×

Jogurt
Jogurt

Kwaśne Mleko
Kwaśne Mleko



ADD
Compare
X
Jogurt
X
Kwaśne Mleko

Jogurt Vs Kwaśne Mleko

kalorie

Kalorii w 1 szklance

134,00 kcal122,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

59,00 kcal55,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

9,00 kcal13,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

17,00 kcal27,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

59,00 kcal31,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

5,00 g3,00 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

3,60 g4,00 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

3,24 g4,70 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

0,39 g4,80 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

3 %2 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

0,12 g3,10 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,01 g0,00 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

0,05 g0,00 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

5,00 mg19,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

4,00 IU85,80 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,02 mg0,04 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,28 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,21 mg0,10 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,06 mg0,04 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

7,00 µg15,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,75 µg0,27 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

0,00 IU0,80 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,00 µg0,20 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,01 mg0,10 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,00 µg0,40 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

110,00 mg116,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,07 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnez

11,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

135,00 mg91,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

141,00 mg162,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

36,00 mg100,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

0,52 mg0,44 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

85,10 g88,00 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Pomoce Infekcje Jelitowe, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Zapobiega próchnicy
Pomoce Infekcje Jelitowe, Laktoza Intolerants, Obniża poziom cholesterolu, Rak zapobiega

Inne korzyści Ogólne

Absorps wapnia i witaminy B, Pomoce kaszel i zimno, Rozwiązanie w leczeniu niestrawności i wzdęcia, Płaski abs, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Utrzymuje ciało uwodnione, Utrzymuje uczucie pełności, chroni dziąsła
Pomoce Infekcje Jelitowe, Laktoza Intolerants, Obniża poziom cholesterolu, Rak zapobiega

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Naturalny krem ​​nawilżający, Dodaje jasność na skórę, Najlepszym lekarstwem na problemy skórne, Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Walki pryszcze i trądzik, Naturalne domowych twarzy maski, Redukuje przebarwienia i cienie, Redukuje przebarwienia skóry, Redukuje efekt anty starzenie
Dodaje jasność na skórę, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Rozjaśnia koloryt skóry, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę

Pielęgnacja włosów

Najlepszym lekarstwem na swędzącą skórę głowy, Doskonała odżywka do włosów, zmniejsza łupież, Zmniejsza spadek włosów, Zmniejsza rozdwajaniu
Doskonała odżywka do włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Rozcieńczyć serwatki (płyn) z wodą i użyć go do podlewania roślin, Daje połysk do mebli, Służy do polerowania artykuły mosiężne
Dobrym paszowego dla kurcząt, świń i psów, Zanurzyć kurczaka lub ryby w zsiadłego mleka pomóc kruchym mięso, Łagodzi nogi, Użyj go jako bazę do domowej marynacie, Użyj go jako bazę do koktajli

Znaczenie żywieniowe

Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem ryboflawiny, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogate w fosfor, Bogaty w witaminę D
Dobrym źródłem wapnia, Bogaty w probiotyki

Alergia

Objawy Alergii

skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Gaz, Swędzące wysypki skórne, Oral obrzęk, Obrzęk gardła, świszczący oddech
-

Co jest

Co jest

Jogurt, w prostych słowach, jest fermentacji bakteryjnej mleka, które jest często słodzone lub aromatycznego. Lactobacillus i Streptococcus są istotne dla bakterii jogurt grubą strukturę i konsystencję.
Kwaśnej Mleko jest produktem spożywczym, różni się od zepsutych mleka i jest ogólnym terminem dla mleka, który nabył smak kwaśny, albo przez dodanie kwasu, takiego jak sok z cytryny lub octu, lub poprzez fermentację bakteryjną.

Kolor

Biały
-

Smak

Kremowy
-

Aromat

Świeży
-

Wegetariański

Pochodzenie

kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan
Afryka

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Mleko, Sól, Ocet winny
Cytrynowy, Mleko, Ocet winny

Fermentacja Agenta

-
-

Rzeczy, które trzeba

Miska, Patelnia, Mieszadło
Pojemnik

Czas Trwania

Czas przygotowania

8- 10 godzin
5 minut

Czas Gotowania

15
-

Czas Starzenia

-
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

99,00 °F39,20 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

3- 5 dni
-