Kalorii w 1 szklance
183,00 kcal264,00 kcal
50
1927
👆🏻
kalorie
103,00 kcal48,38 kcal
0
904
👆🏻
Kalorii w 1 łyżka
59,00 kcal16,00 kcal
2
133
👆🏻
Kalorii w 1 uncja
59,00 kcal120,00 kcal
10
717
👆🏻
Kalorii w 1 plasterek
59,00 kcal96,00 kcal
12.2
899
👆🏻
Wielkość porcji
100
100
Białka
8,17 g4,63 g
0
215
👆🏻
Węglowodany
11,89 g32,75 g
0
205
👆🏻
Włókno
1,00 g0,25 g
0
10.3
👆🏻
Cukier
11,23 g32,50 g
0
54.08
👆🏻
Tłuszcze
2,57 g5,38 g
0.1
175
👆🏻
Zawartość Tłuszczu
10 %10 %
0
100
👆🏻
Tłuszcz nasycony
0,10 g3,50 g
0
67
👆🏻
Tłuszcze trans
0,00 g0,00 g
0
162
👆🏻
Tłuszcze wielonienasycone
0,00 g1,20 g
0
48
👆🏻
Jednonienasycone Tłuszczu
0,10 g8,20 g
0
32.9
👆🏻
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
5,00 mg2,25 mg
0
325
👆🏻
Witaminy
Witamina A
111,00 IU1 000,00 IU
0
2499
👆🏻
Witamina B1 (tiamina)
0,04 mg0,02 mg
0
3.5
👆🏻
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,24 mg0,09 mg
0
2.017
👆🏻
Witamina B3 (niacyna)
0,21 mg0,20 mg
0
13.112
👆🏻
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,05 mg0,03 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
9,00 µg10,00 µg
0
87
👆🏻
Witamina B12 (kobalamina)
0,50 µg1,10 µg
0
4.03
👆🏻
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,70 mg0,60 mg
0
7.7
👆🏻
Witamina D
0,00 IU12,00 IU
0
301
👆🏻
Witaminy D (D2+D3)
0,00 µg0,10 µg
0
7.5
👆🏻
Witamina E (tokoferol alfa)
0,00 mg0,10 mg
0
24.21
👆🏻
Witamina K (filochinon)
0,00 µg0,00 µg
0
30.3
👆🏻
Minerały
Wapń
88,00 mg144,80 mg
0
1705
👆🏻
Żelazo
0,07 mg0,10 mg
0
70
👆🏻
Magnez
10,00 mg43,00 mg
0
444
👆🏻
Fosfor
109,00 mg123,00 mg
0
1409
👆🏻
Potas
129,00 mg299,25 mg
0
1794
👆🏻
Sód
33,00 mg76,25 mg
0
7022.4
👆🏻
Cynk
0,41 mg0,50 mg
0
7.31
👆🏻
Inne
Woda
76,81 g65,00 g
0
221
👆🏻
Kofeina
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Korzyści Zdrowotne
Obniża Ciśnienie krwi, Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Poprawia trawienie, Laktoza Intolerants, Pomaga utrzymać ciśnienie krwi, Obecność wapnia, Chroni przed chorobami serca
Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Dostarcza energię
Inne korzyści Ogólne
-
-
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Walki pryszcze i trądzik, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Nadaje skórze promienny i piękne, Daje gładszą skórę, Pomaga w zmniejszaniu przeciw starzeniu wygląd, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Rozjaśnia koloryt skóry, Naturalna skóra softner
-
Pielęgnacja włosów
Stymuluje wzrost włosów, Wzmacnia cebulki włosów
-
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
-
-
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem witaminy B-12, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Bogaty w probiotyki
Dobrym źródłem wapnia, Bogaty w witaminę A
Alergia
Objawy Alergii
-
-
Co jest
Napięte jogurt, grecki jogurt, ser jogurt, labneh jest jogurt, które zostały napięte w celu usunięcia jej z serwatki, co skutkuje względnie gęstej konsystencji, zachowując charakterystyczny, kwaśny smak Jogurt jest.
Booza lub arabski lany lody, jest elastyczna, lepki, odporny na wysokie topi lody, która powinna opóźnić topnienie w cieplejszych strefach klimatycznych świata arabskiego, gdzie jest ona najbardziej powszechnie spotykane.
Kolor
-
-
Smak
-
-
Aromat
-
-
Wegetariański
✔
✘
✔
✘
Pochodzenie
kraje Azji Środkowej, takie jak Kazachstan, Kirgistan, Tadżykistan, Bliski Wschód
arabski
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Mleko pasteryzowane, Jogurt, Jogurt Kultura
Cukier puder, Creme fraiche, Ciekły azot, koraliki mastyksu, Mleko, Pomarańczowy kwiat wody, Sahlab proszku
Fermentacja Agenta
-
-
Rzeczy, które trzeba
2 miski, Etamina, Pojemnik, żywych kultur, Mieszadło, Filtr
Miska, Moździerz, Tłuczek, Patelni sos
Czas Trwania
Czas przygotowania
24-36 godzin
30- 40 minut
Czas Gotowania
-
20
Czas Starzenia
-
-
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
39,20 °F39,20 °F
-20
383
👆🏻
Okres Trwałości
1- 2 tygodnie
-