Calorias em 1 copo
183,00 kcal264,00 kcal
50
1927
👆🏻
Calorias
103,00 kcal48,38 kcal
0
904
👆🏻
Calorias em 1 colher de sopa
59,00 kcal16,00 kcal
2
133
👆🏻
Calorias em 1 oz
59,00 kcal120,00 kcal
10
717
👆🏻
Calorias dentro 1 fatia do
59,00 kcal96,00 kcal
12.2
899
👆🏻
De servir tamanho
100
100
Proteínas
8,17 g4,63 g
0
215
👆🏻
Carboidratos
11,89 g32,75 g
0
205
👆🏻
Fibra
1,00 g0,25 g
0
10.3
👆🏻
Açucar
11,23 g32,50 g
0
54.08
👆🏻
Gorduras
2,57 g5,38 g
0.1
175
👆🏻
Teor de matéria gorda
10 %10 %
0
100
👆🏻
Gordura saturada
0,10 g3,50 g
0
67
👆🏻
Gordura trans
0,00 g0,00 g
0
162
👆🏻
Gordura poliinsaturada
0,00 g1,20 g
0
48
👆🏻
Gordura monoinsaturada
0,10 g8,20 g
0
32.9
👆🏻
De servir tamanho
100
100
Colesterol
5,00 mg2,25 mg
0
325
👆🏻
Vitaminas
Vitamina A
111,00 IU1 000,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg0,02 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg0,09 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg0,20 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg0,03 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
9,00 ug10,00 ug
0
87
👆🏻
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg1,10 µg
0
4.03
👆🏻
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,70 mg0,60 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamina D
0,00 IU12,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg0,10 µg
0
7.5
👆🏻
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg0,10 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg0,00 µg
0
30.3
👆🏻
Minerais
Cálcio
88,00 mg144,80 mg
0
1705
👆🏻
Ferro
0,07 mg0,10 mg
0
70
👆🏻
Magnésio
10,00 mg43,00 mg
0
444
👆🏻
Fósforo
109,00 mg123,00 mg
0
1409
👆🏻
Potássio
129,00 mg299,25 mg
0
1794
👆🏻
Sódio
33,00 mg76,25 mg
0
7022.4
👆🏻
Zinco
0,41 mg0,50 mg
0
7.31
👆🏻
Outro
Agua
76,81 g65,00 g
0
221
👆🏻
Cafeína
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Benefícios para a saúde
reduz a pressão arterial, Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, melhora a digestão, intolerantes à lactose, ajuda a manter a pressão sanguínea, presença de cálcio, protege contra doenças cardíacas
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia
Outros benefícios gerais
-
-
Cabelo e beleza benefícios
Cuidados com a pele
luta espinhas e acne, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele radiante e bonita, dá uma pele mais lisa, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, clareia a tonalidade da pele, softner natural da pele
-
Cuidado capilar
estimula o crescimento do cabelo, fortalece as raízes do cabelo
-
Importância nutricional e usos
Usos
-
-
Importância nutricional
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, ricos em probióticos
boa fonte de cálcio, rico em vitamina A
Alergia
Sintomas de alergia
-
-
O que é
tensas iogurte, iogurte grego, queijo iogurte, labneh, é iogurte que foi esticado para remover o soro de leite, resultando em uma consistência relativamente grossa, preservando distintivo gosto de iogurte, azedo gosto.
Booza, ou árabe sorvete aroeira, é um, pegajoso, alto nível derreter sorvete resistentes, o que deve atrasar fusão nos climas mais quentes do mundo árabe, onde é mais comumente encontrados.
Cor
-
-
Sabor
-
-
Aroma
-
-
Vegetariano
-
sim
Procedência
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Médio Oriente
árabe
De servir tamanho
100
100
Ingredientes
leite pasteurizado, iogurte, cultura iogurte
Rodízio açucar, Creme fraiche, nitrogenio liquido, grânulos de aroeira, leite, água de flor de laranjeira, pó sahlab
Fermentação agente
-
-
Coisas que você precisa
2 tigelas, escumilha, recipiente, culturas vivas, Stirrer, coador
tigela, argamassa, pilão, Molho panela
Tempo duração
Preparação Tempo
24-36 horas
30- 40 minutos
tempo de cozimento
-
20
Tempo de envelhecimento
-
-
Vida de armazenamento e prateleira
Refrigeração temperatura
39,20 °F39,20 °F
-20
383
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Validade
1- 2 semanas
-