Ajerkoniak

Bawół Twaróg

Ajerkoniak Vs Bawół Twaróg

Ajerkoniak

Bawół Twaróg

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

224,00 kcal232,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

88,00 kcal63,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

50,00 kcal21,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

28,00 kcal95,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

131,00 kcal95,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

4,55 g5,25 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

8,05 g7,04 g

0 205

👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

8,05 g7,04 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

4,19 g1,55 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

10 %7 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

2,59 g1,00 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

0,20 g0,00 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,20 g0,04 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

1,30 g0,43 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

59,00 mg6,00 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

206,00 IU90,00 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,03 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,19 mg0,19 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,11 mg3,80 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,05 mg1,50 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

1,00 µg2,50 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,45 µg0,35 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

1,50 mg2,10 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

49,00 IU1,80 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

1,20 µg0,20 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,21 mg0,20 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,30 µg0,00 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

130,00 mg121,00 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

0,20 mg0,20 mg

0 70

👆🏻

Magnez

19,00 mg22,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

109,00 mg110,00 mg

0 1409

👆🏻

Potas

165,00 mg234,00 mg

0 1794

👆🏻

Sód

54,00 mg70,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

0,46 mg0,00 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

82,54 g75,00 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, wzmacnia kości

Absorps wapnia i witaminy B, Pomoce kaca, Poprawia płodność, Rozwiązanie w leczeniu niestrawności i wzdęcia, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia odżywianie, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Dostarcza energię, Obniża temperaturę ciała, Zmniejsza stan zapalny, Wzmacnia układ odpornościowy

Inne korzyści Ogólne

Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Dodaje jasność na skórę, Poprawia cerę, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Nadaje skórze promienny i piękne, Naturalne domowych twarzy maski, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę, Usuwa cienie, Łagodzi podrażnienia skóry

Pielęgnacja włosów

Doskonała odżywka do włosów

Najlepszym lekarstwem na swędzącą skórę głowy, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów, zmniejsza łupież

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Znaczenie żywieniowe

Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem białka

Dobrym źródłem wapnia, Nisko tłuszczowy, Bogaty w witaminę A

Alergia

Objawy Alergii

skurcze brzucha, Anafilaksja, Obniżenie ciśnienia tętniczego krwi, Biegunka, Ule, swędzenie oczu, Nudności, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Kichanie, Obrzęk gardła, Wymioty

Ból brzucha, kaszel, Biegunka, Trudności w oddychaniu, Ule, Swędzące wysypki skórne, Nudności, Katar lub zatkany nos, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, świszczący oddech