Dom
Moja Mlecznarnia Dieta


Lassi Vs Bułgarski Jogurt


Bułgarski Jogurt Vs Lassi


kalorie

Kalorii w 1 szklance
110,00 kcal  
10
155,00 kcal  
25

kalorie
83,00 kcal  
99+
140,00 kcal  
99+

Kalorii w 1 łyżka
30,00 kcal  
21
15,00 kcal  
11

Kalorii w 1 uncja
30,00 kcal  
12
59,00 kcal  
26

Kalorii w 1 plasterek
59,00 kcal  
13
59,00 kcal  
13

Wielkość porcji
100  
100  

Białka
3,05 g  
99+
8,00 g  
99+

Węglowodany
10,58 g  
34
8,00 g  
36

Włókno
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Cukier
14,00 g  
99+
6,00 g  
99+

Tłuszcze
3,29 g  
18
9,00 g  
99+

Zawartość Tłuszczu
3 %  
3
10 %  
10

Tłuszcz nasycony
1,00 g  
9
6,00 g  
39

Tłuszcze trans
0,00 g  
0,00 g  

Tłuszcze wielonienasycone
1,00 g  
21
0,20 g  
99+

Jednonienasycone Tłuszczu
2,00 g  
99+
0,50 g  
99+

Odżywianie

Wielkość porcji
100  
100  

Cholesterol
27,00 mg  
39
40,00 mg  
33

Witaminy
  
  

Witamina A
33,42 IU  
99+
40,00 IU  
99+

Witamina B1 (tiamina)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
23

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,13 mg  
99+
0,21 mg  
39

Witamina B3 (niacyna)
0,11 mg  
99+
0,65 mg  
14

Witamina B6 (pirydoksyna)
0,03 mg  
99+
0,09 mg  
17

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
6,08 µg  
36
15,00 µg  
23

Witamina B12 (kobalamina)
0,23 µg  
99+
0,49 µg  
34

Witamina C (kwas askorbinowy)
2,21 mg  
15
1,20 mg  
23

Witamina D
0,22 IU  
99+
150,00 IU  
3

Witaminy D (D2+D3)
0,10 µg  
18
1,50 µg  
4

Witamina E (tokoferol alfa)
0,09 mg  
99+
0,37 mg  
25

Witamina K (filochinon)
1,62 µg  
20
0,00 µg  
33

Minerały
  
  

Wapń
101,39 mg  
99+
275,00 mg  
36

Żelazo
0,06 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnez
9,64 mg  
99+
32,00 mg  
16

Fosfor
85,70 mg  
99+
117,00 mg  
99+

Potas
142,14 mg  
99+
380,00 mg  
15

Sód
38,84 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Cynk
0,39 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Inne
  
  

Woda
91,20 g  
85,00 g  

Kofeina
0,00 g  
0,00 g  

Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Absorps wapnia i witaminy B, Obniża poziom cholesterolu, Poprawia poziom metabolizmu, Zmniejsza stan zapalny  
Pomoce Infekcje Jelitowe, efekt antyoksydacyjny, Laktoza Intolerants, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia odżywianie, Chroni przed chorobami serca, Wzmacnia układ odpornościowy, Obsługuje Detoksykacja  

Inne korzyści Ogólne
Absorps wapnia i witaminy B, Najlepsze dla utraty wagi, Leczy kwasowość, Obniża poziom cholesterolu  
Pomoce Infekcje Jelitowe, efekt antyoksydacyjny, Laktoza Intolerants, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia odżywianie, Wzmacnia układ odpornościowy, Obsługuje Detoksykacja  

Włosy i uroda Korzyści
  
  

Ochrona skóry
Daje świecące i nieskazitelną skórę  
efekt antyoksydacyjny, Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Chroni skórę przed wysuszeniem  

Pielęgnacja włosów
-  
Wzmacnia cebulki włosów  

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
  
  

korzysta
-  
Jest on stosowany do produkcji mydła i nawilżające  

Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin  
Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem ryboflawiny  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
-  

Co jest

Co jest
Lassi to popularny, tradycyjny, jogurt opartej napój z subkontynentu indyjskiego i jest popularny w Indiach. Lassi jest mieszanką jogurtu, wody, przypraw, a czasami, owoce  
Bułgarski jogurt jest lekko kwaśnym smaku jogurtu wykonany z pełnego tłuszczu mleka świeżego. Jogurt jest wykonany przy użyciu szczepów Lactobacillus bulgaricus "" - bakterie unikalnych do Bułgarii.  

Kolor
-  
Biały  

Smak
-  
Kremowy  

Aromat
-  
kwaśny zapach  

Wegetariański
Yes  
Yes  

Pochodzenie
Europa, Grecja, Włochy  
Bułgaria  

Jak zrobić

Wielkość Porcji
100  
100  

Składniki
1 1/4 filiżanki cukru, Mleko, Jogurt  
Odtłuszczone mleko, Całe mleko  

Fermentacja Agenta
-  
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  

Rzeczy, które trzeba
Kardamon, Słoik, Mieszadło  
Miska, żywych kultur  

Czas Trwania
  
  

Czas przygotowania
10- 15 minut  
-  

Czas Gotowania
-  
-  

Czas Starzenia
-  
-  

Przechowywania i Przydatności do Spożycia
  
  

Chłodzenie Temperatura
45,00 °F  
16
40,00 °F  
18

Okres Trwałości
3- 5 dni  
2- 3 Miesiące  

kalorie >>
<< Wszystko

Porównać Mleczarnia Produkty

Rodzaje Nabiał

Rodzaje Nabiał


Porównać Mleczarnia Produkty