Booza

Mursik

Booza Vs Mursik

Booza

Mursik

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

264,00 kcal100,00 kcal

50 1927

👆🏻

kalorie

48,38 kcal0,00 kcal

0 904

👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

16,00 kcal20,00 kcal

2 133

👆🏻

Kalorii w 1 uncja

120,00 kcal37,00 kcal

10 717

👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

96,00 kcal425,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Wielkość porcji

100

Białka

4,63 g0,00 g

0 215

👆🏻

Węglowodany

32,75 g12,00 g

0 205

👆🏻

Włókno

0,25 g2,50 g

0 10.3

👆🏻

Cukier

32,50 g1,50 g

0 54.08

👆🏻

Tłuszcze

5,38 g3,50 g

0.1 175

👆🏻

Zawartość Tłuszczu

10 %5 %

0 100

👆🏻

Tłuszcz nasycony

3,50 g3,50 g

0 67

👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g2,00 g

0 162

👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

1,20 g1,00 g

0 48

👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

8,20 g0,25 g

0 32.9

👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100

Cholesterol

2,25 mg2,50 mg

0 325

👆🏻

Witaminy

Witamina A

1 000,00 IU2,50 IU

0 2499

👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,02 mg3,50 mg

0 3.5

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,09 mg0,25 mg

0 2.017

👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,20 mg3,80 mg

0 13.112

👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,03 mg1,50 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

10,00 µg2,50 µg

0 87

👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

1,10 µg0,35 µg

0 4.03

👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,60 mg4,50 mg

0 7.7

👆🏻

Witamina D

12,00 IU0,25 IU

0 301

👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,10 µg2,50 µg

0 7.5

👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,10 mg0,25 mg

0 24.21

👆🏻

Witamina K (filochinon)

0,00 µg4,25 µg

0 30.3

👆🏻

Minerały

Wapń

144,80 mg0,25 mg

0 1705

👆🏻

Żelazo

0,10 mg5,25 mg

0 70

👆🏻

Magnez

43,00 mg3,25 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

123,00 mg2,50 mg

0 1409

👆🏻

Potas

299,25 mg0,25 mg

0 1794

👆🏻

Sód

76,25 mg1,25 mg

0 7022.4

👆🏻

Cynk

0,50 mg0,25 mg

0 7.31

👆🏻

Inne

Woda

65,00 g0,25 g

0 221

👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Dostarcza energię

Absorps wapnia i witaminy B, Anti przeciwgorączkowy, Obniża poziom cholesterolu, Wzmacnia układ odpornościowy, Chroni przed chorobami serca

Inne korzyści Ogólne

Laktoza Intolerants, Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy, Bezpieczeństwo mikrobiologiczne

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne, Pomaga spowolnić oznaki starzenia, Bogaty w kwas mlekowy

Pielęgnacja włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Znaczenie żywieniowe

Dobrym źródłem wapnia, Bogaty w witaminę A

Dobrym źródłem wapnia, Nisko tłuszczowy, Bogaty w probiotyki

Alergia

Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Biegunka, Wzdęcia lub gazu, Nudności, Nudności, wymioty towarzyszą, Wysypki w postaci pokrzywki, zapalenie skóry, Wymioty, świszczący oddech

Co jest

Booza lub arabski lany lody, jest elastyczna, lepki, odporny na wysokie topi lody, która powinna opóźnić topnienie w cieplejszych strefach klimatycznych świata arabskiego, gdzie jest ona najbardziej powszechnie spotykane.

Mursik jest fermentowany napój jogurt połączeniu z popiołu z cromwo. Jest on przygotowany w specjalnie wykonanych pojemników Gurda w Kenii.