g

0.1 175

1.9.1 Zawartość Tłuszczu

Niedostępne14 %

1 91

1.9.2 Tłuszcz nasycony

2,59 g12,00 g

0 67

1.9.3 Tłuszcze trans

Niedostępne0,00 g

0 162

1.9.4 Tłuszcze wielonienasycone

0,20 g0,80 g

0 48

1.9.5 Jednonienasycone Tłuszczu

1,30 g5,00 g

0 32.9

2 Odżywianie

2.1 Wielkość porcji

100

2.2 Cholesterol

59,00 mg52,00 mg

0 325

2.3 Witaminy

2.3.1 Witamina A

206,00 IU436,00 IU

0 2499

2.3.2 Witamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,00 mg

0 3.5

2.3.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,19 mg0,20 mg

0 2.017

2.3.4 Witamina B3 (niacyna)

0,11 mg0,10 mg

0 13.112

2.3.5 Witamina B6 (pirydoksyna)

0,05 mg0,00 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

1,00 µg11,00 µg

0 87

2.3.7 Witamina B12 (kobalamina)

0,45 µg0,30 µg

0 4.03

2.3.8 Witamina C (kwas askorbinowy)

1,50 mg0,90 mg

0 7.7

2.3.9 Witamina D

49,00 IU0,00 IU

0 301

2.3.10 Witaminy D (D2+D3)

1,20 µg0,00 µg

0 7.5

2.3.11 Witamina E (tokoferol alfa)

0,21 mg0,40 mg

0 24.21

2.3.12 Witamina K (filochinon)

0,30 µg0,70 µg

0 30.3

2.4 Minerały

2.4.1 Wapń

130,00 mg141,00 mg

0 1705

2.4.2 Żelazo

0,20 mg0,10 mg

0 70

2.4.3 Magnez

19,00 mg11,00 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

109,00 mg85,00 mg

0 1409

2.4.5 Potas

165,00 mg211,00 mg

0 1794

2.4.6 Sód

54,00 mg70,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Cynk

0,46 mg0,30 mg

0 7.31

2.5 Inne

2.5.1 Woda

82,54 g71,00 g

0 221

2.5.2 Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

3 Korzyści

3.1 Korzyści Zdrowotne

Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, wzmacnia kości

Absorps wapnia i witaminy B

3.1.1 Inne korzyści Ogólne

Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe

3.2 Włosy i uroda Korzyści

3.2.1 Ochrona skóry

Niedostępne

Naturalny krem nawilżający, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Bogaty w kwas mlekowy

3.2.2 Pielęgnacja włosów

Doskonała odżywka do włosów

Nieznany

3.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

3.3.1 korzysta

Nie znaleziono żadnego zastosowania

3.3.2 Znaczenie żywieniowe

Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem białka

Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Wysokokaloryczne

3.4 Alergia

3.4.1 Objawy Alergii

skurcze brzucha, Anafilaksja, Obniżenie ciśnienia tętniczego krwi, Biegunka, Ule, swędzenie oczu, Nudności, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Kichanie, Obrzęk gardła, Wymioty

Biegunka, Ule, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Katar lub zatkany nos, Kichanie, łzawienie oczu, świszczący oddech

4 Co jest

4.1 Co jest

Ajerkoniak jest napojem na bazie produktu mlecznego, wykonane z mleka, cukru i ubitych jajek.

Śmietana jest produkt mleczny otrzymany przez fermentację regularny krem pewnych rodzajów bakterii kwasu mlekowego.
Kultura bakteryjna, która jest wprowadzana albo celowo naturalnie, kwaśny i pogrubia śmietanę.

4.1.1 Kolor

Krem

Biały

4.1.2 Smak

Kremowy, Gruby, Wanilia

Kwaśny

4.1.3 Aromat

kwaśny zapach

Mleczny

4.1.4 Wegetariański

✔ ✘

4.2 Pochodzenie