×

Havarti Ser
Havarti Ser

Kefir
Kefir



ADD
Compare
X
Havarti Ser
X
Kefir

Havarti Ser Vs Kefir

Add ⊕

kalorie

Kalorii w 1 szklance

532,00 kcal168,00 kcal
50 1927
👆🏻

kalorie

376,00 kcal41,00 kcal
0 904
👆🏻

Kalorii w 1 łyżka

20,00 kcal20,00 kcal
2 133
👆🏻

Kalorii w 1 uncja

100,00 kcal41,00 kcal
10 717
👆🏻

Kalorii w 1 plasterek

120,00 kcal41,00 kcal
12.2 899
👆🏻

Wielkość porcji

100
100

Białka

25,18 g3,79 g
0 215
👆🏻

Węglowodany

3,06 g4,48 g
0 205
👆🏻

Włókno

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Cukier

0,00 g4,61 g
0 54.08
👆🏻

Tłuszcze

29,20 g0,93 g
0.1 175
👆🏻

Zawartość Tłuszczu

38 %3 %
0 100
👆🏻

Tłuszcz nasycony

18,58 g0,66 g
0 67
👆🏻

Tłuszcze trans

0,00 g0,04 g
0 162
👆🏻

Tłuszcze wielonienasycone

0,83 g0,05 g
0 48
👆🏻

Jednonienasycone Tłuszczu

8,28 g0,31 g
0 32.9
👆🏻

Odżywianie

Wielkość porcji

100
100

Cholesterol

93,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

Witaminy

Witamina A

1 054,00 IU569,00 IU
0 2499
👆🏻

Witamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,03 mg
0 3.5
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,45 mg0,14 mg
0 2.017
👆🏻

Witamina B3 (niacyna)

0,18 mg0,15 mg
0 13.112
👆🏻

Witamina B6 (pirydoksyna)

0,07 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)

18,00 µg13,00 µg
0 87
👆🏻

Witamina B12 (kobalamina)

0,27 µg0,29 µg
0 4.03
👆🏻

Witamina C (kwas askorbinowy)

0,00 mg0,20 mg
0 7.7
👆🏻

Witamina D

3,10 IU41,00 IU
0 301
👆🏻

Witaminy D (D2+D3)

0,30 µg1,00 µg
0 7.5
👆🏻

Witamina E (tokoferol alfa)

0,29 mg0,02 mg
0 24.21
👆🏻

Witamina K (filochinon)

2,30 µg0,10 µg
0 30.3
👆🏻

Minerały

Wapń

673,00 mg130,00 mg
0 1705
👆🏻

Żelazo

0,64 mg0,04 mg
0 70
👆🏻

Magnez

22,00 mg12,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

490,00 mg105,00 mg
0 1409
👆🏻

Potas

93,00 mg164,00 mg
0 1794
👆🏻

Sód

690,00 mg40,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Cynk

2,94 mg0,46 mg
0 7.31
👆🏻

Inne

Woda

39,28 g90,07 g
0 221
👆🏻

Kofeina

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Poprawia funkcjonowanie układu krążenia, Utrzymuje uczucie pełności, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Zapobiega próchnicy, Dostarcza energię, Rak zapobiega, Wzmacnia układ odpornościowy
Pomaga w jelitach złagodzenie, problemów żołądkowo-jelitowych i trawienie, Wysoka digestability, Najlepsze dla utraty wagi

Inne korzyści Ogólne

Dobra dla kości, Dobre dla układu odpornościowego, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że ​​zęby silne i zdrowe, Dostarcza energię
Lekarstwem na stres i niepokój, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Dostarcza energię, Obsługuje Detoksykacja

Włosy i uroda Korzyści

Ochrona skóry

Daje gładszą skórę, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
Daje gładszą skórę

Pielęgnacja włosów

Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów
Wzmacnia cebulki włosów

Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje

korzysta

Może być również podawane z owocami i winem, Jest to wspólne serem, Działa świetnie sprawdza się jako ser stołowy
Łagodzi nogi, Stosuje się jako preparat do żywienia niemowląt w Rosji

Znaczenie żywieniowe

Zawiera witaminy A, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka

Alergia

Objawy Alergii

Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Ból brzucha, Anafilaksja, Biegunka, Wyprysk, Wzdęcia lub gazu, Bół głowy, Ule, Zwiększona częstość akcji serca, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Nudności, Wysypki w postaci pokrzywki, Dudnienie lub bulgotanie w żołądku, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, pokrzywka, Wymioty
-

Co jest

Co jest

Havarti jest świeży, półmiękki ser wytwarzany z wykorzystaniem pasteryzowane mleko fermentowane, śmietana i naturalnych składników.
Kefir jest fermentowane mleko wykonany przy użyciu ziaren kefiru zawierające benefiicial drożdże oraz bakterie probiotyczne występujące w jogurcie.

Kolor

Jasnożółty
-

Smak

Maślany, Kremowy
Wzburzony

Aromat

Świeży
Mleczny

Wegetariański

Pochodzenie

Amerykański
Regionów Północnego Kaukazu

Jak zrobić

Wielkość Porcji

100
100

Składniki

Mleko, Podpuszczka, Sól, Woda
Nasiona kefir, Całe mleko

Fermentacja Agenta

-
-

Rzeczy, które trzeba

Ser Prasa, Etamina, Nóż, Waga ciężka, Mikser, Plastikowe opakowanie, Mieszadło
Szklany pojemnik z pokrywką, Etamina, Filtr

Czas Trwania

Czas przygotowania

4- 5 godzin
10- 12 godzin

Czas Gotowania

90
20

Czas Starzenia

3 miesiące
-

Przechowywania i Przydatności do Spożycia

Chłodzenie Temperatura

39,20 °F99,00 °F
-20 383
👆🏻

Okres Trwałości

2- 3 tygodnie
2- 3 tygodnie