दूध तथ्य

दूध

Add ⊕

1 कॅलरीज

1.1 कॅलरीज

42.00 Kcal

Rank: 91 (Overall) ▶

0 904

1.2 1 कपमध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाही

Rank: N/A (Overall) ▶

70 1628

1.3 1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाही

Rank: N/A (Overall) ▶

8 102

1.4 1 औंस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाही

Rank: N/A (Overall) ▶

12.2 204

1.5 1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

उपलब्ध नाही

Rank: N/A (Overall) ▶

12.2 425

1.6 सर्विंग साइज़

100

1.7 प्रथिने

3.37 g

Rank: 68 (Overall) ▶

0 215

1.8 कार्बोहायड्रेट

4.99 g

Rank: 46 (Overall) ▶

0 205

1.8.1 फायबर

0.00 g

Rank: 15 (Overall) ▶

0 10.3

1.8.2 साखर

5.20 g

Rank: 46 (Overall) ▶

0 54.08

1.9 फॅटस

0.97 g

Rank: 8 (Overall) ▶

0.1 175

1.9.1 फॅट कॉंटेंट

उपलब्ध नाही

Rank: N/A (Overall) ▶

1 91

1.9.2 सॅचुरेटेड फॅटस

0.63 g

Rank: 6 (Overall) ▶

0 67

1.9.3 ट्रान्स् फॅटस

0.00 g

Rank: N/A (Overall) ▶

0 162

1.9.4 पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.04 g

Rank: 68 (Overall) ▶

0 48

1.9.5 मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

0.28 g

Rank: 76 (Overall) ▶

0 32.9

2 पोषण

2.1 सर्विंग साइज़

100

2.2 कोलेस्ट्रॉल

5.00 mg

Rank: 55 (Overall) ▶

0 325

2.3 जीवनसत्त्वे

2.3.1 अ जीवनसत्व

47.00 IU

Rank: 71 (Overall) ▶

0 2499

2.3.2 बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

0.02 mg

Rank: 36 (Overall) ▶

0 3.5

2.3.3 बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

0.19 mg

Rank: 46 (Overall) ▶

0 2.017

2.3.4 बी जीवनसत्व (नियासीन)

0.09 mg

Rank: 42 (Overall) ▶

0 13.112

2.3.5 बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

0.04 mg

Rank: 46 (Overall) ▶

-0.026 1.5

2.3.6 बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

5.00 μg

Rank: 36 (Overall) ▶

0 87

2.3.7 बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

0.47 μg

Rank: 31 (Overall) ▶

0 4.03

2.3.8 सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

0.00 mg

Rank: 29 (Overall) ▶

0 7.7

2.3.9 डी जीवनसत्व

1.00 IU

Rank: 33 (Overall) ▶

0 301

2.3.10 डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

0.00 μg

Rank: 18 (Overall) ▶

0 7.5

2.3.11 जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

0.01 mg

Rank: 40 (Overall) ▶

0 24.21

2.3.12 के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

0.10 µg

Rank: 26 (Overall) ▶

0 30.3

2.4 मिनरल्स

2.4.1 कॅल्शियम

125.00 mg

Rank: 55 (Overall) ▶

0 1705

2.4.2 लोह

0.03 mg

Rank: 58 (Overall) ▶

0 70

2.4.3 मॅग्नेशियम

11.00 mg

Rank: 38 (Overall) ▶

0 444

2.4.4 फॉस्फरस

95.00 mg

Rank: 52 (Overall) ▶

0 1409

2.4.5 पोटॅशियम

150.00 mg

Rank: 43 (Overall) ▶

0 1794

2.4.6 सोडियम

44.00 mg

Rank: 66 (Overall) ▶

0 7022.4

2.4.7 जस्त

0.42 mg

Rank: 49 (Overall) ▶

0 7.31

2.5 इतर

2.5.1 पाणी

89.92 g

Rank: 5 (Overall) ▶

0 221

2.5.2 कॅफीन

0.00 g

Rank: N/A (Overall) ▶

0 0

3 फायदे

3.1 आरोग्यविषयक फायदे

रक्तदाब कमी करते, मजबूत आणि निरोगी स्नायू, कॅल्शियम उपस्थिती, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, दातांमधील पोकळी प्रतिबंधित करते, कर्करोग प्रतिबंधित करते

3.1.1 इतर सामान्य फायदे

डोकेदुखी साठी उपाय, तणाव आणि चिंता साठी उपाय, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते, पचन सुधारते, शरीर हाइड्रेटेड ठेवते

3.2 केस आणि सौंदर्यविषयक फायदे

3.2.1 त्वाचाची काळजी

डोळ्याणवरची सूज नैसर्गिकरित्या कमी करते, नैसर्गिक चेहर्याचा क्लेन्झेर, नैसर्गिक माय्स्चुरिज़र, त्वचा समस्या सर्वोत्तम उपाय, पुरळ आणि पुरळ चट्टे कमी करते, वर्ण वाढते, उन्हनी भाजलेल्या त्वचेसाठि नैसर्गिक उपाय, मृत त्वचा परत काढते, चमकणारा आणि निर्दोष त्वचा देते, त्वचा टोन करते, नैसर्गिक होममेड चेहर्याचा मास्क, नैसर्गिक त्वचा सॉफ्टनर, डोळ्यान खालील काळी वर्तुळे कमी करते, त्वचेवर्चे छिद्र कमी करते, त्वचेची चुरचूर शमव्ते, त्वचेच्या सूरकुत्या कमी करते, मेकअप काढून टाकण्यासाठी वापरले जाते

3.2.2 केसांची निगा

एक नैसर्गिक केस डेटंग्लेर, कोरडी आणि उग्र केसा साठी सर्वोत्तम उपाय, उत्कृष्ट केस कंडिशनर, केस वाढ सुलभ होतं, टक्‍काल पसून बचाव, चमकदार केस, केसाचे मुळे मजबूत करते

3.3 पौष्टिक महत्त्व आणि उपयोग

3.3.1 वापर

ते चोळ्यावर लेदरचे साहित्य निखरते, फर्निचरला एक चमक देते, ह्यात चांदीच्या वस्तू भिजवल्यावर त्याना एक चमक देते, शाई चे डाग याने धुतले जातात

3.3.2 पौष्टिक महत्त्व

पोटॅशियम चा चांगला स्रोत, कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, प्रथिनं चा चांगला स्रोत, भरपूर फॉस्फरस, भरपूर व्हिटॅमिन अ, भरपूर व्हिटॅमिन डी

3.4 ऍलर्जी

3.4.1 ऍलर्जी लक्षणे

ओटीपोटात सूज येणे, पोटात गोळा येणे, पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, बद्धकोष्ठता, गॅस, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, श्वास मध्ये अडचण, उपलब्ध नाही, तोंडी सूज, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी स्वरूपात आकारातील पुरळ, वाहणारे किंवा भरलेले नाक, शिंका येणे