×

Khoa
Khoa

Paneer
Paneer



ADD
Compare
X
Khoa
X
Paneer

Khoa Vs Paneer

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

403,00 kcal79,90 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

216,00 kcal43,50 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

51,00 kcal98,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

380,00 kcal12,20 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

421,00 kcal12,20 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

17,90 g18,30 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

22,90 g5,50 g
0 205
👆🏻

Włókno

1,60 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

0,00 g5,50 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

24,00 g0,90 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

25 %1 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

15,20 g0,60 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,10 g0,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,80 g0,00 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

6,60 g0,30 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

20,40 mg4,60 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

40,86 IU174,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,12 mg0,20 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

1,10 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,30 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

-5,80 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,00 µg0,50 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

1,10 mg0,10 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

0,50 IU46,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,00 µg0,50 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,25 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,00 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

650,00 mg127,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

6,00 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnez

37,00 mg11,90 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

420,00 mg101,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

380,00 mg161,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

270,50 mg47,50 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

1,20 mg0,50 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

20,00 g89,40 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Absorps wapnia i witaminy B
Korzystne dla opuszczenie ciała, pleców i bóle stawów, Najlepsze dla utraty wagi, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Rak zapobiega

Inne korzyści Ogólne

Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega
Wzmocnienie chrząstek i tkanek, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner
Leczy i leczy trądzik i blizny potrądzikowe, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Wolne od rodników, Nadaje skórze promienny i piękne, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Leczy drobne linie i zmarszczki

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów
Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Główne składnikiem potraw słodkich deserów n
Resztki wody z paneer mogą być stosowane do wytwarzania ciasta

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka

Alergia

Objawy Alergii

-
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Przekrwienie, Zaparcie, Gaz, Zwiększona częstość akcji serca, Swędzące wysypki skórne, trudności z oddychaniem, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Nudności, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, Wymioty, świszczący oddech

Co jest

Co jest

Khoa
kuchni Azji Południowej paneer, rodzaj sera, jest niedojrzałego ser produkowany przez ubijaniu mleka z octu, soku z cytryny lub innych kwasów.

Kolor

-
Biały

Smak

-
Mleczny

Aromat

-
Świeży, Mleczny

Wegetariański

Pochodzenie

Subkontynencie Indyjskim
Afganistan, Indie, Iran, Południe kraje azjatyckie, takie jak Bangladesz, Bhutan, Indie, Malediwy, Tadżykistan

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Mleko
Kilka kropel soku z cytryny, Mleko, Sól, Ocet winny

Fermentacja Agenta

-
-

Rzeczy, które trzeba

Patelnia
Miska, Etamina, Waga ciężka, Miarka, Muślin, Patelnia, Płyta, Filtr

Czas Trwania

Czas przygotowania

1 godzina
30- 40 minut

Czas Gotowania

-
15

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

180,00 °F99,00 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

Do 3 dni
5- 7 dni