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Lassi vs Bulgarischer Joghurt


Bulgarischer Joghurt vs Lassi


Kalorien

Kalorien in 1 Tasse
110,00 Kcal  
10
155,00 Kcal  
25

Kalorien
83,00 Kcal  
99+
140,00 Kcal  
99+

Kalorien in 1 Esslöffel
30,00 Kcal  
21
15,00 Kcal  
11

Kalorien in 1 oz
30,00 Kcal  
12
59,00 Kcal  
26

Kalorien in 1 Scheibe
59,00 Kcal  
13
59,00 Kcal  
13

Serviergröße
100  
100  

Proteine
3,05 g  
99+
8,00 g  
99+

Kohlenhydrate
10,58 g  
34
8,00 g  
36

Faser
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucker
14,00 g  
99+
6,00 g  
99+

Fette
3,29 g  
18
9,00 g  
99+

Fettgehalt
3 %  
3
10 %  
10

Gesättigte Fette
1,00 g  
9
6,00 g  
39

Trans-Fette
0,00 g  
0,00 g  

Polyungesättigten Fette
1,00 g  
21
0,20 g  
99+

Einfach ungesättigte Fette
2,00 G  
99+
0,50 G  
99+

Ernährung

Serviergröße
100  
100  

Cholesterin
27,00 mg  
39
40,00 mg  
33

Vitamine
  
  

Vitamin A
33,42 IU  
99+
40,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
23

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg  
99+
0,21 mg  
39

Vitamin B3 (Niacin)
0,11 mg  
99+
0,65 mg  
14

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,09 mg  
17

Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
6,08 µg  
36
15,00 µg  
23

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,23 µg  
99+
0,49 µg  
34

Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,21 mg  
15
1,20 mg  
23

Vitamin-D
0,22 IU  
99+
150,00 IU  
3

Vitamin D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
1,50 µg  
4

Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,09 mg  
99+
0,37 mg  
25

Vitamin K (Phyllochinon)
1,62 µg  
20
0,00 µg  
33

Mineralien
  
  

Kalzium
101,39 mg  
99+
275,00 mg  
36

Eisen
0,06 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnesium
9,64 mg  
99+
32,00 mg  
16

Phosphor
85,70 mg  
99+
117,00 mg  
99+

Kalium
142,14 mg  
99+
380,00 mg  
15

Natrium
38,84 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Zink
0,39 mg  
99+
0,50 mg  
99+

Andere
  
  

Wasser
91,20 g  
85,00 g  

Koffein
0,00 g  
0,00 g  

Besondere Vorzüge

Nutzen für die Gesundheit
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Reduziert Cholesterin, Verbessert Stoffwechsel-Rate, Reduziert die Entzündung  
Hilft Darminfektionen, Antioxidative Wirkung, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Schutz vor Herzkrankheiten, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften  

Andere allgemeiner Vorteile
Absorbiert von Calcium und Vitamin B, Beste für die Gewichtsabnahme, Kuren Säure, Reduziert Cholesterin  
Hilft Darminfektionen, Antioxidative Wirkung, Lactose Intolerants, Reduziert Cholesterin, Heilt Hefe-Infektionen, Steigert Immunsystem, Fördert die Verdauung, Verbessert die Ernährung, Stärkt das Immunsystem, Unterstützt Entgiften  

Haar und Schönheit Vorteile
  
  

Hautpflege
Gibt glühenden und makellose Haut  
Antioxidative Wirkung, Ausgezeichnete natürliche Heilmittel für Sonnenbrand, Gibt glühenden und makellose Haut, Schützt die Haut vor dem Austrocknen  

Haarpflege
-  
Stärkt die Haarwurzeln  

Ernährungsphysiologische Bedeutung und Verwendungen
  
  

Verwendungen
-  
Es wird bei der Herstellung von Seifen und mositurizers verwendet  

Ernährungs Bedeutung
Gute Quelle für Kalzium, Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen  
Gute Quelle für Protein, Enthält eine gute Menge an Vitaminen, Gute Quelle für Riboflavin  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
-  

Was ist

Was ist
Lassi ist ein beliebtes, traditionelles, Joghurt haltiges Getränk aus dem indischen Subkontinent und ist sehr beliebt in Indien. Lassi ist eine Mischung aus Joghurt, Wasser, Gewürze und manchmal, Obst  
Bulgarischen Joghurt ist ein leicht sauer schmeckenden Joghurt aus Vollfett frische Milch. ein Bakterium, einzigartig in Bulgarien - Der Joghurt wird unter Verwendung der Stämme von "Lactobacillus bulgaricus" gemacht.  

Farbe
-  
Weiß  

Geschmack
-  
Cremig  

Aroma
-  
Säuerlichen Geruch  

Vegetarier
Yes  
Yes  

Herkunft
Europa, Griechenland, Italien  
Bulgarien  

Wie zu machen

Serviergröße
100  
100  

Zutaten
11/4 Tassen Zucker, Milch, Joghurt  
Magermilch, Vollmilch  

Gärmediums
-  
Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus  

Benötigte Dinge
Kardamom, Einmachglas, Rührer  
Schüssel, Live-Kulturen  

Zeitdauer
  
  

Vorbereitungszeit
10- 15 Minuten  
-  

Kochzeit
-  
-  

Alterungszeit
-  
-  

Lagerung und Haltbarkeit
  
  

Kühltemperatur
45,00 °F  
16
40,00 °F  
18

Haltbarkeit
3- 5 Tage  
2- 3 Monate  

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