×

krem
krem

Paneer
Paneer



ADD
Compare
X
krem
X
Paneer

krem Vs Paneer

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

344,00 kcal79,90 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

122,00 kcal43,50 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

50,00 kcal98,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

84,00 kcal12,20 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

171,00 kcal12,20 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

3,99 g18,30 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

17,60 g5,50 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

4,82 g5,50 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

4,00 g0,90 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

7 %1 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

2,03 g0,60 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,31 g0,00 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

1,13 g0,30 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

51,00 mg4,60 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

182,00 IU174,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,06 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,22 mg0,20 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,13 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,06 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

9,00 µg5,80 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,52 µg0,50 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,10 mg0,10 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

47,00 IU46,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

1,20 µg0,50 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,06 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,20 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

139,00 mg127,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,51 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnez

16,00 mg11,90 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

130,00 mg101,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

207,00 mg161,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

84,00 mg47,50 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,51 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

73,45 g89,40 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

-
Korzystne dla opuszczenie ciała, pleców i bóle stawów, Najlepsze dla utraty wagi, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Rak zapobiega

Inne korzyści Ogólne

-
Wzmocnienie chrząstek i tkanek, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Daje świecące i nieskazitelną skórę
Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Wolne od rodników, Nadaje skórze promienny i piękne, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Leczy drobne linie i zmarszczki

Pielęgnacja włosów

-
Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

-
Resztki wody z paneer mogą być stosowane do wytwarzania ciasta

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Nisko tłuszczowy, Bogaty w witaminę A
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka

Alergia

Objawy Alergii

-
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Przekrwienie, Zaparcie, Gaz, Zwiększona częstość akcji serca, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Nudności, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech

Co jest

Co jest

Deser lub słodki sos z mleka i jaj lub mleka i zastrzeżonej proszku.
kuchni Azji Południowej paneer, rodzaj sera, jest niedojrzałego ser produkowany przez ubijaniu mleka z octu, soku z cytryny lub innych kwasów.

Kolor

Żółty
Biały

Smak

Gruby
Mleczny

Aromat

Mleczny, Słodkie
Świeży, Mleczny

Wegetariański

Pochodzenie

Francja
Afganistan, Indie, Iran, Południe kraje azjatyckie, takie jak Bangladesz, Bhutan, Indie, Malediwy, Tadżykistan

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Krem, Jajka, Smak, Owoce, Mleko, Cukier, Żółtko
Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Sól, Ocet winny

Fermentacja Agenta

-
-

Rzeczy, które trzeba

Miska, Pojemnik, Mieszadło
Miska, Etamina, Waga ciężka, Miarka, Muślin, Patelnia, Płyta, Filtr

Czas Trwania

Czas przygotowania

-
30- 40 minut

Czas Gotowania

-
15

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

39,20 °F99,00 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

5- 7 dni
5- 7 dni