×

Kefir
Kefir

Gomme
Gomme



ADD
Compare
X
Kefir
X
Gomme

Kefir Vs Gomme

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

168,00 kcal-
50 1927
👆🏻

kalorie

41,00 kcal0,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

20,00 kcal43,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

41,00 kcal-
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

41,00 kcal-
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

3,79 g0,00 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

4,48 g12,00 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g2,50 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

4,61 g1,50 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

0,93 g3,50 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

3 %-
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

0,66 g3,50 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,04 g2,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,05 g1,00 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,31 g0,25 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

5,00 mg2,50 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

569,00 IU2,50 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,03 mg3,50 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,14 mg0,25 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,15 mg3,80 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,06 mg1,50 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

13,00 µg2,50 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,29 µg0,35 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,20 mg4,50 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

41,00 IU0,25 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

1,00 µg2,50 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,02 mg0,25 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,10 µg4,25 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

130,00 mg0,25 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,04 mg5,25 mg
0 70
👆🏻

Magnez

12,00 mg3,25 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

105,00 mg2,50 mg
0 1409
👆🏻

Potas

164,00 mg0,25 mg
0 1794
👆🏻

Sód

40,00 mg1,25 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,46 mg0,25 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

90,07 g88,00 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi
Absorps wapnia i witaminy B

Inne korzyści Ogólne

Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja
Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, chroni tętnice, Rak zapobiega

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Daje gładszą skórę
Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner

Pielęgnacja włosów

Wzmacnia cebulki włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Doskonała odżywka do włosów, Stymuluje wzrost włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji
-

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin

Alergia

Objawy Alergii

-
-

Co jest

Co jest

Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.
Gomme to tradycyjna potrawa norweska wykorzystywane na obiad lub deser, zwykle jako rozłożone na kromki chleba, lefse i podobne.

Kolor

-
-

Smak

Wzburzony
-

Aromat

Mleczny
-

Wegetariański

Pochodzenie

Regionów Północnego Kaukazu
Norwegia

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Nasiona kefir, Całe mleko
5-6 jajka, Brązowy cukier, Maślanka, Laska cynamonu, Mleko pełnotłuste

Fermentacja Agenta

-
-

Rzeczy, które trzeba

Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr
Gar

Czas Trwania

Czas przygotowania

10- 12 godzin
15- 20 minut

Czas Gotowania

20
180

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

99,00 °F32,00 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

2- 3 tygodnie
2- 3 tygodnie