×

Kefir
Kefir

Ser Feta
Ser Feta



ADD
Compare
X
Kefir
X
Ser Feta

Kefir Vs Ser Feta Fakty

Add ⊕
1 kalorie
1.1 Kalorii w 1 szklance
NiedostępneNiedostępne
Wszystko o Yak Masło
70 1628
1.8 kalorie
41,00 kcal264,00 kcal
Wszystko o Mleko Organiczne
0 904
1.14 Kalorii w 1 łyżka
NiedostępneNiedostępne
Wszystko o Bita śmietana
8 102
1.17 Kalorii w 1 uncja
NiedostępneNiedostępne
Wszystko o Paneer
12.2 204
1.23 Kalorii w 1 plasterek
NiedostępneNiedostępne
Wszystko o Paneer
12.2 425
1.26 Wielkość porcji
100
100
1.27 Białka
3,79 g14,21 g
Wszystko o Odparowane Mleko
0 215
1.31 Węglowodany
4,48 g4,09 g
Wszystko o Masło kakaowe
0 205
1.31.3 Włókno
0,00 g0,00 g
Wszystko o Mleko
0 10.3
1.31.8 Cukier
4,61 g4,09 g
Wszystko o Ser Szwajcarski
0 54.08
1.33 Tłuszcze
0,93 g21,28 g
Wszystko o Yakult
0.1 175
1.33.3 Zawartość Tłuszczu
NiedostępneNiedostępne
Wszystko o Paneer
1 91
1.34.2 Tłuszcz nasycony
0,66 g22,42 g
Wszystko o Amasi
0 67
1.35.2 Tłuszcze trans
0,04 g134,00 g
Wszystko o Mleko
0 162
2.2.2 Tłuszcze wielonienasycone
0,05 g0,89 g
Wszystko o Paneer
0 48
3.2.2 Jednonienasycone Tłuszczu
0,31 g6,94 g
Wszystko o žinčica
0 32.9
4 Odżywianie
4.1 Wielkość porcji
100
100
4.2 Cholesterol
5,00 mg0,00 mg
Wszystko o Ser topiony
0 325
4.3 Witaminy
4.3.1 Witamina A
569,00 IU422,00 IU
Wszystko o Masło Orzechowe
0 2499
4.3.7 Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg0,23 mg
Wszystko o Paneer
0 3.5
4.3.14 Witamina B2 (Ryboflawina)
0,14 mg1,27 mg
Wszystko o Masło kakaowe
0 2.017
6.0.2 Witamina B3 (niacyna)
0,15 mg0,99 mg
Wszystko o Masło kakaowe
0 13.112
6.3.2 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,06 mg0,42 mg
Wszystko o Bita śmietana
-0.026 1.5
6.5.2 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
13,00 µg48,00 µg
Wszystko o Masło kakaowe
0 87
6.5.10 Witamina B12 (kobalamina)
0,29 µg2,54 µg
Wszystko o Masło Orzechowe
0 4.03
6.5.18 Witamina C (kwas askorbinowy)
0,20 mg0,00 mg
Wszystko o Mleko
0 7.7
6.7.3 Witamina D
41,00 IU24,00 IU
Wszystko o Jogurt
0 301
9.5.3 Witaminy D (D2+D3)
1,00 µg0,60 µg
Wszystko o Mleko
0 7.5
9.5.8 Witamina E (tokoferol alfa)
0,02 mg0,18 mg
Wszystko o Paneer
0 24.21
9.6.3 Witamina K (filochinon)
0,10 µg2,70 µg
Wszystko o Jogurt
0 30.3
9.8 Minerały
9.8.1 Wapń
130,00 mg493,00 mg
Wszystko o Masło kakaowe
0 1705
12.5.5 Żelazo
0,04 mg0,65 mg
Wszystko o Paneer
0 70
12.5.8 Magnez
12,00 mg19,00 mg
Wszystko o Gelato
0 444
12.5.11 Fosfor
105,00 mg337,00 mg
Wszystko o Gelato
0 1409
13.3.2 Potas
164,00 mg62,00 mg
Wszystko o Gelato
0 1794
15.5.5 Sód
40,00 mg917,00 mg
Wszystko o Masło kakaowe
0 7022.4
15.5.7 Cynk
0,46 mg2,88 mg
Wszystko o Gelato
0 7.31
15.6 Inne
15.6.1 Woda
90,07 g55,22 g
Wszystko o Masło kakaowe
0 221
15.6.3 Kofeina
0,00 g0,00 g
Wszystko o Mleko
0 0
16 Korzyści
16.1 Korzyści Zdrowotne
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
Absorps wapnia i witaminy B
16.1.1 Inne korzyści Ogólne
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
Absorps wapnia i witaminy B, Poprawia poziom metabolizmu, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Dostarcza energię, Zmniejsza Osteoporoza, Pomaga w lepszym snu, Zapobiega próchnicy zębów
16.2 Włosy i uroda Korzyści
16.2.1 Ochrona skóry
Daje gładszą skórę
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
16.2.2 Pielęgnacja włosów
Wzmacnia cebulki włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci
16.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
16.3.1 korzysta
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
Nie znaleziono żadnego zastosowania
16.3.2 Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin
16.4 Alergia
16.4.1 Objawy Alergii
Niedostępne
Niedostępne
17 Co jest
17.1 Co jest
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
Feta, rodzaj sera greckiego, wytwarzany jest z mleka, które są solone lub marynowane. Proces solenia daje pikantny, słony i kruchą konsystencję sera feta.
17.1.1 Kolor
Niedostępne
Niedostępne
17.1.2 Smak
Wzburzony
Niedostępne
17.1.3 Aromat
Mleczny
Niedostępne
17.1.4 Wegetariański
17.2 Pochodzenie
Regionów Północnego Kaukazu
Grecja
18 Jak zrobić
18.1 Wielkość Porcji
100
100
18.2 Składniki
Nasiona kefir, Całe mleko
3 litry mleka, Tabletka podpuszczki, Sól, Niechlorowana Woda, Jogurt
18.2.1 Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
18.3 Rzeczy, które trzeba
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
Miska, Etamina, Pojemnik, Słoik, Nóż, Patelni sos, Filtr, Mieszadło
18.4 Czas Trwania
18.4.1 Czas przygotowania
10- 12 godzin
24 godziny
18.4.2 Czas Gotowania
20
2
18.4.3 Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
18.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
18.5.1 Chłodzenie Temperatura
99,00 °F99,00 °F
Wszystko o Mrożony Jogurt
-20 383
18.6.2 Okres Trwałości
2- 3 tygodnie
2- 3 Miesiące