1 kalorie
1.1 Kalorii w 1 szklance
NiedostępneNiedostępne
70
1628
1.8 kalorie
41,00 kcal264,00 kcal
0
904
1.14 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
8
102
1.17 Kalorii w 1 uncja
NiedostępneNiedostępne
12.2
204
1.23 Kalorii w 1 plasterek
NiedostępneNiedostępne
12.2
425
1.26 Wielkość porcji
1.27 Białka
1.31 Węglowodany
1.31.3 Włókno
1.31.8 Cukier
1.33 Tłuszcze
1.33.3 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
1
91
1.34.2 Tłuszcz nasycony
1.35.2 Tłuszcze trans
2.2.2 Tłuszcze wielonienasycone
3.2.2 Jednonienasycone Tłuszczu
4 Odżywianie
4.1 Wielkość porcji
4.2 Cholesterol
4.3 Witaminy
4.3.1 Witamina A
569,00 IU422,00 IU
0
2499
4.3.7 Witamina B1 (tiamina)
4.3.14 Witamina B2 (Ryboflawina)
6.0.2 Witamina B3 (niacyna)
6.3.2 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,06 mg0,42 mg
-0.026
1.5
6.5.2 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
6.5.10 Witamina B12 (kobalamina)
6.5.18 Witamina C (kwas askorbinowy)
6.7.3 Witamina D
9.5.3 Witaminy D (D2+D3)
9.5.8 Witamina E (tokoferol alfa)
9.6.3 Witamina K (filochinon)
9.8 Minerały
9.8.1 Wapń
130,00 mg493,00 mg
0
1705
12.5.5 Żelazo
12.5.8 Magnez
12.5.11 Fosfor
105,00 mg337,00 mg
0
1409
13.3.2 Potas
15.5.5 Sód
40,00 mg917,00 mg
0
7022.4
15.5.7 Cynk
15.6 Inne
15.6.1 Woda
15.6.3 Kofeina
16 Korzyści
16.1 Korzyści Zdrowotne
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
Absorps wapnia i witaminy B
16.1.1 Inne korzyści Ogólne
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
Absorps wapnia i witaminy B, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Dostarcza energię, Zmniejsza Osteoporoza, Pomaga w lepszym snu, Zapobiega próchnicy zębów
16.2 Włosy i uroda Korzyści
16.2.1 Ochrona skóry
Daje gładszą skórę
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
16.2.2 Pielęgnacja włosów
Wzmacnia cebulki włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci
16.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
16.3.1 korzysta
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
Nie znaleziono żadnego zastosowania
16.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
16.4 Alergia
16.4.1 Objawy Alergii
17 Co jest
17.1 Co jest
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
Feta, rodzaj sera greckiego, wytwarzany jest z mleka, które są solone lub marynowane. Proces solenia daje pikantny, słony i kruchą konsystencję sera feta.
17.1.1 Kolor
17.1.2 Smak
17.1.3 Aromat
17.1.4 Wegetariański
17.2 Pochodzenie
Regionów Północnego Kaukazu
Grecja
18 Jak zrobić
18.1 Wielkość Porcji
18.2 Składniki
Nasiona kefir, Całe mleko
3 litry mleka, Tabletka podpuszczki, Sól, Niechlorowana Woda, Jogurt
18.2.1 Fermentacja Agenta
18.3 Rzeczy, które trzeba
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
Miska, Etamina, Pojemnik, Słoik, Nóż, Patelni sos, Filtr, Mieszadło
18.4 Czas Trwania
18.4.1 Czas przygotowania
18.4.2 Czas Gotowania
18.4.3 Czas Starzenia
18.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
18.5.1 Chłodzenie Temperatura
18.6.2 Okres Trwałości
2- 3 tygodnie
2- 3 Miesiące