1 kalorie
1.1 kalorie
59,00 kcal55,00 kcal
0
904
1.2 Kalorii w 1 szklance
134,00 kcalNiedostępne
70
1628
1.3 Kalorii w 1 łyżka
9,00 kcalNiedostępne
8
102
1.4 Kalorii w 1 uncja
17,00 kcalNiedostępne
12.2
204
1.2 Kalorii w 1 plasterek
Nie DotyczyNiedostępne
12.2
425
1.5 Wielkość porcji
1.6 Białka
1.9 Węglowodany
1.10.1 Włókno
1.12.1 Cukier
3,24 gNiedostępne
0
54.08
1.14 Tłuszcze
1.14.3 Zawartość Tłuszczu
1.15.2 Tłuszcz nasycony
1.15.5 Tłuszcze trans
1.15.8 Tłuszcze wielonienasycone
1.15.12 Jednonienasycone Tłuszczu
2 Odżywianie
2.1 Wielkość porcji
2.2 Cholesterol
3.4 Witaminy
3.4.1 Witamina A
3.4.4 Witamina B1 (tiamina)
3.4.7 Witamina B2 (Ryboflawina)
3.4.11 Witamina B3 (niacyna)
3.4.14 Witamina B6 (pirydoksyna)
0,06 mg0,04 mg
-0.026
1.5
3.5.2 Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
6.5.2 Witamina B12 (kobalamina)
6.5.5 Witamina C (kwas askorbinowy)
6.5.8 Witamina D
6.5.10 Witaminy D (D2+D3)
6.6.2 Witamina E (tokoferol alfa)
6.6.4 Witamina K (filochinon)
0,00 µgNiedostępne
0
30.3
6.7 Minerały
6.7.1 Wapń
110,00 mg116,00 mg
0
1705
6.7.3 Żelazo
6.7.5 Magnez
6.7.7 Fosfor
6.8.2 Potas
141,00 mg162,00 mg
0
1794
6.8.4 Sód
36,00 mg100,00 mg
0
7022.4
9.5.2 Cynk
9.6 Inne
9.6.1 Woda
9.6.2 Kofeina
10 Korzyści
10.1 Korzyści Zdrowotne
Pomoce Infekcje Jelitowe, Lekarstwem na Osteoporozę, Obniża Ciśnienie krwi, Obniża poziom cholesterolu, Leczy infekcje drożdży, Zapobiega próchnicy
Pomoce Infekcje Jelitowe, Laktoza Intolerants, Obniża poziom cholesterolu, Rak zapobiega
10.1.1 Inne korzyści Ogólne
Absorps wapnia i witaminy B, Pomoce kaszel i zimno, Rozwiązanie w leczeniu niestrawności i wzdęcia, Płaski abs, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Utrzymuje ciało uwodnione, Utrzymuje uczucie pełności, chroni dziąsła
Pomoce Infekcje Jelitowe, Laktoza Intolerants, Obniża poziom cholesterolu, Rak zapobiega
10.2 Włosy i uroda Korzyści
10.2.1 Ochrona skóry
Naturalny krem nawilżający, Dodaje jasność na skórę, Najlepszym lekarstwem na problemy skórne, Doskonały naturalne środek na oparzenia słoneczne, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Walki pryszcze i trądzik, Naturalne domowych twarzy maski, Redukuje przebarwienia i cienie, Redukuje przebarwienia skóry, Redukuje efekt anty starzenie
Dodaje jasność na skórę, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Rozjaśnia koloryt skóry, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę
10.2.2 Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem na swędzącą skórę głowy, Doskonała odżywka do włosów, zmniejsza łupież, Zmniejsza spadek włosów, Zmniejsza rozdwajaniu
Doskonała odżywka do włosów
10.3 Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
10.3.1 korzysta
Rozcieńczyć serwatki (płyn) z wodą i użyć go do podlewania roślin, Daje połysk do mebli, Służy do polerowania artykuły mosiężne
Dobrym paszowego dla kurcząt, świń i psów, Zanurzyć kurczaka lub ryby w zsiadłego mleka pomóc kruchym mięso, Łagodzi nogi, Użyj go jako bazę do domowej marynacie, Użyj go jako bazę do koktajli
10.3.2 Znaczenie żywieniowe
Zawiera sporą ilość witamin, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem potasu, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem ryboflawiny, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogate w fosfor, Bogaty w witaminę D
Dobrym źródłem wapnia, Bogaty w probiotyki
10.4 Alergia
10.4.1 Objawy Alergii
skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Gaz, Swędzące wysypki skórne, Oral obrzęk, Obrzęk gardła, świszczący oddech
Niedostępne
11 Co jest
11.1 Co jest
Jogurt, w prostych słowach, jest fermentacji bakteryjnej mleka, które jest często słodzone lub aromatycznego. Lactobacillus i Streptococcus są istotne dla bakterii jogurt grubą strukturę i konsystencję.
Kwaśnej Mleko jest produktem spożywczym, różni się od zepsutych mleka i jest ogólnym terminem dla mleka, który nabył smak kwaśny, albo przez dodanie kwasu, takiego jak sok z cytryny lub octu, lub poprzez fermentację bakteryjną.
11.1.1 Kolor
11.1.2 Smak
11.1.3 Aromat
11.1.4 Wegetariański
11.2 Pochodzenie
kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan
Afryka
12 Jak zrobić
12.1 Wielkość Porcji
12.2 Składniki
Mleko, Sól, Ocet winny
Cytrynowy, Mleko, Ocet winny
12.2.1 Fermentacja Agenta
12.3 Rzeczy, które trzeba
Miska, Patelnia, Mieszadło
Pojemnik
12.4 Czas Trwania
12.4.1 Czas przygotowania
12.4.2 Czas Gotowania
12.4.3 Czas Starzenia
12.5 Przechowywania i Przydatności do Spożycia
12.5.1 Chłodzenie Temperatura
12.5.2 Okres Trwałości